पिछले कुछ हफ्तों से मैंने अनायास ही अपना वर्कआउट बिल्कुल वैसा ही रखा है। वही reps, वही वजन। प्रेरणा की कमी नहीं है, यह बस तब है जब मैं कर चुका हूँ मैं और नहीं कर सकता। लेकिन पागल बात है, मेरी मांसपेशियों को बड़ा हो रहा है! इसलिए, मुझे एहसास है कि मैं अपने वर्कआउट को बढ़ाए बिना कोई मजबूत नहीं बनूंगा, लेकिन क्या मुझे बड़ा होना चाहिए?
सिर्फ इसलिए कि आप एक ही कसरत करते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपने इसे उसी तरह से प्रदर्शन किया है
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