पुरुषों और महिलाओं को अपने लिंग के लिए उपयुक्त छाती प्राप्त करने के लिए अपनी छाती की कसरत को कैसे अलग करना चाहिए? यहां ऐसे गुण हैं जो मुझे विश्वास है कि मर्दाना और स्त्री हैं। आपके विचार भिन्न हो सकते हैं, लेकिन मैं इन विशेष परिभाषाओं को प्राप्त करने वाले छाती व्यायाम भिन्नताओं को सुनना चाहूंगा।
मर्दाना
एक मर्दाना छाती कवच की प्लेटों की तरह होनी चाहिए। वे चौड़े, सपाट और चौकोर आकार के होने चाहिए, वे बल्बनुमा नहीं होने चाहिए। शीर्ष पठार की तरह होना चाहिए और कॉलरबोन में आसानी से नहीं उतरना चाहिए। यह न तो ऊपर और न ही नीचे भारी होना चाहिए, बल्कि पूरे भर में होना चाहिए। डेक्सटर जैक्सन, नीचे, एक महान उदाहरण है।
लेक्स लुगर, नीचे, एक स्त्री पुरुष छाती का एक उदाहरण दिखाता है। उसकी छाती गोल, मुलायम और उभरी हुई दिख रही है। हम इन "मैन बूब्स" को कहते हैं अगर वह फ़ेमस होते।
स्त्री
एक स्त्री की छाती का वर्णन करना मुश्किल है क्योंकि यह स्तनों द्वारा कवर किया गया है। छाती और स्तन के बीच एक विभाजन नहीं होना चाहिए। दो हिस्सों को मूल रूप से शामिल होना चाहिए। छाती को स्तन को बढ़ाना चाहिए, जिससे वे बड़े दिखाई दें। नीचे सिलवाना सिलवती, एक बेहतरीन उदाहरण है।
नीचे एक स्त्री की छाती के कुल विपरीत है। स्तन के चारों ओर की त्वचा बहुत तंग है। आप स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि स्तन छाती के ऊपर एक बल्ब बना रहा है। कुछ और चरम महिला तगड़े पर, स्तन किशमिश की तरह सूखने लगते हैं।
