रोलर्स पॉप-अप के बारे में कुछ सवालों को देखने के बाद, जैसे कि यह एक , इसने इन चीजों में मेरी दिलचस्पी को फिर से बढ़ा दिया है।
तो आप रोलर्स पर सवारी करना कैसे सीखते हैं? आपको इसे लटकने में कितना समय लगता है? क्या यह क्लीपेस पैडल का उपयोग करना सीखना है, जहां आपको लगभग दो बार गिरने से पहले गारंटी दी जाती है कि आप इसे नस्ट करें?
जवाबों:
आप रोलर्स पर सवारी करना कैसे सीखते हैं?
आपको इसे लटकने में कितना समय लगता है?
मुझे लगभग 30 मिनट तक ले गया। इससे पहले कि मैं दरवाजे से बाहर रोलर्स लेने के लिए और बस एक दीवार के बगल में होने के लिए पर्याप्त सहज महसूस किया, प्लास्टिक परवलयिक रोलर्स के एक सेट पर।
इससे पहले कि आप इसे प्राप्त करने से पहले लगभग दो बार गिरने की गारंटी दें?
नहीं ... और शायद। साइकिल, हैंड आई कोऑर्डिनेशन और आप किस तरह के रोलर्स पर सवार हैं, इस पर निर्भर करता है। मुझे अभी तक अपने पैराबोलिक रोलर्स से दूर जाना या गिरना है। मैंने पहली बार रोलर्स पर आने से पहले एक बाइक पर बहुत समय बिताया था और मेरा संतुलन काफी अच्छा है।
अगर मैंने बेलनाकार रोलर्स की एक जोड़ी पर सीखा था, तो मुझे लगता है कि मैं वास्तव में इसे लटकाए जाने से पहले कम से कम कुछ बार बंद हो गया या दुर्घटनाग्रस्त हो गया। नीचे नहीं देखने और पहियों के घूमने से बहुत फर्क पड़ता है। सबसे कठिन हिस्सा हो रहा है। मुझे द्वार पर पकड़कर और एक मध्य गियर में अपनी बाइक रखने से शुरू करने में काफी आसान लगा, इसलिए मुझे बाहर शुरू करते समय शिफ्ट नहीं होना पड़ा। फिर मैं अपने हैंडलबार के शीर्ष पर एक हाथ रखूंगा और पैडल करना शुरू करूंगा। अपने पहियों को कताई करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, मैं धीरे-धीरे दरवाजे के रास्ते से जाने देता हूं, लेकिन अपना हाथ वहां रखता हूं ताकि मैं जब चाहूं तब द्वार को पकड़ सकूं। एक बार जब मैं सहज होने लगा था, मैंने धीरे से दरवाजे की तरफ जाने दिया और दोनों हाथों को हैंडलबार पर रख दिया। सफलता!!
मैंने पाया कि रोलर्स को डोर फ्रेम में लगाना सबसे आसान तरीका था। आगे देखते रहें और एक ताल खोजें जहां आपको केवल पैडल पर थोड़ा दबाव की आवश्यकता होती है। जब आप बहुत कठिन / आसान शुरू करते हैं तो संभवत: आप गिर जाएंगे।
मैंने पाया कि मुझे रोलर्स की फांसी बहुत जल्दी मिली। एक या दो सवारी और वे आसान थे और मुझे जाने के लिए दरवाजे के फ्रेम की आवश्यकता नहीं थी।
लगभग 15-20 फीट दूर अपनी दृष्टि केंद्रित करें। अपने सामने के टायर को नीचे मत देखो, या आप और अधिक लड़खड़ाएंगे।
शुरुआती लोगों के लिए एक और कदम ... अपने क्लिप-इन पैडल के बजाय फ्लैट पैडल और टेनिस जूते के साथ रोलर्स पर अपनी पहली सवारी करें।
जब आप पानी पीते हैं तो दरवाजे पर रुकें और पकड़ें।
द्वार से बाहर जाने के बाद, सुनिश्चित करें कि आपके आस-पास फर्श पर कोई नुकीली नुकीली वस्तु न हो।
मैंने कुछ साल पहले साइक्लोप्स रोलर्स का एक सेट खरीदा था और जब मैंने उन पर सवारी करना शुरू किया तो कम से कम यह कहना डरावना था।
मैं भी डोर-फ्रेम तकनीक की कोशिश कर रहा था, लेकिन मुझे लगा कि अगर मैं गिर गया और समय के साथ डोर फ्रेम पर पकड़ नहीं बना सका तो यह खतरनाक होगा।
इसलिए मैंने बस YouTube पर कुछ वीडियो देखे और सबसे अच्छा तरीका सीखा कि एक दीवार के बगल में रोलर्स के साथ सवारी शुरू करना, रोलर्स और दीवार के किनारे के बीच लगभग 20 सेमी का अंतर।
आगे मैंने बाइक को रोलर्स पर रखा, लेकिन उसे नीचे की तरफ झुका दिया, ताकि मैं बाइक पर अपना बायाँ पैर (आपके बाईं ओर दीवार मानकर) को रोक सके। फिर मैं पहले अपने बाएं पैर पर चढ़ा और ब्रेक को मजबूती से पकड़ते हुए, मैं खुद बैठा रहा और अपने दाहिने पैर को आखिरी पैडल पर मार दिया। इस बिंदु पर मैं वास्तव में दीवार के खिलाफ थोड़ा झुक रहा हूं।
दीवार पर मेरे बाएं हाथ के साथ, मैंने पेडल करना शुरू कर दिया (हां, शुरू करने से पहले कम प्रतिरोध पर गियर सेट करें, इसलिए आप उच्च ताल के साथ पैडल करते हैं)।
यह नो रिटर्न की बात है।
दीवार पर जाने दो! और इसे बाद में करने के बजाय जल्द ही करें।
सामान्य रूप से अपने हाथों को लीवर पर रखें क्योंकि आप सामान्य रूप से सामने वाले पहिये को देखेंगे।
जैसे ही आप पेडल करेंगे आप स्वाभाविक रूप से संतुलन बनाएंगे।
थोड़ी देर के बाद आपको इसकी आदत हो जाएगी और सोचेंगे, आप पहली बार में इतना डर क्यों रहे थे!
YouTube पर कुछ लोग रोलर्स के साथ अद्भुत काम कर सकते हैं, एक पैर की सवारी, सीट पर खड़े होना, आदि मैं हिम्मत नहीं करूँगा!
