अपने माता-पिता के घर पर हाल ही में हुई घटनाओं के कारण, मैंने कुछ खर्चों में मदद करने का फैसला किया, इससे मुझे अपनी सदस्यता जिम में त्यागनी पड़ी। मुझे पता है कि घर में वर्कआउट होते हैं, लेकिन मैं इस बात से अनिश्चित हूं कि मैं कब से वेट लिफ्टिंग करने के आदी हूं। मुझे उस भुगतान को रद्द करने पर खेद है, लेकिन परिवार पहले आता है। मैं वास्तव में यह नहीं जानता कि मैं कब तक अपना खाता रद्द करता रहूंगा। वजन खरीदना यह एक विकल्प है, लेकिन फिर से मैं बहुत तंग बजट बुद्धिमान हूं और मेरे लिए वह सब कुछ पाने में समय लगेगा जो मैं चाहता हूं।
एक घर पर वर्कआउट के लिए कोई सिफारिशें जो मुझे उतनी ही थका सकती हैं?
यदि आप काफी काम में हैं: एक बारबेल खरीदें, तो आप कुछ भी नहीं के लिए अपना खुद का वजन, स्क्वाट रैक, बेंच आदि बना सकते हैं
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Aequitas
क्या आप विस्तृत कर सकते हैं? मैं किसी भी वेल्डिंग उपकरण का मालिक नहीं हूं
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बस
मुझे लगता है कि मुझे $ 80 के आसपास प्रतिरोध बैंड का एक सेट मिला। मैं उन्हें वास्तव में कहने के लिए पर्याप्त नहीं था कि वे एक प्रीफेक्ट विकल्प हैं, लेकिन वे अब तक की कोशिश कर रहे हैं। मुझे लगता है कि बड़ा नकारात्मक गैर-रेखीय प्रतिरोध है और उठाने के साथ बल दिशाओं को एक समान करने की व्यवस्था है, लेकिन वे अभी भी मेरी मांसपेशियों को छोड़ देते हैं।
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पॉल
यहाँ एक ब्लॉग बनाया गया है जो आपकी स्थिति को ध्यान में रखते हुए एक लड़के से लिया गया है, और कम लागत पर घर पर एक जिम बनाया है। www.endofthreefitness.com
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sMaN