पूरे उद्देश्य के आटे से गेहूं का आटा बहुत अलग तरह से व्यवहार करता है। शिफ्टिंग में मदद मिलेगी, लेकिन आपके पास अभी भी बहुत सारे चोकर और प्रोटीन बचे रहेंगे।
बेकिंग के लिए शुद्ध पूरे गेहूं के आटे का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जहां आप प्रभाव चाहते हैं (उदाहरण के लिए, पम्परनिकेल में)। आपको कुकीज मिलेंगी जो कि सख्त, नम होंगी और अंडरबेक लगेंगी (लेकिन बेकिंग की कोई मात्रा इंप्रेशन को नहीं हटाएगी)। उनके बारे में कुछ भी नहीं।
परिणाम खाद्य होगा, लेकिन एक मानक कुकी से बहुत अलग है, और यह संदिग्ध है कि आप इसे पसंद करेंगे। फिर भी, यदि आप रोमांच महसूस कर रहे हैं, तो आप इसे आज़मा सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या आप चाहते हैं।
आप अपने पूरे गेहूं के आटे को शुद्ध स्टार्च के साथ मिलाने की कोशिश कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बनावट में और अधिक पकाने की विधि बन जाएगी, या कुछ गैर-गेहूं के आटे जैसे क्विनोआ आटा भी। यह अभी भी बनावट में एक क्लासिक कुकी की तरह नहीं होगा, और स्वाद भी असामान्य होगा।