क्या कोई ऐसा व्यक्ति जो स्टेरॉयड लेता है, उसे बिना उठाए भी मांसपेशियों में दर्द हो सकता है?

Question

इंटरनेट पर इसके बारे में मैंने जो कुछ पढ़ा, उसे देखते हुए मेरी धारणा यह थी कि स्टेरॉयड आपके शरीर को कसरत के बाद बहुत तेजी से ठीक होने में मदद करता है। तो काम करने के लिए ठीक होने के लिए, आपको अभी भी जिम में अपने शरीर को नुकसान पहुंचाना है? लेकिन मैंने लोगों को यह कहते हुए सुना है कि अगर आपको रोज़ी-रोटी मिलती है तो आपको मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए कसरत करने की ज़रूरत नहीं है। क्या इसमें कोई सच्चाई है?

Comments

एक पेशेवर बॉडी बिल्डर से पूछें। वह आपको बताएगा कि आपको अभी भी पागल आदमी की तरह काम करने की आवश्यकता है।

— राट्र

। इस सवाल की रक्षा के लिए के रूप में यह उथले, में अपने दो सेंट पाने के लिए इच्छुक नए उपयोगकर्ताओं द्वारा वास्तविक टिप्पणियों को आकर्षित करती है शामिल होना,

— एलेक

Answer 1

ऐसे परीक्षण किए गए हैं जो वजन प्रशिक्षण के बिना स्टेरॉयड का उपयोग दिखाते हैं, फिर भी आपकी मांसपेशियों में वृद्धि होगी जैसे कि कोई व्यक्ति जो वर्कआउट करता है और स्टेरॉयड का उपयोग नहीं करता है। हालांकि, अगर आप सोच रहे हैं कि आप केवल स्टेरॉयड लेने के द्वारा विशाल और जैक हो सकते हैं तो आप दुखी हैं।

दिखाए गए पी मानों में संकेतित परिवर्तन और शून्य के परिवर्तन के बीच तुलना के लिए हैं। तारांकन संकेत दिए गए परिवर्तन के बीच तुलना के लिए P <0.05 इंगित करते हैं और यह कि या तो बिना व्यायाम समूह में; खंजर, पी <0.05 इंगित किए गए परिवर्तन के बीच तुलना के लिए और उस समूह में बिना किसी अभ्यास के प्लेसबो को सौंपा गया; और डबल डैगर, पी <0.05 संकेतित परिवर्तन और तीनों अन्य समूहों में परिवर्तन के बीच तुलना के लिए।

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नहीं। मैं कुछ लेख पर एक टिप्पणी पर अड़ गया, जो यह कह रहा था कि स्टेरॉयड की मदद से मांसपेशियों को प्राप्त करना इतना आसान है कि भले ही आप काम न करें लेकिन आपको परिणाम नहीं मिलते हैं (जाहिर है कि यह महान नहीं है लेकिन अभी भी)। तो मुझे लगता है कि यह सब के बाद सच है

— लोलकैट

विशाल होना बढ़ते बालों के समान है। यह केवल सुखद है जहाँ आप इसे चाहते हैं। इसलिए आप प्रशिक्षण देते हैं। यदि आप एक कार उत्साही थे तो अपने शरीर को आकार देने और प्रत्येक मांसपेशी के आकार और आकार को संशोधित करने के लिए अपनी सुपर-कार को संशोधित करेंगे। यदि नहीं, तो आप बुरी तरह अप्राकृतिक रूप से समाप्त हो सकते हैं। क्या यह अभी भी अच्छा होगा? आप खुद जज कीजिए। i.imgur.com/oISqjuU.jpg

— Mehrad

यह सिर्फ कुछ दोस्त है जो अपने आप में तेल इंजेक्ट करते हैं, मुझे वास्तव में यह संदेह है कि आप केवल

— राइड्स

डेटा मुझे दिखाता है कि ट्राइसप द्रव्यमान के निर्माण के लिए स्टेरॉयड की आवश्यकता होती है!

— G__

वसा मुक्त द्रव्यमान मांसपेशियों के समान नहीं है। अध्ययन में दिए गए स्टेरॉयड (टेस्टोस्टेरोन) से एरोमेटाइजेशन का खतरा होता है जो पानी के प्रतिधारण को बढ़ा सकता है। ताकत में वृद्धि मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि की परवाह किए बिना भी हो सकती है, एएएस को चूहे मायोफिबर्स में मजबूती से प्रभावित करने के लिए दिखाया गया है, और विशेष रूप से, इस तीव्र प्रभाव के कारण व्यक्तिगत अर्ध रिकॉर्ड करने के लिए कम अर्ध-आयु वाले एएएस का उपयोग किया गया है। इसलिए अध्ययन दुर्भाग्यपूर्ण नहीं है।

— pbond

Answer 2

लेकिन मैंने लोगों को यह कहते हुए सुना है कि अगर आपको रोज़ी-रोटी मिलती है तो आपको मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए कसरत करने की ज़रूरत नहीं है। क्या इसमें कोई सच्चाई है?

स्टेरॉयड मांसपेशियों के प्रशिक्षण के मूल प्रतिमान को नहीं बदलते हैं। अपने हार्मोन (प्रभावी रूप से) को बढ़ाने के लिए अपने आप को जूस करना आपको अपने शरीर से अधिक मांसपेशियों को ले जाने की अनुमति देगा, अन्यथा। आप तेजी से ठीक हो जाएंगे, और अपने शरीर को अधिक भार के अधीन कर सकते हैं, जिससे सुपर मुआवजे में वृद्धि हो सकती है।

लेकिन आपको प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, और भारी मांसपेशियों वाले सबसे भारी स्टेरॉयड उपयोगकर्ता जिम में बहुत समय बिताते हैं।

प्रशिक्षण क्षमता से परे अन्य लाभ यह है कि क्योंकि आपकी वसूली इतनी बेहतर है कि आप एक प्राकृतिक एथलीट की तुलना में अपने कार्यक्रम के साथ सुस्त हो सकते हैं। Overtraining के चाकू के किनारे चलना व्यापक हो जाता है क्योंकि आप अपनी आनुवंशिक क्षमता को पार कर सकते हैं।

आपके अंडकोष सिकुड़ने, गंजापन, अतिरिक्त एस्ट्रोजन, अवैध नशीली दवाओं के उपयोग, इंजेक्शन, और यह जानने से संबंधित उन छोटी समस्याओं को छोड़कर, जो सभी अच्छी तरह से और अच्छी तरह से है, यह जानना कि आपकी आनुवंशिक क्षमता की तुलना में अधिक मांसपेशियों को बनाए रखने का एकमात्र तरीका उन स्टेरॉयड के निरंतर उपयोग के साथ है। ।

यह महंगा, मूड बदलने वाला भी है, और मैं प्रभावित होऊंगा यदि आप एक एकल चिकित्सा पेशेवर पा सकते हैं जो आपको बताएगा कि यह अविश्वसनीय रूप से देखे जाने के अलावा कुछ भी है। आपका शरीर दशकों तक रहेगा: इसे बच्चे के रसायन विज्ञान के प्रयोग की तरह न समझें।

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क्या आप कह रहे हैं कि एक बार जब आप रुक जाते हैं तो आपको स्टेरॉयड के कारण आसानी से मिल जाने वाली सभी मांसपेशियां खो जाती हैं, भले ही आप बाहर काम करना जारी रखें?

— thelolcat

@ एरिक कॉफ़मैन आपने एक दूसरे को प्रभावित करना छोड़ दिया: स्टेरॉयड किसी भी अन्य दवा की तरह ही नशे की लत बन सकता है।

— रिब्रॉयर

टिनी क्विबल: मूड में फेरबदल (यानी क्रोध रोष) एक मिथक हो सकता है - बिग स्ट्रॉन्गर फास्टर का दावा (तथ्यों और स्टेरॉयड के मिथकों पर दिलचस्प वीडियो)

— G__

@Greg ने गुस्से में क्रोध की उग्रता पर सहमति व्यक्त की, लेकिन संभव स्टेरॉयड विकल्प, ढेर, चक्र की लंबाई, pct गुणवत्ता और व्यक्तिगत मतभेदों के प्रसार के बीच वास्तव में मूड परिवर्तनों का एक सभ्य राशि है जो खुद को प्रस्तुत कर सकते हैं। कम करने या यौन इच्छा को बढ़ाने, आदि Deca

— एरिक

@thelolcat आपका शरीर अपने प्रशिक्षण भार और मांसपेशी ऊतक की मात्रा का समर्थन कर सकता है। अगर हर कोई जूस पी सकता है और अपनी जेनेटिक क्षमता को हिट कर सकता है, तो गियर ऑफ और रखरखाव मोड में बने रहें, मुझे लगता है कि लगभग हर कोई उन्हें करेगा।

— एरिक

Answer 3

मेरे पास लिंक नहीं है क्योंकि अध्ययन लगभग 25 साल पहले हुआ था लेकिन हार्वर्ड मेड ने 4 महीनों के लिए तीन समूहों पर एक परीक्षण अध्ययन किया था:

ए। स्टेरॉयड + प्रति सप्ताह 4 दिन काम करना (एक ही आहार)

बी। स्टेरॉयड + कोई कसरत नहीं

सी। प्लेसबो + प्रति सप्ताह 4 दिन काम करना (एक ही आहार)

उपरांत:

A. मांसपेशियों में 6% लाभ

बी 4% मांसपेशियों में लाभ

मांसपेशियों के द्रव्यमान में C. 2% लाभ

मुझे यकीन नहीं है कि यह बाद के चक्रों के लिए दोहराए जाने योग्य है, लेकिन जाहिर है कि अगर लोग कुछ लेने के लिए अपना जीवन जोखिम में डाल रहे हैं तो उन्हें भुगतान करना होगा।

Answer 4

इस पर मैंने जो सीमित शोध किया है उससे मैंने यह निष्कर्ष निकाला है कि आप अभी भी प्राप्त की गई कुछ मांसपेशियों को रखेंगे लेकिन जरूरी नहीं कि वह समान द्रव्यमान वाला हो। विचार यह है कि स्टेरॉयड मांसपेशी फाइबर की संख्या में वृद्धि करता है। यह उन कारणों में से एक है कि क्यों कुछ एथलीटों के खिलाफ है जिन्होंने अपने बैन की सेवा के बाद भी प्रतिस्पर्धा करने के लिए सकारात्मक अनुमति दी है। यह तर्क दिया जा सकता है कि उन्हें एक फायदा हुआ है जो साफ होने के बाद भी लंबे समय तक उनके साथ रहेगा।

Answer 5

एक स्टेरॉयड उपयोगकर्ता बिना वर्कआउट किए मांसपेशियों का लाभ उठाता है। हालाँकि, यह उतना नहीं होगा जितना कि अगर वे जिम जाते हैं, तो भी। यह उस तरह का होगा जैसे अगर कोई व्यक्ति कसरत करे, लेकिन खराब भोजन करे, या नींद की कमी हो। वे कुछ लाभ कमा सकते हैं, लेकिन ज्यादा नहीं। यदि कोई स्टेरॉयड पर काम करना चाहता है, तो वह लंबे समय के लिए अक्सर उठा सकता है। और roids आप तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं। स्टेरॉयड एक पूरक की तरह हैं, सिवाय इसके कि वे आपको अधिक मांसपेशी प्रदान करते हैं लेकिन साथ ही आपको नकारात्मक हार्मोनल परिवर्तन और अन्य नकारात्मक साइड इफेक्ट भी देते हैं। मैं उनका उपयोग करने का सुझाव नहीं दूंगा। यह सिर्फ उन समस्याओं की मात्रा के लायक नहीं है जो मांसपेशियों के साथ आती हैं जो वे आपको देते हैं।

Answer 6

मुझे पता है कि यह एक पुरानी पोस्ट है ... लेकिन अगर आप वसा को कम करना चाहते हैं और बिना wotkout के मांसपेशियों को प्राप्त करना चाहते हैं ... तो लागत यू हेला पैसा। बाउट 1500 a month .. hgh। मानव विकास हार्मोन। यह एक हॉलीवुड की बात है ज्यादातर, यू आश्चर्य है कि ये सभी सितारे ठीक उसी तरह दिखते हैं यदि 20 साल बाद बेहतर नहीं है ... यह hgh है। यह युवा दवा के फव्वारे की तरह है।

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मैंने आपके उत्तर को अस्वीकार कर दिया। कारण? क्या आपके पास अपने दावों का समर्थन करने के लिए कोई सहायक सबूत है? <br/> यदि हां, तो कृपया अपने उत्तर में उक्त वेबसाइट / पुस्तक / आदि से समर्थन दावे प्रदान करें। एक बार जब कोई सबूत पेश किया जाता है, तो मैं अपने वोटों पर फिर से विचार करूंगा।

— ऐजुल

Answer 7

यदि आपका प्रश्न केवल मांसपेशियों के द्रव्यमान को प्राप्त करने के लिए कड़ाई से संदर्भित है, तो निश्चित रूप से स्टेरॉयड उपयोगकर्ता बड़े पैमाने पर लाभ अर्जित करेगा कि क्या वे बाहर काम करते हैं या नहीं। हालाँकि, ये लाभ कहाँ हैं और उन्हें कितना लाभ मिलेगा यह इस बात पर निर्भर करेगा कि वे उठा रहे हैं या नहीं। आपने सुना होगा कि स्टेरॉयड का उपयोग पावरलिफ्टिंग में किसी के प्रदर्शन को बढ़ाएगा, लेकिन यह ऐसा नहीं होगा यदि उपयोगकर्ता वर्कआउट नहीं करता है, इस तथ्य के कारण कि स्टेरॉयड डेल्टॉइड, ट्रैप्स और लाट की मांसपेशियों को प्राथमिकता देता है, जो कोई भी नहीं हैं पॉवरलिफ्टिंग के लिए मुख्य मांसपेशी का उपयोग किया जाता है। यह कहा जा रहा है, अगर एक गतिहीन व्यक्ति के कंधे और चौड़े पीठ होते हैं, लेकिन उनके शरीर के बाकी हिस्से कमजोर होते हैं, तो वे शायद स्टेरॉयड का उपयोग कर रहे हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों में वृद्धि एक सक्रिय स्टेरॉयड उपयोगकर्ता के रूप में ज्यादा नहीं होगी। लेकिन आप स्टेरॉयड क्यों लेना चाहेंगे? नकारात्मक प्रभाव निश्चित रूप से सकारात्मक प्रभावों से आगे निकल जाते हैं।

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कब स्टेरॉयड सहज रूप से कुछ मांसपेशियों को लक्षित करना शुरू कर दिया? स्रोत कृपया

— एलेक

@ एलेक सिद्धांत में वह एक हद तक सही है। कई स्टेरॉयड उपयोगकर्ताओं को उनके जाल और कंधों को उनकी अन्य मांसपेशियों की तुलना में अधिक परिभाषित करने के लिए जाना जाता है, लेकिन निश्चित रूप से आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर भी चोट लगती है।

— 21

Answer 8

मैं एक महीने से स्टेरॉयड पर हूं। मैं कुछ घंटों के लिए सप्ताह में 2 दिन जिम जाता हूं। मेरे पास केवल वही समय है जब मैं लंबे समय तक काम करता हूं। मैं एक वास्तविक बदलाव देख रहा हूं। मैं काम के इंजीनियरिंग पक्ष में हूं और काम अपनी मांसपेशियों को रोजाना करने लगता है। मुझे नहीं लगता कि स्टेरॉयड सिर्फ आलसी होकर बैठे काम करेगा। यह इतना आसान नहीं है। अगर ऐसा होता, तो मैं किसी को जिम नहीं जाता।