अब मेरा वजन कम कैसे हो रहा है?
इसलिए, जब मैंने काम करना शुरू किया, तो मैं 44 इंच कमर से 39.5 तक चला गया, वजन 92 से 87 किलोग्राम था। तब से, मैं बहुत बाहर काम करना छोड़ दिया। जब भी मैंने वर्कआउट किया, तो यह गंभीर नहीं था और मेरे दिल की धड़कन काफी मुश्किल से हुई। आखिरकार, मुझे लगा कि मैं मोटा हो गया हूं और वजन कम नहीं कर सकता, चाहे मैंने कुछ भी किया हो।
इसलिए, हाल ही में मैं सवार हो गया। जब मैं वहां था, मैंने देखा कि मेरी जींस अब थोड़ी ढीली हो गई थी। मैंने बाद तक इस तथ्य को अनदेखा करना चुना। जब मैं वापस आया तो मैंने ग्रीन टी पीना शुरू कर दिया। मुझे वापस आए इसके लगभग 62 दिन हो चुके हैं। मैंने हर दिन औसतन 3 कप ग्रीन टी ली। फिर बाद में मैंने एक ट्रेडमिल खरीदी है। मुझे इस पर चलते हुए 42 दिन हो चुके हैं, और अब मेरी कमर 33.7 है।
मैं पहले इस वजन को कम करने में सक्षम क्यों नहीं था? क्या मेरे चयापचय में कुछ गड़बड़ थी?