मैं एक बहुत भारी स्लीपर हूं और कभी-कभी मुझे बस / फ्लाइट के लिए या जल्दी लाइट पकड़ने के लिए पहले उठना पड़ता है।
हॉस्टल टाइप जगह में एक कमरा साझा करते समय, पूरे कमरे को जगाने के बिना अलार्म सेट करने का एक अच्छा तरीका क्या है?
मैं एक बहुत भारी स्लीपर हूं और कभी-कभी मुझे बस / फ्लाइट के लिए या जल्दी लाइट पकड़ने के लिए पहले उठना पड़ता है।
हॉस्टल टाइप जगह में एक कमरा साझा करते समय, पूरे कमरे को जगाने के बिना अलार्म सेट करने का एक अच्छा तरीका क्या है?
जवाबों:
कई फोन में नियमित अलार्म के भाग के रूप में एक मूक, कंपन केवल मोड होता है। एक सस्ता फिटबिट फ्लेक्स बैंड भी ऐसा करेगा।
यदि वाइब्रेटिंग अलार्म पर्याप्त नहीं है, तो आप एक कलाईबैंड प्राप्त कर सकते हैं जो जागने के लिए बिजली के झटके देता है, जैसे कि पावलोक कलाईबैंड ( स्टोर ):
सबसे पहले, यह किसी भी अन्य अलार्म घड़ी की तरह काम करेगा, जिसमें आपको उठने के लिए एक कोमल कंपन होगा। लेकिन अगर आप कंपन को अनदेखा करते हैं या झपकी मारते रहते हैं, तो कलाईबंद आपको अच्छे के लिए जागने का झटका देगा।
एक कस्टम समाधान के लिए :
आपको जल्दी जागने के बारे में खुद को सचेत महसूस नहीं करना चाहिए। हम सभी को हमारी (बैकपैकिंग) यात्रा के दौरान कुछ बिंदु पर ऐसा करना पड़ा है, इसलिए आप लोगों से अपने छोटे पक्षी अलार्म के बारे में सहिष्णु होने की उम्मीद कर सकते हैं। यह कहने के बाद कि कुछ साझा नियम हैं जिनका आपको सम्मान करना चाहिए जब एक साझा छात्रावास के कमरे में सुबह जल्दी उठना चाहिए:
अपने अलार्म को अपने बगल में रखें ताकि यह आसानी से उपलब्ध हो और इसे जल्दी से बंद किया जा सके। इसे पहुंच से बाहर न करें (उदाहरण के लिए स्टैशिंग आपके पैक किए गए बैग के निचले भाग में है जो आपको नहीं करना चाहिए) क्योंकि इसे प्राप्त करने से पहले आपको इसे प्राप्त करने में उम्र लग जाएगी, इसलिए यह सुनिश्चित करें कि यह होगा दूसरे लोगों को भी जगाओ।
स्नूज़ बटन को मत मारो। उठना ही है तो उठो। एक स्नूज़ स्वीकार्य हो सकता है लेकिन पूरी तरह से स्नूज़िंग से बचना बेहतर होगा।
प्रकाश चालू न करें। यदि आपको प्रकाश के लिए तैयार टॉर्च, या अपने फोन का उपयोग करना है। यदि आपका अलार्म अन्य को जगाने का प्रबंधन नहीं करता है, तो संभवत: रोशनी चालू करना।
रात से पहले अपना सामान पैक करें ताकि आपको अपने पैक के माध्यम से आधे घंटे का समय बिताने की ज़रूरत न पड़े, ताकि आप एक दूसरे के लिए जागने वाले मोजे की एक साफ जोड़ी की तलाश कर सकें। यह विशेष रूप से सच है यदि आपके पास प्लास्टिक के बैग में अपने गियर को पैक करने की प्रवृत्ति है। वास्तव में ये शोर की एक अपवित्र मात्रा बनाते हैं जो सुबह की शुरुआत में विशेष रूप से असहनीय प्रतीत होता है।
यदि आपके पास बाथरूम की सुविधा है, तो रात को पहले स्नान करें । यदि आप एक नदी के बगल में डेरा डालते हैं, लेकिन एक छात्रावास के कमरे में नहीं, तो बहते पानी की आवाज़ तक जागना सुखद हो सकता है।
सरासर शिष्टाचार के बाहर, अपने शुरुआती-पक्षी अलार्म के बारे में अपने कमरे के साथियों को चेतावनी दें । यह उन्हें इसके लिए तैयार करने की अनुमति देगा, और जागने से बचने के लिए कुछ काउंटर उपाय करेगा (जिसमें इयरप्लग पहनना, तकिया के नीचे सोना, आदि शामिल हैं)।
सब कुछ 08:00 के बाद होता है। यह एक समझदार अलिखित नियम है जो मुझे इस हॉस्टल शिष्टाचार वेबसाइट पर मिला है जिसमें कहा गया है कि जब शुरुआती पक्षियों की बात आती है तो अनहोनी की सीमा सुबह 08:00 बजे होती है।
अपने सभी मुख्य उद्देश्य में जितना संभव हो उतना विनम्र होना चाहिए ताकि दूसरों को दिन के शुरुआती पक्षी के अधिकार पर रोक के बिना जागने से बच सकें। विषय पर अधिक जानकारी के लिए ध्यान दें कि इंटरनेट हॉस्टल एटिकेट वेबपेज या ब्लॉग पोस्ट के साथ बिखरा हुआ है। मैंने पहले ही एक को जोड़ा है, यहाँ एक और दिलचस्प है ।
Packing the night before and being quiet once I wake up
हैं। :)
:-D
जागने के बाद तुरंत अपना अलार्म बंद करें। तो, अपने कुशन के नीचे या उसके बगल में या शायद अपने सिर के ऊपर अलार्म को अपने कान के पास रखें, अगर आपका हॉस्टल बिस्तर उसके लिए अनुमति देता है। और सबसे कम ध्वनि स्तर खोजें जो आपको जगाता है।
आप एक वाइब्रेटिंग अलार्म भी प्राप्त कर सकते हैं, जिसे आप श्रवण-बाधित लोगों के लिए सामान बेचने वाले स्टोर में पा सकते हैं।
यदि आप आसानी से सो जाते हैं, तो शायद आप अपने कानों में ईयरफ़ोन (ईयरबड प्रकार) के साथ सो सकते हैं और फोन से जुड़े इयरफ़ोन के साथ अपने फोन पर अलार्म सेट कर सकते हैं (सेट अप करें ताकि फोन के स्पीकर मौन हो जाएं और सभी ध्वनि इयरफ़ोन पर जाती है)। फोन पर कंपन होने पर टिप्पणियों से टिप का उपयोग करके इसे बढ़ाया जा सकता है।
क्या आपने स्लीप साइकिल अलार्म क्लॉक (उदाहरणार्थ नॉर्थक्यूब द्वारा स्लीप साइकिल ) की कोशिश की है? मैं भी एक भारी स्लीपर हूं, लेकिन अगर यह नींद की उथली अवस्था में कंपन करता है, तो यह आपको बिना किसी आवाज के जगा सकता है। शॉक कलाईबैंड की तुलना में बहुत सस्ता विकल्प।
शायद नींद के चक्र को प्राथमिक अलार्म और शोर अलार्म के रूप में बैक-अप के रूप में उपयोग करने का प्रयास करें यदि आप वास्तव में दूसरों को जागने की संभावना को कम करना चाहते हैं।
इसके अलावा, नींद चक्र अलार्म घड़ी का एक नि: शुल्क संस्करण आपकी नींद 90 मिनट के गुणक में समय पर है - आप नींद की उथली अवस्था में 90, 180, 270 आदि मिनटों में चकमा दे सकते हैं। यदि आप उनमें से किसी भी बिंदु पर अपने लिए एक कंपन अलार्म सेट करते हैं, तो आपको पड़ोसियों के लिए न्यूनतम गड़बड़ी के साथ जागने की संभावना है। मैं खुद को इन दिनों सबसे ज्यादा कर रहा हूं।