विविधता एक ऐसी चीज है जिसे मैं ठहराव (चाहे शारीरिक या मानसिक रूप से) को रोकने के लिए चीजों को ताजा रखने के लिए महत्वपूर्ण मानता हूं। मैं अब कुछ वर्षों से मार्शल आर्ट का अभ्यास कर रहा हूं, और ऐसा कभी नहीं लगता कि यह पुराना हो रहा है। मैं लगातार नई चीजें सीख रहा हूं, अपनी तकनीकों को परिष्कृत कर रहा हूं और उन विवरणों को लागू कर रहा हूं जो मैंने अतीत में सीखे थे। हमारी कक्षाओं में, हम विभिन्न चीजों को ड्रिल करते हैं जो शारीरिक रूप से हमारे शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित करते हैं। मार्शल आर्ट का अभ्यास करना समय के साथ आसान हो जाता है, लेकिन मैं तब भी खुद को लड़खड़ाता हुआ पाता हूं जब मैं अपरिचित शारीरिक गतिविधियों को सीखता हूं। यह मेरे दिमाग और शरीर दोनों को बंद कर देता है, और मुझे मजबूर करता है कि मैं जो कर रहा हूं उसके अनुकूल हो।
छोटे लक्ष्य निर्धारित करना (समग्र बड़े चित्र लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए) चीजों को वास्तविक रूप से प्राप्य रखने में मदद करता है। चीजों को छोटे-छोटे चरणों में तोड़कर, मैं अपने प्रदर्शन को ठीक करने के लिए खुद को थोड़ा मोड़ लेने के लिए खुद को पाता हूं ताकि मैं जहां होना चाहता हूं, उसके अगले स्तर तक पहुंच सकूं। उन सभी छोटे प्रदर्शन कूदने वाले व्यक्ति के प्रकार में योगदान करते हैं जो मैं बाद के समय में होना चाहता हूं। आपके लक्ष्य तक पहुँचने के लिए एक समय सीमा होने से मुझे और अधिक काम करने का संकेत मिलता है, लेकिन फिर भी अगर मैं उस अवधि में जो चाहता हूं उसे पूरा नहीं करता, तो मैंने जो प्रयास किया है, वह बेकार नहीं गया होगा। अपने आप से पूछना कि मैं 6 महीने, 1 साल, 2 साल, या जो भी करना चाहता हूं, वह मुझे और अधिक करने के लिए प्रेरित करता है। मैं कभी कोई प्रगति करने पर अड़ जाना नहीं चाहता; भविष्य में एक ही व्यक्ति होने का विचार अब चिल्लाता है, "हारने वाला!" मेरे लिए, कुछ मैं नहीं बनना चाहता।
अन्य लोगों की तलाश ने भी एक बेहतर कलाकार बनने के लिए प्रेरित किया है। मैं केवल कुछ वर्षों के लिए मार्शल आर्ट का अभ्यास कर रहा हूं, लेकिन कई अन्य लोग हैं जो मेरे पास अब तक का अभ्यास कर रहे हैं। पुराने मार्शल कलाकारों को देखना मेरे लिए बेहतर बनने और खुद को चुनौती देने और आगे बढ़ने के लिए एक प्रेरणा का काम करता है। यह स्वयं विभिन्न तरीकों से प्रकट हो सकता है, लेकिन यह मेरे द्वारा किए गए प्रदर्शन और खुद के लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए मेरे द्वारा किए गए मानसिक प्रयासों को भी खिलाता है।
ये सभी बहुत आंतरिक कारक हैं जो व्यायाम को व्यक्तिगत रूप से मेरे लिए दिलचस्प बनाते हैं। इसके विपरीत, एक बाहरी चीज जिसने चीजों को दिलचस्प रखने में मदद की है, वह है किसी और को या लोगों के समूह को व्यायाम में शामिल होने के लिए। वे दोस्त, यादृच्छिक कसरत वाले लोग, समूह कक्षाएं, शिक्षक, संरक्षक या भोक्ता हो सकते हैं। ऐसे लोगों को खोजें जो आपको धक्का देंगे या आपको कठिन प्रशिक्षण देंगे। मैं अधिक अनुभवी लोगों के आसपास रहना पसंद करता हूं जो मार्गदर्शन और अंतर्दृष्टि प्रदान करने में मदद कर सकते हैं कि मैं जो कर रहा हूं उसमें उत्कृष्टता के लिए कैसे प्रयास कर सकता हूं। उस प्रकार की सहायता प्रणाली और मैं जिस तरह का व्यक्ति हूं, उसके बिना आज मैं जिस राज्य में हूं, वहां नहीं रहूंगा।
मार्शल आर्ट प्रशिक्षण के वर्षों के बाद, मैं खुद को अन्य शारीरिक गतिविधियों में बहुत सक्षम होने के लिए भी पा रहा हूं। विविधता में वापस जाकर, मैं अन्य चीजों के साथ प्रयोग करना शुरू कर रहा हूं, जैसे दौड़ना ( योद्धा डैश के लिए ) और रोइंग (विशेष रूप से ड्रैगन बोट ) और चढ़ाई और स्नोबोर्डिंग को आगे बढ़ाने में रुचि रखते हैं। मैंने जो शारीरिक विकास किया है, वह मुझे और जागरूक और सचेत कर रहा है कि मेरा शरीर क्या कर रहा है, और मैं नई चीजों की कोशिश करने और विभिन्न क्षमताओं में खुद को परखने के लिए उत्सुक हूं। आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने लिए उपलब्ध अवसरों की पर्याप्त मात्रा से क्या करना चाहते हैं।
इसके अलावा, जब मैं कई साल पहले "रन" करता था (आकार से बहुत बाहर होने और न जाने मैं क्या कर रहा था), तो मैं ट्रैक के आसपास के लोगों का पीछा करने का नाटक करता और फिर जब मैं उन्हें पास करता तो उनसे दूर भागता। कभी-कभी मैं अपने सिर को गिनकर देखता हूं कि मैं किस गति को बनाए हुए था; अन्य समय मैं सिर्फ जिम में अन्य लोगों के बारे में काल्पनिक कहानियाँ बनाना पसंद करता था। एक बहुत ही अंतर्मुखी व्यक्ति के रूप में, मैंने सार्वजनिक रूप से व्यायाम करने के संबंध में कोई भी आत्म-सचेत मुद्दों को दूर कर दिया।