मैं पिछले 4-5 महीनों से घर पर व्यायाम कर रहा हूं। सप्ताह में 3 बार। मेरे पैर व्यायाम की दिनचर्या 60 पुल और 12x5 पैर उठाते हैं। कल के एक दिन पहले मैंने बिल्कुल वही दिनचर्या की थी, और मुझे सामान्य '' दर्द '' हमेशा महसूस होता था। मैंने कल कोई अभ्यास नहीं किया क्योंकि मैं अभी भी थोड़ा बहुत दर्द कर रहा था। लेकिन आज सुबह जब मैं उठा तो मेरा दाहिना पैर ऐसा लगा जैसे उसे हटा दिया गया हो। मैं अपने बिस्तर पर नहीं बैठ सकता, मैं बैठ नहीं सकता, मैं नहीं चल सकता मैं कुछ भी नहीं कर सकता क्योंकि यह बहुत बुरा होता है। यह पहली बार है जब मैंने इस तरह का दर्द महसूस किया है। जिन हिस्सों में चोट लगी है, वो मेरे बूब्स से मेरे घुटने तक एक इंच नीचे हैं। मुझे क्या करना चाहिए? मुझे तत्काल जवाब चाहिए। क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये? मैं अपने पैर पर कुछ आराम कर रहा हूँ, लेकिन वे सभी पर काम नहीं किया है। मैंने मालिश नहीं की है क्योंकि यह छूने पर भी दर्द होता है। मैं' मैं सचमुच पीड़ित हूँ और मुझे नहीं पता कि क्या करना है। कृपया जितनी जल्दी हो सके जवाब दें, क्योंकि मुझे डॉक्टर से मिलने से पहले मेरे पैर के साथ क्या हो सकता है, इसके बारे में कुछ और जानकारी चाहिए। मैं आगे देख रहा हूँ, डोना