मैं इस समय 19 साल का हूं। मैं अपने एसीएल को 4 बार फाड़ता हूं और 3 सर्जरी करवा चुका हूं। मैं 4 सर्जरी से गुजरने के लिए बहुत उत्सुक नहीं हूं। मेरा आखिरी आंसू लगभग एक साल पहले था और तब से मैं धीरे-धीरे अपने पैरों को कड़ी मेहनत कर रहा था। मैं सप्ताह में एक बार अर्ध-गहन पैर प्रेस और स्क्वाट व्यायाम करता हूं, मैं रोज 5 मील साइकिल चलाता हूं (मैं आमतौर पर सप्ताह में 5-6 बार कोशिश करता हूं) और मैं रोज अपने बछड़ों का काम करता हूं। हालांकि मुझे अपने घुटने के पुनर्वास में कोई महत्वपूर्ण प्रगति नहीं हुई है। मेरे पास गति की पूरी श्रृंखला है, लेकिन मेरे घुटने में निरंतर खराश है। और दूसरे दिन लानत की बात ने मुझे कहीं से भी बाहर कर दिया (महीनों में ऐसा नहीं किया)। मेरे पास यह बहुत ही अप्राकृतिक तड़क-भड़क वाली आवाज है, जिससे मैं अपना पैर बढ़ाता हूं। Fortunatley यह दर्द के बाद नहीं है, यह मुझे बेचैनी का कारण बनता है इसे मैं हर बार महसूस करता हूं। मैं सोचता रहता हूं कि क्या यह इसलिए है क्योंकि मैं अपनी चोट के बाद भी लंबे समय से लेग एक्सटेंशन नहीं कर रहा था। मैंने 3 महीने के बाद उन्हें करना बंद कर दिया, जब मुझे पता चला कि आपके घुटनों के लिए उनका भयानक है। क्या मेरे पैर एक्सटेंशन करने के 3 महीने तक मेरे घुटनों को कोई स्थायी नुकसान हो सकता है? और मैं अपने घुटने को कम से कम क्या कर सकता हूं जिससे मुझे कोई असुविधा न हो। मैं हर बार फिर से खेल करने की योजना नहीं बनाता, मैं बस लंबी दूरी तक ड्राइव करने में सक्षम होना चाहता हूं या किसी विमान पर पतवार के पैडल का उपयोग करना चाहता हूं (मैं एक पायलट हूं) बिना इसे चोट पहुंचाए।