अंडे के बिना पेनकेक्स / क्रेप्स कैसे बनाएं और न ही पानी के अलावा कोई तरल पदार्थ?


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मैं निम्नलिखित सीमाओं के साथ पेनकेक्स / क्रेप्स (बहुत पतले वाले) बनाने का एक तरीका ढूंढ रहा हूं:

  • अंडे नहीं
  • पानी के अलावा कोई तरल पदार्थ नहीं
  • सस्ते सामग्री

मैं कुछ इस तरह की कोशिश कर रहा हूँ:

  • 360 ग्राम गेहूं का आटा
  • 40 ग्राम मकई का आटा
  • 850 ग्राम पानी

लेकिन समस्या यह है कि वे अंदर से नॉन-बेक्ड निकलते हैं और बहुत गाढ़ा होने के अलावा बाहर की तरफ खस्ता भी। मैं कम गर्मी पर कोशिश कर रहा हूं, लेकिन फिर प्रत्येक पैनकेक के लिए 5 मिनट से अधिक समय लगता है, और अंदर अभी भी पके हुए नहीं है। मैंने पढ़ा कि 1 पैनकेक को बेक करने में 1 मिनट लगना चाहिए।

संघटक सूची में कोई बदलाव, या बेकिंग प्रक्रिया के लिए सुझाव? ऐसी समस्या क्या हो सकती है जिसमें इतना समय लगता है, और अंदर नहीं पके? मैं पैन पर बल्लेबाज को जितना हो सके उतना पतला करने की कोशिश करता हूं, प्रत्येक पैनकेक से पहले रेपसीड तेल में डूबा हुआ टॉयलेट पेपर से बने स्पंज के साथ पैन को स्वाइप करता है, और इसके पतले-पतले पैनकेक टेफ्लॉन-लेपित पैन होता है।


ठीक है, शायद कुछ स्पष्टीकरण: मैं शाकाहारी नहीं हूं और मुझे कोई एलर्जी नहीं है। प्रेरणा पूरी तरह से अलग है: सड़क पर जीवन और किसी भी अन्य स्रोत से दूर विस्तारित अवधि के लिए फिर पानी का नल।

प्रेरणा वजन और सामान की मात्रा कम कर रही है जिसे मुझे अपने साथ ले जाना है। तरल पदार्थ अच्छे नहीं हैं क्योंकि वे भारी हैं। जब तक मैं वास्तव में उनमें से बहुत कम की जरूरत है। लेकिन फिर भी एक बार जब मैं गत्ते का डिब्बा खोलता हूं तो मुझे शायद इसे जल्दी उपयोग करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि कोई फ्रिज उपलब्ध नहीं है।

इसलिए मैं उन अवयवों से पेनकेक्स बनाने के तरीकों की तलाश कर रहा हूं जो थोड़ी मात्रा और वजन लेते हैं, और पानी में जोड़े जाने से मेरी पेनकेक्स में सुधार हो सकता है। पाउडर अच्छे हैं, बशर्ते मुझे उनमें से कुछ जोड़ना है। साथ ही इसे यथासंभव कम बजट का होना चाहिए। मकई का आटा सस्ता है, बेकिंग पाउडर सस्ता है, सोया दूध जैसी चीजें सस्ती नहीं हैं।


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मुझे "सस्ता" और "शाकाहारी" सीमाएं मिलती हैं। पानी ही-पानी क्यों? मुझे बहुत सारे शाकाहारी क्रेप मिले, हालांकि वे सभी सोया-दूध का इस्तेमाल करते हैं।
एसडीजी

@ एसडीजी - मैं यहां एक सोया एलर्जी के साथ संयुक्त कैसिइन एलर्जी देख सकता हूं।
justkt

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@ नारियल का दूध और चावल का दूध वहाँ विकल्प होगा।
ceejayoz

@ceejayoz - हाँ, दूध, नट्स, या सोया न चाहते हुए भी मुझे यकीन नहीं है।
justkt

आप इस सरल क्रेप नुस्खा मैं यहाँ miernik है कोशिश कर सकते हैं। यह सरल और पकाने में आसान है! :)
मेलानी पामरो

जवाबों:


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अपने अद्यतन मानदंडों को देखते हुए, क्रेप्स और पेनकेक्स के लिए पाउडर दूध का उपयोग करने के बारे में क्या? पाउडर वाला दूध बहुत सस्ता पड़ता है। आप आमतौर पर अमेरिका में किराने का सामान में बेकिंग आइल में पा सकते हैं पाउडर दूध आपको लंबे समय तक चलेगा।

आप चूर्ण अंडे भी प्राप्त कर सकते हैं। बस उनके लिए google है।

जैसा कि मार्था ने नीचे टिप्पणी की है, पैनकेक मिश्रणों के लिए व्यंजनों की तलाश करें जिनमें केवल पानी जोड़ने और उन पैक की आवश्यकता होती है।


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देखें कि क्या आप अपना खुद का "पूर्ण बनाने के लिए एक नुस्खा पा सकते हैं - बस पानी जोड़ें" पैनकेक मिश्रण। आप बस एक संपूर्ण मिश्रण भी खरीद सकते हैं, हालांकि यह शायद कम लागत वाला होगा।
मार्टी

संशोधित / विस्तारित प्रश्न को देखते हुए, इस उत्तर को बढ़ाते हुए।
sdg

चूर्ण वाला दूध खोजना आसान नहीं था और सस्ता नहीं था - केवल एक चीज जो पाउडर के दूध की तरह दिखती है, उसकी कीमत 250 ग्राम बैग के लिए 2 EUR थी, जो कि 5 USD / lb की तरह है, और यह एक विशाल, सस्ते सुपरमार्केट में था, और अन्य सुपरमार्केट चेन में यह बिल्कुल नहीं था। मैंने कोशिश की: 350 ग्राम गेहूं का आटा, 50 ग्राम पाउडर दूध और 1 लीटर पानी। और परिणाम बिल्कुल अच्छा नहीं था - बहुत क्रिस्पी, रोल करना मुश्किल, और कच्चे नहीं लगने के लिए 6 मिनट प्रति पैनकेक लिया। क्या वह बहुत कम पाउडर वाला दूध था?
मिरनिक

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@ मिरेनिक - भी, जबकि पाउडर दूध के लिए $ 5 / lb थोड़ा अधिक है, तो आपको यह महसूस करना होगा कि आपको पाउडर से अधिक प्रति ग्राम दूध के मुकाबले बहुत अधिक उपयोग होता है। यह काफी दूर चला जाता है, जिससे यह प्रति ग्राम / ओज अपेक्षाकृत सस्ता हो जाता है।
justkt

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@ मिरेनिक: निडो नामक उत्पाद के लिए प्रयास करें । यह Nestlé द्वारा बनाया गया है, और मेरा मानना ​​है कि यह यूरोप में उपलब्ध है। यह वही 'पाउडर वाला दूध' नहीं है जो हमें अमेरिका में मिलता है, क्योंकि यह पूरे दूध से बनाया जाता है, स्किम से नहीं।
जो

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चूंकि आप वास्तव में अंडे और दूध के लिए एक हल्के, लंबे शैल्फ-जीवन विकल्प को खोजने की कोशिश कर रहे हैं, पाउडर दूध और पाउडर अंडे शायद आपके सबसे अच्छे विकल्प हैं।

यदि आप मिक्स-एंड-गो की व्यवस्था करना चाहते हैं, तो आपको आटा कंडीशनर और फिलर की आवश्यकता होगी जो ग्लूटेन को तरल के साथ मिलाने से रोकने में मदद करते हैं। इनमें एस्कॉर्बिक एसिड, वैकल्पिक आटा जैसे माल्टेड जौ या टैपिओका स्टार्च आपके गेहूं के आटे के साथ मिश्रित होंगे, और इसी तरह। कुछ का स्वाद और बनावट पर अन्य प्रभाव पड़ेगा; एक प्रकार का अनाज एक पौष्टिक स्वाद और एक कुरकुरा बनावट जोड़ देगा।

हालांकि, यदि आप अधिक लचीले हैं, तो मैं आटे में मिश्रण करने से पहले दूध और अंडों को पुन: स्रावित करने की सलाह दूंगा, ताकि ग्लूटेन का निर्माण कम से कम हो सके। सामान्य अवयवों के साथ पेनकेक्स बनाते समय आपकी समान आवश्यकता होती है, इसलिए यहां कोई अलग नहीं होगा। आपको अंतिम चरण के रूप में धीरे-धीरे आटे और अन्य सूखी सामग्री में मिश्रण करने की आवश्यकता है, और बल्लेबाज को कुछ देर के लिए रहने दें, या, क्रेप्स के लिए, बल्लेबाज को एक अच्छा 30 मिनट के लिए आराम करने दें ताकि लस के किस्में फिर से आराम कर सकें।

आप लागत के बारे में चिंतित हैं। चूर्ण पूरे अंडे के बारे में $ 12-14 / lb है, लेकिन यह लगभग 48 अंडों से मेल खाता है, जिसका अर्थ है कि आप अमेरिका में उच्च गुणवत्ता वाले अंडे (प्रत्येक .25-30 सेंट) का भुगतान करेंगे। पाउडर वाला दूध, अधिमानतः स्प्रे-ड्राय, का उपयोग "दूध" के 250 मिलीलीटर प्रति लगभग 25 ग्राम पर किया जाता है, इसलिए ।20 यूरो प्रति 250 मिलीलीटर, जो कि मेरे द्वारा जीते हुए ताजे दूध की तुलना में सस्ता है (हालांकि मैं सबसे सस्ता नहीं खरीदता हूं) ।

इसके अतिरिक्त, आपको वसा के कुछ प्रकार की आवश्यकता होगी, यदि स्वाद के लिए नहीं, तो पैन से चिपके हुए को रोकने के उद्देश्य से, यहां तक ​​कि नॉनस्टिक कुकवेयर के साथ भी। इसके अलावा, यह आपके बल्लेबाज में कुछ होने में मदद करता है क्योंकि यह लस के गठन को कम करने में मदद करता है। यदि आप इसकी शैल्फ लाइफ के कारण मक्खन नहीं ले सकते हैं, तो कम से कम कुछ वनस्पति तेल ले जाएं।

मैंने चाइनीज कुकिंग में क्रेप्स की मोटाई का पानी + आटा + फैट-ओनली पेनकेक्स देखे हैं, लेकिन ये ब्राउज नहीं किए गए हैं, इसलिए आपको वही चीजें नहीं मिलेंगी जिनकी आप उम्मीद कर रहे हैं अगर आप क्रेप्स बनाने की कोशिश कर रहे हैं।

यदि आपको सांस्कृतिक सीमाओं को पार करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो भिगोए हुए मूंग बीन्स और चावल के चावल का उपयोग बिंदादेओक, कोरियाई शैली के पेनकेक्स में किया जाता है जो कि क्रेप्स से मोटे होते हैं, लेकिन आमतौर पर अमेरिकी पेनकेक्स की तुलना में पतले होते हैं। वे बल्लेबाज में अन्य सामग्री शामिल कर सकते हैं, और सोया सॉस और सिरका के साथ बनाई गई सूई सॉस के साथ परोसा जाता है, साथ ही कुछ अन्य स्वादिष्ट सामग्री (स्कैलियन, तिल, मिर्च, शायद)। दक्षिणी भारत में एक समान अवधारणा मौजूद है: दोसा, जो अक्सर जमीन उड़द की दाल, एक प्रकार की दाल, और जमीन के चावल से बनाया जाता है, जो रात भर कम से कम गर्म तापमान पर किण्वित किया जाता है, और अक्सर सरल में से एक में प्याज और मिर्च के साथ परोसा जाता है। रूपों। हालांकि, इनमें से एक भी बनावट में क्रेप्स जैसा नहीं है। वियतनाम में, हल्दी, आटा और नारियल के दूध का इस्तेमाल भरवां पैनकेक में भी किया जाता है।

पेनकेक्स के लिए, आपको बेकिंग पाउडर की आवश्यकता होगी, या, यदि आप कम से कम बेकिंग सोडा के बजाय छाछ पाउडर का उपयोग कर रहे हैं। क्रेप्स के लिए यह आवश्यक नहीं है।


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यदि आपकी एकमात्र चिंता दूध और / या सोया से एलर्जी है, तो क्या आपने नारियल के दूध का उपयोग करने पर विचार किया है? यह 'जैज़ के लिए काफी करीब' अर्थ में क्रीम की तरह व्यवहार करता है, और आवश्यकतानुसार पतला किया जा सकता है।


चावल का दूध एक और अच्छा विकल्प है। सस्ता, भी।
सिजायोज़

क्या चावल का आटा, या शायद जई का फूल भी काम करेगा? मैं तरल पदार्थों से बचना पसंद करूंगा, और मुझे लगता है कि समान मात्रा में प्रोटीन के लिए एक पाउडर कम भारी होगा। यदि हां, तो आप 360 ग्राम गेहूं के फूल के लिए किस राशि का प्रस्ताव रखते हैं?
मिरिक

ओह रुको, एहसास नहीं था कि तुम सवाल अद्यतन होगा। जैसा कि ऊपर कहा गया है, बस गूगल एक 'अपना खुद का पैनकेक मिश्रण' बनाने की विधि।

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यह सूखा मासा आटा का काम है। पानी-केवल पैनकेक मिश्रण की कोशिश करने के बाद, एक गर्म टॉर्टिला असीम रूप से अधिक संतोषजनक है।


"मासा का आटा" क्या "मकई का आटा" जैसा ही है?
मिएरनिक

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@ मिरेनिक - मासा मकई के आटे से अलग है। यहां देखें: रेसिपी
justkt

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मासा सुझाव सही जगह पर है। आपको बस पानी जोड़ने की जरूरत है, यहां तक ​​कि नमक भी नहीं, और आप कहीं भी उत्कृष्ट टॉर्टिल बना सकते हैं - लेकिन वे क्रेप्स नहीं होंगे, निश्चित रूप से: अलग-अलग स्वाद। यदि आप आटे और मकई भोजन के साथ रहना चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप अपने साथ जैतून का तेल की एक छोटी बोतल लें। कमरे के तापमान पर स्थिर, थोड़ा लंबा रास्ता तय करता है और यहां तक ​​कि कुछ स्वाद भी प्रदान करता है।

जैसा कि पहले ही टिप्पणी की जा चुकी है, मासा मकई का आटा नहीं है बल्कि बहुत अधिक जटिल प्रक्रिया का परिणाम है जो मकई के प्रोटीन को अधिक उपलब्ध कराता है (यह आपके लिए उपयोगी होना चाहिए)।


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कुछ के बिना एक पतली बल्लेबाज तैयार करना जो इसे पकाएगा क्योंकि यह (प्रोटीन ... अंडा) मुश्किल हो रहा है।

अपने अवयवों (लेकिन मात्रा नहीं) को देखकर मुझे लगता है कि आप टॉर्टलिस कर रहे थे। यदि आप अनसुना मार्ग से चिपकना चाहते हैं, तो मैं एक आटा बनाने की कोशिश करूँगा जिसे आप पतले तरीके से रोल कर सकते हैं (या टॉर्टिला शूट के साथ दबाएं)


बात यह है, कि मेरे पास कुछ महीने पहले काम करने के लिए ९ ०% गेहूँ + १०% मकई का आटा था, और अब यह अधिक नहीं है। मुझे आश्चर्य है कि शायद इसकी वजह से आटे ने पानी को अवशोषित कर लिया है, क्योंकि मैं इसे 95% आर्द्रता वाले कमरे में संग्रहीत करता हूं और मैं आटे का उपयोग कर रहा हूं जो मैंने लगभग एक साल पहले खरीदा था, शायद अगर मैं नए, सूखे आटे के साथ कोशिश करूं तो यह फिर से काम करेगा?
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बिसकिक http://www.bettycrocker.com/Products/Bisquick/Default और उत्तरी अमेरिका में "बिस्किट मिक्स" के रूप में आम तौर पर बेचा जाने वाला उत्पाद बहुत अच्छा काम करता है, जब डेरा डाले हुए दोनों पेनकेक्स और पकौड़ी के लिए - पेनकेक्स के लिए कम पानी देते हैं, कम पकौड़ी के लिए। इसमें बेकिंग पाउडर है। आमतौर पर हमने कैंप लगाते समय हमारे साथ दूध पीया है, और हम बल्लेबाज के साथ बनाने के लिए थोड़ा मिश्रण करते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए कोई विशेष रासायनिक कारण नहीं है, यह यात्रा के दौरान लोगों में कुछ दूध प्राप्त करने का एक तरीका है। बीटीडब्ल्यू, मसालेदार स्टू या मिर्च में पकौड़ी उन्हें रोटी के साथ परोसने का एक बढ़िया विकल्प है, ऐसी परिस्थितियों में जहां रोटी ले जाना मुश्किल है।

यदि आपके लिए लागत या उपलब्धता एक मुद्दा है, तो यहां कुछ साइटें हैं जो आपको बताती हैं कि आपको अपना कैसे बनाना है। मैंने इनका परीक्षण नहीं किया है। http://factoidz.com/biscuit-mix-making-and-using-biscuit-mix-for-quick-meals/ या http://baking.about.com/od/pancakes/r/biscuitmix.htm या http : //www.gardenguides.com/140102-quick-biscuit-mix-recipe.html


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मैं कुछ बेकिंग पाउडर मिलाऊंगा, और अगर आप चाहते हैं कि यह भुलक्कड़ हो तो आप स्पार्कलिंग पानी का उपयोग कर सकते हैं - बुलबुले इसे थोड़ा बढ़ाने में मदद करते हैं।

ये दोनों सस्ते तत्व हैं।

लेकिन मुझे आश्चर्य है - आपकी प्रेरणा क्या है?


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उन्होंने इसे टैग किया vegan, संभवतः यही।
निक टी।

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ठीक है, यहाँ कुछ गलतफहमी हो गई है ... शाकाहारी टैग बस वहाँ है क्योंकि यह संभवतः लोगों को शाकाहारी बनाने के लिए उपयोगी है। मेरी प्रेरणा पूरी तरह से अलग है - मैं सड़क पर रहता हूं, जैसे कि दूरदराज के स्थानों में रहना पसंद करता हूं जहां मुझे कुछ भी खरीदने की पहुंच नहीं हो सकती है, इसलिए मैं केवल उन सामग्रियों का उपयोग करना चाहता हूं जो बहुत अधिक स्थान नहीं लेते हैं और संग्रहीत किए जा सकते हैं एक लंबे समय के बिना एक फ्रिज। स्पार्कलिंग पानी एक विकल्प नहीं है - इसे एक दुकान में खरीदा जाना चाहिए और बहुत अधिक स्थान और वजन उठाना होगा। सामान्य पानी कहीं भी पहुँचा जा सकता है। मुझे कोई एलर्जी नहीं है।
मिरिक

-1

मैं शाकाहारी पैनकेक और क्रेप्स दोनों का उपयोग करता हूं:

-वास्तविक-योग्य तेल सफेद आटा-बेकिंग पाउडर -समय मैं सन बीज जोड़ें

और मैं उन्हें पकाने से पहले मिश्रण करता हूं। पैनकेक और क्रेप के लिए अंतर यह है कि मैं बल्लेबाज को कितना फैलाता हूं।


यदि आप इस तरह से एक नुस्खा पोस्ट करने जा रहे हैं, तो यह आम तौर पर प्रत्येक घटक की मात्रा को जोड़ने में मदद करता है।
जय
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