मैं अपने मित्र की ओर से यह प्रश्न पूछ रहा हूं। वह कहते हैं कि वह नियमित रूप से जिम जा रहे हैं और रोजाना 3 महीने तक 1 और डेढ़ घंटे वर्कआउट कर रहे हैं, जिसमें पुश-अप्स, लेग-राइज, डंबल लिफ्टिंग, डेडलिफ्टिंग आदि शामिल हैं, जिसने उनके शरीर को आकार दिया है और उनकी मदद भी की है। 4kg वजन हासिल करें जो निश्चित रूप से उनकी शारीरिक संरचना को दर्शाता है। लेकिन किसी तरह उसका पेट भी फैल रहा है।
वह अपने दुबले पतले शरीर की संरचना के कारण नियमित रूप से इष्टतम पोषण (ON) गंभीर द्रव्य का सेवन करता है।
कृपया मुझे बताएं कि क्या ये अनुभाग पूछने के लिए सही जगह है। यदि नहीं तो मुझे बताएं, और मैं इसे हटा सकता हूं।
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व्यायाम करने के लिए असंबंधित पोषण इस साइट पर विषय है।
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rrirower
@rrirower - यह वास्तव में असंबंधित नहीं है। वह अपने व्यायाम को नियमित रूप से देता है, और आधार प्रश्न यह है कि "मेरा पेट क्यों निकल रहा है"। पोषण सहायक है, केंद्रीय नहीं (IMO, वैसे भी)।
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JohnP
@ जॉन्प I आमतौर पर प्रश्न शीर्षक को छोड़कर सहमत होगा। ऐसा लगता है कि यह पूछने की ओर अधिक ध्यान दिया जा रहा है कि उसका पूरक उस तरीके से काम नहीं कर रहा है जिस तरह से वह इसकी अपेक्षा करता है। और, इस बारे में कम कि यह उनके प्रशिक्षण के साथ कैसे काम करता है।
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@rrirower - हां, यह भ्रामक है। मैंने इसे संपादित करने पर विचार किया है, फिर भी मैं कर सकता हूं।
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JohnP