ग्लूकोसामाइन काफी लोकप्रिय है और ऑस्ट्रेलिया में फार्मेसियों और सुपरमार्केट में प्रमुखता से चित्रित किया गया है।
मुझे एक बार एक जीपी द्वारा ग्लूकोसामाइन टैबलेट लेने की सिफारिश की गई थी ताकि संयुक्त व्यथा को कम किया जा सके क्योंकि मैं नियमित रूप से व्यायाम करता हूं और कभी-कभी संयुक्त खराश होती है।
क्या कोई सबूत (सहकर्मी की समीक्षा किए गए पत्र आदि) हैं जो ग्लूकोसामाइन वास्तव में जोड़ों में उपास्थि के निर्माण के लिए काम करता है?
मेरा व्यक्तिगत अनुभव यह था कि मुझे कोई भी अंतर नहीं आया।
यह एफडीए को भी मंजूर नहीं है। यह किसी भी अन्य suppliments की तरह है।
—
KJYe.Name
मैं वास्तव में उपास्थि के निर्माण के बारे में निश्चित नहीं हूं, लेकिन मैंने इस विचार के लिए अधिक समर्थन सुना है कि यह उपास्थि के नुकसान को रोकने में मदद करता है।
—
रोबिन ऐश
मैंने इस बारे में एक प्रतिष्ठित आर्थोपेडिक सर्जन से बात की, उनका जवाब था "हमें यकीन नहीं है कि यह काम करता है, लेकिन कुछ सबूत हैं और यह चोट नहीं पहुंचा सकता है।"
—
वीएसओ
मैं अपने घुटने में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस होने के कारण ग्लूकोसामाइन और हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन का उपयोग कर रहा हूं, क्योंकि यह लंबे समय तक खेल और स्केटबोर्डिंग जैसे चरम खेल के कारण होता है। मैं बता सकता हूं कि कोलेजन के 10g लेने के पहले दिन, मुझे अपने घुटने के अंदर कुछ अजीब लगा। जैसे कोई चीज मेरे घुटने के अंदर इलेक्ट्रोसॉक लगा रही थी। छह महीने बाद, मैं अभी भी दोनों का उपयोग कर रहा हूं, लेकिन मुझे घर से काम करने के लिए चरम खेल छोड़ना पड़ा और अपनी साइकिल लेनी पड़ी। किसी तरह मेरी जिंदगी बदल जाती है, 32 साल की उम्र में, आपको एहसास होता है कि जीवन केवल एक ही है।
—
रोनाल्ड
मैंने भी कभी किसी अंतर पर ध्यान नहीं दिया, लेकिन इसने कुछ भी चोट नहीं पहुंचाई।
—
रोजर