मैं वास्तव में वास्तव में नरम बनाने के लिए चिकन कैसे पकाना है?


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मैंने एक बार रात का खाना खाया, और इस आदमी ने चिकन को इतना नरम पकाया कि यह लगभग मेरे मुंह में पिघल गया। अब मैं जानना चाहता हूं कि उस तरह का चिकन कैसे बनाया जाए। क्योंकि जब आप चिकन को नियमित रूप से पकाते हैं तो वह रबड़ जैसा हो जाता है। आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है?


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रूबी चिकन एक संकेत है कि चिकन को किसी भी विधि से पछाड़ दिया गया है। आप किसी भी खाना पकाने की विधि के साथ निविदा चिकन प्राप्त कर सकते हैं यदि आप सावधान रहें कि यह कितने समय तक पकता है। क्या आप हमें डिश के बारे में कुछ और बता सकते हैं - यह कैसा दिख रहा था, त्वचा खस्ता थी या नहीं, आदि जो आपको बता रहे हैं उसे कम करने में मदद मिल सकती है।
मार्था एफ।

यह एक ईरानी व्यंजन था जो मुझे याद है। मुझे लगता है कि यह बेक किया गया था, लेकिन यह सबसे नरम चिकन था जिसे मैंने कभी कोशिश की थी ... और वास्तव में स्वादिष्ट भी।
user5248

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चिकन को अच्छा बनाने के लिए सामान्य सुझाव: (ए) यह नमकीन बनाना; (b) केवल १६०-१६५ ° F तक पकाएँ: USDA दिशानिर्देशों को हर समय रसोई से कम से कम १०० फीट की दूरी पर रखें।
derobert

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@derobert: लेकिन यूएसडीए दिशानिर्देश 165 ° F कहते हैं? Sous-vide आमतौर पर तापमान को 62 ° C (144 ° F) तक कम करता है, हालाँकि यह ओवन या फ्राई पैन में प्रयास करने के लिए कम सुरक्षित है।
एरोनट

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@Aaronut: आप सही हैं, उन्होंने अपनी सिफारिश को जाहिरा तौर पर बदल दिया है ('06 में लगता है)। 180 ° F हुआ करता था, जो रबर रेंज में अच्छी तरह से है। Sous-vide तापमान में थोड़ी देर के लिए उस तापमान पर पकड़ की आवश्यकता होती है। : तो, वे अब रसोई घर के 100ft भीतर अनुमति दी जाती है पर विचार कर fsis.usda.gov/oppde/rdad/fsisnotices/rte_poultry_tables.pdf
derobert

जवाबों:


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आप चिकन को कैसे तैयार करते हैं यह भी महत्वपूर्ण है कि आप इसे कैसे पकाते हैं। खाना पकाने की विधि उत्तर का केवल आधा हिस्सा है। एक नमकीन / शक्कर / अम्लीय समाधान में मांस को चमकाने से स्वाद को जोड़ने और मांस को नम और कोमल बनाने में एक लंबा रास्ता तय किया जाएगा।


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नमकीन बनाना + धीमी गति से खाना पकाना = सबसे कोमल मांस।
लौरा

मांस का प्रसंस्करण करते समय सिरका का उपयोग करें
तहमीना

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इसे ब्रज। कम और धीमी गति से ब्रेज़िंग लगभग किसी भी मांस को अलग करने में मदद करेगा (हालांकि अंधेरे मांस सबसे अच्छा है, जांघ / पैर)। मौली स्टीवंस ऑल अबाउट ब्राइसिंग कुकबुक इस तकनीक में एक बेहतरीन परिचय है। Jamies दूध ब्रेज़्ड चिकन के लिए पूरे चिकन ब्रेज़िंग Google खोज के लिए। बेहद स्वादिष्ट ब्रेज़्ड चिकन बनाती है और यह एक बेहतरीन रेसिपी है।


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धीमी कुकर किसी भी मांस को वास्तव में नरम बना सकता है।


यह कुछ मामलों में मांस को सख्त और सूखा बना सकता है, इसलिए यह समय, सेटिंग, और इसी तरह के बारे में अधिक विवरण के साथ एक बेहतर जवाब होगा।
एरिका

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सबसे अच्छी टिप जो मैं दे सकता हूं वह है स्तन के बजाय चिकन जांघों का उपयोग करना। उनके पास अधिक वसा होता है, जो मांस को नम रखता है। उन्हें धीमी गति से खाना पकाने की आवश्यकता होती है लेकिन वे इसके लायक हैं।

कोक औ विन शैली की एक कोशिश करें - थोड़े से तेल में चिकन जांघों को भूरा करें, फिर उन्हें बाहर निकालें , कुछ प्याज, मशरूम और लहसुन को भूनें, फिर एक गिलास रेड वाइन, कुछ चिकन स्टॉक, जड़ी बूटियों और जांघों के कुछ जोड़े डालें। । ढाई घंटे के लिए सिमर और चिकन अलग हो जाएगा।

यदि आप चिकन स्तन का उपयोग करने पर जोर देते हैं, तो यह कोशिश करें: स्तनों को कुछ वसायुक्त रूप से वसायुक्त करें - फ़ेटा चीज़, सोंफाइड टमाटर, लहसुन और नींबू ज़ेस्ट की कोशिश करें। भूरे रंग के लिए दो मिनट के लिए एक गर्म पैन में भूनें। फिर, पैन में फिट होने के लिए बड़े पैमाने पर बेकिंग चर्मपत्र का एक चक्र लें, इसे छान लें, और इसे ठंडे नल के नीचे चलाएं। इसे बाहर हिलाएं, इसे चिकन के शीर्ष पर पॉप करें, फिर शीर्ष पर एक भारी सॉस पैन ढक्कन डालें और गर्मी को कम-ईश तक बदल दें। इसे 15-20 मिनट के लिए वहाँ बैठें, और आपको पता होना चाहिए कि चिकन अच्छा और कोमल है।


हर कोई आप से एक गिलास रखा जानता विन बर्तन में, और अपने मुँह में एक! :)
फेटी

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मुझे चिकन को निकलने में परेशानी होती थी, लेकिन मुझे थोड़े से नियमों के साथ थोड़े से नियम से किस्मत का साथ मिला।

  1. उदारतापूर्वक चिकन को पहले से नमक करें और 20-30 मिनट बैठें।
  2. इसे पछाड़ने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। यह अंडरकुक्ड (जो खतरनाक है) और ओवरकुक (जो खाने के लिए अप्रिय है) के बीच एक ठीक रेखा है, और खतरनाक से बचने के लिए अप्रिय के पक्ष में इसे आसान करना है। बस सावधानी से चलना और आप उस संपूर्ण मध्य मैदान को मज़बूती से मार सकते हैं।
  3. एक संवहन खाना पकाने की विधि के साथ मांस को समाप्त करें, भले ही यह उस तरह से शुरू न हो। मुझे चिकन स्तन पान करना पसंद है, फिर ओवन में खत्म करें। यह आपको बाहर की तलाश करने देता है, जबकि अत्यधिक ओवरकुकिंग के जोखिम को कम करता है (देखें बिंदु 2)।

मैंने पाया है कि नमकीन खाना नमकीन बनाना और कम परेशानी की तुलना में अधिक प्रभावी है। यह स्टेक के साथ अधिक आम है, लेकिन मैं हर समय चिकन के साथ करता हूं। मूल रूप से, आप चिकन को उदारतापूर्वक नमक करते हैं, और इसे सीजन के रूप में आप फिट देखते हैं, फिर इसे कम से कम 20 - 30 मिनट तक बैठने दें, लेकिन एक घंटे से अधिक नहीं।

यहाँ मेरे अस्पष्ट विज्ञान को माफ कर दो, लेकिन जैसा कि मैं इसे समझता हूं, नमक पहले मांस से नमी खींचता है, फिर, एक बार जब यह नमक को संतृप्त करने के लिए पर्याप्त नमी खींच लेता है, तो मांस अब नमकीन पानी (जो भी अन्य सीज़निंग के साथ भिगोता है) आपने शामिल किया है)। एक बार जब नमक ने मांस को अनुमति दे दी है, तो यह प्रोटीन को तोड़ना शुरू कर देता है, इसलिए उनके पास गर्म होने और रबड़ होने पर जब्त करने का मौका नहीं होता है।

ओवरकूकिंग एक स्पष्ट समस्या है, और आमतौर पर सामनैला के बारे में व्यामोह के कारण होता है, जो एक पूरी तरह से उचित चिंता है। मुझे गलत मत समझो - आप साल्मोनेला के बारे में चिंता करें। लेकिन यह मत करो। 165 एफ हानिकारक बैक्टीरिया को मारने के लिए पर्याप्त है; 165 के आंतरिक अस्थायी के साथ, चिकन खाने के लिए सुरक्षित है। यदि आप इसे काटते हैं, तो मांस सफेद होना चाहिए, गुलाबी नहीं और रस स्पष्ट होना चाहिए। यह एक अंतिम मिनट की दोहरी जांच होनी चाहिए; जब तक आप इसे पूरा नहीं करते, तब तक मांस में कटौती न करें, या आप सभी रस को बाहर निकाल देंगे और यह सूख जाएगा।

और एक संवहन खाना पकाने की विधि का उपयोग करके इसे खत्म करना बस यह थोड़ा आसान बनाता है। जब मांस के एक कट के बाहर, चाहे वह एक पैन में हो, ग्रिल पर, या जो कुछ भी हो, अंदर बाहर बहुत गर्म हो जाता है, इससे पहले कि भोजन सुरक्षित तापमान पर पहुंच जाए। यदि आप इस तरह से खाना बनाना जारी रखते हैं जब तक कि अंदर के माध्यम से पकाया नहीं जाता है, तो बाहर का ओवरकुक किया जाएगा, और बाकी कहीं भी किया और ओवरडोन के बीच में होगा। लक्ष्य, निश्चित रूप से, केवल बाहरी हिस्सों के लिए खोजा / चेरेड / इत्यादि है, और बाकी सभी मांस, सभी तरह से, बस किया जाना है। संवहन पाक कला आपको वहां अधिक धीरे और सुरक्षित रूप से मिलेगा, और मांस को रसदार और कोमल बनाने के लिए इसे बहुत आसान बना देगा। तो, पैन में बैठो और ओवन में खत्म करो; या उच्च पर ग्रिल पर चार, तो गर्मी कम करने के लिए ड्रॉप और ढक्कन बंद करने के माध्यम से यह खाना पकाने खत्म करने के लिए।

एक और चाल, एक बार जब आप महसूस करते हैं कि कब तक पकाने के लिए एक निश्चित आकार और मोटाई में कटौती होती है, तो इसे बस एक स्पर्श जल्दी से खींचना है, इसे एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें, और अवशिष्ट गर्मी खत्म खाना पकाने दें यह। चूंकि यह अपने आंतरिक तापमान को बराबर कर रहा है, इसलिए गर्मी जारी रखने के बजाय, यह ओवरकुकिंग से बचने में भी मदद करेगा।


रंग बहुत अच्छा संकेतक नहीं है, 165 कभी-कभी थोड़ा गुलाबी होता है, खासकर हड्डी के आसपास। थर्मामीटर का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है। और, भी, लाइन वास्तव में ठीक नहीं है; 160 ° F पर ~ 15s के बाद, साल्मोनेला मर चुका है। चित्र आपको वास्तव में 160-170 ° F के बीच की खिड़की पर मारना है।
derobert

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ईरानी पोल्ट्री ब्रेज़्ड है। एक प्रतिक्रिया कोलेजन को चिकन-स्वाद वाले जिलेटिन में बदल देती है, और मांस मक्खन की तरह उपज देता है। मैंने चिकन को विस्मरण में डाल दिया है, इसलिए ब्रेज़ समय को ज़्यादा मत करो।

पकवान शायद ज़र्सेक पोलो है, जिसे बारबेरी और पिस्ता चावल के साथ परोसा जाता है।

एक दस कदम सारांश:

  1. जांघों स्तन नहीं, हड्डी में, त्वचा बंद।
  2. नमक, काली मिर्च और लहसुन पाउडर।
  3. कनोला में खट्टा चिकन और त्वचा।
  4. चिकन और त्वचा निकालें।
  5. ब्राउन प्याज, फिर ब्राउन लहसुन।
  6. चिकन और त्वचा को वापस रखें।
  7. आधे रास्ते को चूने के रस के साथ, एक चम्मच टमाटर का पेस्ट, और केसर का पानी मिलाएं।
  8. इलायची की एक फली या एक चुटकी हल्दी और थोड़ा सा मक्खन मिलाएं।
  9. धीमी और कम पकायें।

ब्रेज़िंग एसिड टमाटर और चूना है।

यदि मिस्ट्री डिश मीठे / तीखे तिल जैसी डिश होती, तो वह शायद फेजेनजन था। यह अलग तरह से बनाया जाता है, जिसमें दालचीनी और अनार का रस होता है, लेकिन खाना पकाने की प्रक्रिया बहुत समान होती है। अखरोट को मसाले के साथ तला जाता है, अनार (एसिड) को ब्रेज़ में जोड़ा जाता है।


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गुणवत्ता वाले चिकन का उपयोग करें
मैंने पाया है कि गुणवत्ता वाली सभी मुर्गियां खरीदना और उन्हें खुद चट करना चिकन की कोमलता और स्वाद को बढ़ाता है। वास्तव में पहली बार जब मैंने ऐसा किया था तो मुझे यकीन हो गया था कि मैंने अपने थर्मामीटर के बारे में जो कुछ भी बताया था, उसके बावजूद मैंने चिकन को अंडरकुक किया था। आप अपनी तकनीक का उपयोग करके $ 10 चिकन स्तनों के लिए फ्लैश-फ्रोजन 12 का उपयोग करके पिघले-इन-द-माउथ-टेंडर चिकन बनाने में एक कठिन समय लेने जा रहे हैं।


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मुझे $ 10 चिकन स्तनों के लिए ये 12 कहां मिल सकते हैं? यह एक सौदा है जिसे मैं बर्दाश्त नहीं कर सकता ...
एरोनुत

@ एरोनॉट: वाशिंगटन, डीसी के पास। DelMarVa प्रायद्वीप (डेलावेयर / मैरीलैंड / वर्जिनिया), पश्चिम में बस थोड़ा सा है, बल्कि चिकन खेतों में घना है। मैं अभी भी नियमित रूप से $ 1-2 / lb के लिए काले मांस में हड्डी प्राप्त कर सकता हूं, $ 2-3 / lb के लिए डीबोन की हुई जांघें ... बोनलेस स्किनलेस स्तन अक्सर $ 2 / lb या उससे कम की बिक्री पर जाते हैं। (लगभग $ 3-4 / lb बाकी समय, जहाँ आप खरीदारी करते हैं, उसके आधार पर)। मुझे लगता है कि यह पूर्वी तट पर और भी सस्ता होगा, जहां इसका उत्पादन होता है।
जो

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मैं पानी या किसी भी प्रकार के तरल: शराब, पानी, चिकन शोरबा आदि में अवैध शिकार की सलाह दूंगा। यह पूरे चिकन के लिए भी अच्छा है। नमक डालकर पकाएं।


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मैं sous vide के साथ प्रयोग कर रहा हूं। मेरे पास एक सस्ता तापमान नियंत्रक है जो एक यांत्रिक स्विच के साथ चावल कुकर को नियंत्रित करता है। यह थोड़ा सटीक है। तापमान टेम्पर्ड के बीच उतार-चढ़ाव + 3 सी। लेकिन परिणाम अविश्वसनीय हैं।

http://www.douglasbaldwin.com/sous-vide.html

http://www.sousvideathome.com.au/


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धागा बाहर खींचा, लेकिन यह गूगल में एक उच्च परिणाम है तो मैं जवाब दूंगा।

यदि आप जिस ईरानी डिश का उल्लेख कर रहे हैं, उसे इलायची के साथ परोसा गया था और बासमती चावल, बरबरी और कारमेलाइज्ड प्याज के साथ परोसा जाता है, तो वह "जेरूसलम" नामक रसोई की किताब से हो सकता है। यह एक कमाल की रेसिपी है और इसके बाद मैंने अपने पहले अनुभव को ब्रेज़्ड चिकन के साथ लिया, जिसमें फैटी, रूखी त्वचा नहीं थी। यह कुरकुरा नहीं निकलता है, लेकिन यह बहुत नरम होता है और बस आपके मुंह में गिर जाता है। यह वर्णन करना कठिन है लेकिन यह वास्तव में अच्छा है।

मुझे अभी भी यकीन नहीं है कि सटीक चाल क्या है, लेकिन नुस्खा में चिकन को प्रत्येक पक्ष पर 5 पूर्ण मिनट के लिए अच्छी तरह से निचोड़ा जाता है, और फिर चावल के बीच घोंसला बनाया जाता है, चावल और अन्य अवयवों के लिए पर्याप्त पानी। तरल त्वचा को कवर नहीं करता है। यह 30 मिनट के लिए बहुत कम गर्मी पर कवर पकाया जाता है। अगला, इसे गर्मी से निकाल दिया जाता है, एक तौलिया बर्तन और ढक्कन के बीच रखा जाता है, और इसे 10 मिनट के लिए अवशिष्ट गर्मी के तहत भाप देने की अनुमति दी जाती है।


जैसा कि यह उत्तर नरम चिकन बनाने के लिए एक तकनीक का वर्णन करता है, मुझे नहीं लगता कि यह एक जवाब के रूप में हटाए जाने के योग्य है, भले ही यह संभावना है कि यह सटीक चिकन नुस्खा है जो ओपी खाया कम है।
rumtscho

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यदि आप इसे हर बार नम, कोमल और रसदार बनाना चाहते हैं, तो एसओएस-विड सेटअप में निवेश करें। ये मिलना महंगा हुआ करते थे, लेकिन हाल ही में बहुत सारे सस्ते मॉडल सामने आए हैं

जैसा कि अन्य लोगों ने बताया है कि मांस को ओवरकूक करने से रबड़ की बनावट होती है। नमी बनाए रखने में मदद करने में ब्राइनिंग कुछ हद तक मदद करता है और आपको त्रुटि के लिए एक व्यापक मार्जिन देता है, यह अभी भी ब्रूस मांस को पछाड़ना संभव है।

चूंकि खाना पकाने की डिग्री (अंडर-कुक, ओवर-पकाया, या एकदम सही) पूरी तरह से तापमान से निर्धारित होती है, आपको इसे ठीक से नियंत्रित करने के लिए एक तरीका चाहिए। Sous-vide सबसे अच्छा तरीका है जिसे मैं इसे पूरा करना जानता हूं।

मैं 58.5 डिग्री सेल्सियस (137 डिग्री फ़ारेनहाइट) पर अपने सभी चिकन ब्रेस्ट सूस-विड को पकाती हूं। जांघ के मांस के लिए लगभग 65 ° C तापमान की आवश्यकता होती है। खाना पकाने का समय मांस की मोटाई पर निर्भर करता है; वहाँ से फार्मूले हैं डौग बाल्डविन और के रूप में इस तरह के एप्लिकेशन सूस देखिये डैश बाहर काम करने में कितना समय लगता मांस के केंद्र के लिए ले इस तापमान तक पहुँचने के लिए और साल्मोनेला और अन्य कीड़े को मारने के लिए pasteurize होगा।

अन्य लोगों ने मांस की गुणवत्ता के महत्व को बताया, और यह कुछ ऐसा है जो निश्चित रूप से sous-vide पाक कला की नियंत्रित स्थितियों के तहत स्पष्ट हो जाता है। मैंने कुछ परीक्षण किए हैं, और परिणामस्वरूप अब बनावट और कोमलता के लिए कार्बनिक चिकन स्तन को दृढ़ता से पसंद करते हैं। सही सप्लायर चुनने का मतलब है कि मैं कड़ी बनावट या पप्पी माउथफिल को खत्म करने में सक्षम हूं, और हर बार एक अच्छे स्टेक की तरह सफाई से काटने वाले चिकन के साथ समाप्त होता हूं। मेरे पास मीट के उपयोग से प्रतिकूल परिणाम नहीं हैं, मेरे पास खाना पकाने से पहले वैक्यूम पैक और जमे हुए हैं।


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दो शब्द: "धीमी कुकर।" यहां तक ​​कि एक स्टिविंग चिकन धीमी गति से पकाया जाने के बाद नरम हो जाएगा।

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