मैंने हाल ही में एक तंग इलियोटिबियल बैंड होने के बारे में सुना है और इसे फैलाने के लिए कैसे महत्वपूर्ण है।
हालाँकि जब से मैं इसे बढ़ा रहा हूँ (कोमल 30 सेकंड स्ट्रेच, उत्तराधिकार में उनमें से एक किस्म), यह तंग हो रहा है ।
मुझे नहीं पता कि यह क्यों है या मैं क्या गलत कर रहा हूं, इसलिए मैं जानना चाहूंगा कि मेरे इलियोटिबियल बैंड को ठीक से कैसे बढ़ाया जाए?
संपादित करें प्रश्न के बिंदु से चूक गए। यहां तक कि जब मैं खिंचाव करता हूं, तो यह पहली बार में ठीक लगता है, लेकिन तब यह महसूस होता है कि मूल रूप से यह लगभग 20 मिनट बाद था।
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बोबोबोबो
सबसे संभावित कारण यह है कि आप इसे गलत तरीके से बढ़ा रहे थे। संपादन में अभी भी शामिल है
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Ivo फ्लिप्से
it seems to be getting tighter.जो पर्याप्त स्पष्ट होना चाहिए। यदि आप चाहते हैं कि उत्तरदाता इसे विशेष रूप से संबोधित करें, तो बस इसके लिए एक पंक्ति जोड़ें या उनके उत्तरों पर एक टिप्पणी छोड़ दें।