मैंने पढ़ा कि केतलीबेल्स प्रशिक्षण मांसपेशियों को अलग नहीं करता है, डंबल या मृत-लिफ्टों के विपरीत। इसका शरीर में प्रभाव से क्या मतलब है? यदि आप किसी को देखते हैं और यह अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं कि वह कैसे प्रशिक्षण ले रहा था, तो क्या आप इसे देख पाएंगे?
4
यह मेरे मन को कचोट रहा है।
—
एरिक
यह कहना मुश्किल है। एक बफ़र "सामान्य प्रशिक्षित" और एक बफ़ के बीच अंतर जो पूरे शरीर का उपयोग करता है जैसे kb गति और लचीलेपन की सीमा होगी। सामान्य छद्म बॉडीबिल्डर से कोशिश करें और उनके अग्रभागों को उनके चेहरे से पहले हाथों से एक दूसरे के संपर्क में लाने के लिए कहें। इसलिए केवल बेंच प्रेस और इस तरह की समस्याएं अक्सर होती हैं।
—
जूलियन