"दिल्ली बेली" को कैसे रोका जाए?

Question

मोंटेज़ुमा का बदला या मध्य अमेरिका में एज़्टेक दो कदम , मम्मी का पेट , या मिस्र में काहिरा दो-कदम , उजबेकिस्तान में कुर्तज़ हर्ट्ज़ , भारत में बॉम्बे बेली या दिल्ली बेली ।

Sh-- के एक मामले या हर्षे Squirts या McSh-- उत्तरी अमेरिका में, नीचे बट चन्द्र के तहत ऑस्ट्रेलिया में, कराची झुकना पाकिस्तान, में सूर्यवर्मन का बदला कंबोडिया में।

Kabulitis अफगानिस्तान में, छुट्टी पेट यूनाइटेड किंगडम, में बाली पेट बाली में, या Taghazout पेट Taghazout में या काठमांडू Quickstep नेपाल में।

कनाडा, थाईलैंड में बीवर बुखार थाई-दाल की लहर है । अरबी भाषी देशों के शांति सैनिकों ने इसे यल्ला यल्ला ("तेज़, तेज़" के लिए अरबी) कहा है।

मध्य एशिया में, यह हास्यास्पद था कि हर दूसरा बैकपैकर उन पर टॉयलेट पेपर के साथ घूमता है, नियमित रूप से इसके लिए एक 'रन' बनाने के लिए। मिस्र में, मेरा आधा दौरा समूह बीमार हो गया, तब तक हम एक मोबाइल फार्मेसी में परिवर्तित हो गए!

इसके बावजूद कि इसे क्या कहा जाता है, इसे आज़माने और इसे रोकने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

Comments

उम्म, बुरा खाना मत खाओ!

— हिप्पिएट्रिल

यदि मैं "गैस्ट्रोइंटेराइटिस प्रोफिलैक्टिक" देखता हूं तो मैं Google छवि खोज परिणाम नहीं देखना चाहता।

— हिप्पिएट्रिल

खासकर यदि आप सेफसर्च बंद कर देते हैं;)

— RoflcoptrException

यह भी देखें कि क्या भारत में पीने के लिए सड़क पर चाय और कॉफी सुरक्षित है? - यहाँ बहुत सारी सलाह यहाँ भी लागू होती है क्योंकि "दिल्ली बेली" अक्सर किसी अन्य चीज़ की तुलना में संदिग्ध तरल पदार्थों के कारण होती है।

— अंकुर बनर्जी

इस तरह के सभी सवालों पर बेहतर ढंग से चर्चा की जाएगी अगर लोग उपन्यास की स्थितियों और वास्तविक बीमारियों के बीच अधिक अंतर करेंगे। जब भी आप यात्रा करते हैं तो आप कुछ बैक्टीरिया और अन्य चीजों के संपर्क में आएंगे जो आपके लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं जो स्थानीय लोगों को परेशान नहीं करते हैं। लेकिन कभी-कभी आपको हैजा जैसी चीजों से अवगत कराया जाएगा जो जीवन भर स्थानीय लोगों को भी प्रभावित करते हैं। @KateGregory अच्छी तरह से बताती है कि Giardiasis कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप इस क्षेत्र में थोड़ी देर रहने के बाद "करने की आदत डाल सकते हैं"। कुछ स्थानीय बायोटा द्वारा भोजन "दागी" सुरक्षित हो सकता है जब आप अनुकूलन करते हैं, तो हेपेटाइटिस द्वारा भोजन "दागी" नहीं होगा।

— कॉलिन मैकलार्टी

Answer 1

असल में, तुम नहीं कर सकते।

दुनिया गैस्ट्रो-आंत्र (जीआई) रोगों से भरी है, यहां तक ​​कि विकसित, प्रथम विश्व देशों में भी। अपने जोखिम को कम करने की कोशिश करने के लिए कुछ सभ्य कदम हैं:

1. ठीक से पका हुआ भोजन। सब कुछ एक उचित आंतरिक तापमान पर गरम किया जाता है (डिश पर निर्भर करता है, दिशानिर्देशों के लिए यूएसडीए की साइट की जांच करें), कच्चे चिकन पकवान आदि का कोई नमूना नहीं।
2. फलों और सब्जियों के लिए, यदि आप इसे छील नहीं सकते हैं, तो इसे न खाएं। मांस के बजाय फल और सब्जी के कारण भारी संख्या में जीआई का प्रकोप होता है। इसमें सलाद जैसी चीजें शामिल हैं - क्योंकि आप वास्तव में सलाद को छील नहीं सकते हैं, इससे बचें।
3. जाँच करें कि क्या स्थानीय पानी सुरक्षित है। जब संदेह में हो, तो मान लीजिए कि यह नहीं है। आप बोतलबंद पानी से चिपके रह सकते हैं, हालांकि हमेशा एक अलग स्रोत से बोतलबंद होने का अलग मौका होता है। कोक / पेप्सी आदि, और बीयर अच्छे विकल्प हैं। कम ज्ञात तथ्य, कोका-कोला कंपनी दुनिया भर में स्वच्छ जल कार्यक्रमों में शामिल है, क्योंकि उन्हें अपने उत्पाद के लिए इसकी आवश्यकता होती है।
4. बर्फ। बर्फ खराब है। इसका संभवत: स्थानीय नल-जल का उपयोग करके बनाया गया है, और कई जानवर हैं जो एक बर्फ मशीन के साथ मुठभेड़ से बच सकते हैं।

लेकिन जब यह नीचे आता है, तो लगभग हर यात्री किसी न किसी तरह से सुरक्षित-खाने वाली "गलती" को अक्सर करता है, चाहे उन्हें इसका एहसास हो या न हो। दिन के अंत में, आपका सबसे अच्छा शर्त यह है कि आप अपने यात्रा चिकित्सक से बात करें और देखें कि क्या आपको एंटीबायोटिक के लिए कोई नुस्खा मिल सकता है। इमोडियम जैसी किसी चीज के साथ संयोजन में इसका उपयोग करने से संभवतः आपकी यात्रा अधिकतर ट्रैक पर रहेगी - स्रोत का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के लिए समस्या को लंबे समय तक बंद करना। जब तक इसका वायरल न हो - नोरोवायरस, रोटावायरस आदि। उस घटना में, शुभकामनाएँ।

और अगर ऐसा होता है? हाइड्रेटेड रहना। आप नमक और पानी खो रहे हैं, उन्हें बदलने की आवश्यकता है।

Comments

चीनी चाय पीने के पूरे कारण यह है कि पानी पीने के लिए असुरक्षित है, और पानी को उबालने से यह निष्फल हो जाता है। यह हांगकांग जैसे बेहतर विकसित भागों में भी है। एक बार मैंने एक सिरदर्द के लिए एस्पिरिन लेने के लिए नल के पानी का उपयोग करने की गलती की, और फिर बहुत जल्द मुझे TWO की समस्या हुई।

— शराबी

एंटीबायोटिक दवाओं के साथ लेने के लिए ठीक है, लेकिन अगर आप इसे लेते हैं, तो आपको सबसे अधिक इलेक्ट्रोलाइट लवण के कुछ पैक लेने चाहिए, जिन्हें आप हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी में मिला सकते हैं। और बहुत महत्वपूर्ण यह भी है कि दुख खत्म होने के बाद प्रो-बायोटिक दवा लेना सुनिश्चित करें, अन्यथा आपके पेट को वापस आकार में एक कठिन समय मिलेगा और फिर से "याला यल्ला" या वास्तव में कोई अन्य बीमारी होना भी आसान है )।

— पिट

@ पन्नट्स: यह है कि मुझे यह मिस्र में कैसे मिला, मैं केवल बोतलबंद पानी पीने के लिए सावधान था लेकिन लगा कि मेरे टूथब्रश को गीला करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पानी की छोटी मात्रा चोट नहीं पहुंचा सकती है। मेरा सबक सीखा!

— पीरिटाइ

अधिकांश देशों में, यदि आप पश्चिमी कीमतों का भुगतान करने वाले एक अप-मार्केट रेस्तरां में हैं, तो आपको पानी पीने या बर्फ पीने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है: उनके पास एक सभ्य जल शोधन मशीन होगी।

— रिचर्ड स्मिथ

इमोडियम एंटीबायोटिक्स संयोजन के साथ सावधान रहें। यदि यह वायरल है (कुछ देशों में इसके वायरल होने की अधिक संभावना है - जैसे कि नेपल में ट्रेकिंग करना और वहां (साफ किया हुआ) स्प्रिंग वाटर का उपयोग करना) यदि आप इमोडियम का उपयोग करते हैं तो आप बायोरिएक्टर बन जाते हैं।

— ग्नूस्पर

Answer 2

कुछ प्राथमिक सावधानियां:

1. जब तक इसे उबाला या बोतलबंद या डिब्बाबंद न किया जाए, तब तक कोई पानी या अन्य तरल न पिएं। बर्फ का उपयोग करके सावधान रहें; यह नल के पानी से बनाया गया हो सकता है।

2. सड़क किनारे खाना खाने से बचें; स्वच्छता का स्तर कम है। किसी भी स्थान पर खाने से बचें, जहां खराब स्वच्छता का सबूत है, जैसे मक्खियों। बेहतर रेस्तरां के साथ, या "घर के पके हुए" भोजन के साथ छड़ी।

3. कुछ भी ऐसा न खाएं जो खाने से तुरंत पहले पकाया या छिलका न हो। इसमें ब्रेड शामिल है, जब तक कि यह ताजी ब्रेड, या सिर्फ अलिखित न हो।

4. बर्तनों से सावधान रहें। उन्हें उबला हुआ, या कम से कम बहुत गर्म पानी में धोएं।

5. पेचिश और इसी तरह की बीमारियों के लिए गोलियां लें।

Answer 3

मेरे दोस्त और डॉक्टर ने मुझे मेरे साथ कुछ माल्ट शराब (उदाहरण के लिए वोडका या व्हिस्की) लेने के लिए कहा और भोजन के बाद एक शॉट दिया। यह आपको पचाने के साथ-साथ कुछ "पेट संवेदनाओं" को रोकने में भी मदद करने वाला है।

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यह आम तौर पर एक अच्छी बात है =)

— एलेसेंड्रो दा रगना

Answer 4

इसे याद करने और इसे सिखाने के लिए (आपके बच्चे आदि):

इसे धोएं, इसे छीलें, इसे पकाएं, या इसे भूल जाएं।

आपको नल के पानी से बनी बर्फ के बारे में चेतावनी दी गई है। आप अक्सर खुद को उन स्थितियों में पाएंगे जहां "कोक" को समझा जाता है, "कोई बर्फ नहीं है"। जिस देश में आप बोर्ड करते हैं, उसकी भाषा में इन 2 शब्दों को जानें।

Answer 5

में से एक:

1. इसे छीलें

2. इसे उबालें

3. इसे दूर फेंक दो

केवल बोतलबंद पानी पिएं जिसमें टोपी पर सील हो (वे बोतलों को फिर से भर सकते हैं)। हैंड सैनिटाइज़र (एक उच्च शराब सामग्री के साथ) लाओ।

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और हमेशा फेंकने से पहले बोतल को कुचल दें। यह बोतल की रीफिलिंग को रोकने में मदद करता है। बस मेरे 2 सेंट।

— नोब

सील की जांच करने के लिए कहने के लिए +1। मैंने भारत में स्ट्रीट वेंडर्स को खुलेआम एक नल से पानी की बोतलें रिफिल करते देखा है।

— रिचर्ड स्मिथ

Answer 6

विशेष रूप से मिस्र से संबंधित (लेकिन अन्य देशों में प्रासंगिक हो सकता है):

मुझे एक मिस्र के टूर गाइड द्वारा बताया गया था कि ब्रिटिश पर्यटकों के बीच बीमारी का कारण बनने वाली चीजों में से एक है भोजन की समृद्धि विशेष रूप से वसा / तेल और चीनी सामग्री के रूप में यह बहुत अधिक है तो हम इसका उपयोग करते हैं। इसलिए उनकी सलाह थी कि सभी मिस्र के भोजन से बचें और यदि संभव हो तो सादे 'पश्चिमी' खाद्य पदार्थों से चिपके रहें।

जाहिर है कि नल के पानी से बचा जाना है, लेकिन यह कहते हुए कि मेरे एक (ब्रिटिश) मित्र ने काहिरा में कई वर्षों तक काम किया और दावा किया कि वह पानी पी सकते हैं!

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यदि भोजन की समृद्धि को कम करना है, तो दिल्ली पेट अमरीका में उच्च स्तर पर मौजूद होगा।

— मौविसील

आप अक्सर उन यात्रियों को पाएंगे जो थोड़ी देर के लिए स्थान में बने हुए हैं (और स्थानीय लोग) बिना किसी समस्या के पानी पी सकते हैं, क्योंकि उनके प्रारंभिक मुठभेड़ के बाद उनके शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली ने स्थानीय वातावरण में समायोजित किया है; इसलिए स्थानीय लोगों द्वारा कहा जा रहा है कि पानी ठीक है, इस पर भरोसा करने के लिए पर्याप्त कारण नहीं है; यदि आपकी यात्रा कम है और इसे समायोजित करने के लिए एक रात पीड़ित होने के लायक नहीं है, तो बोतलों से चिपकना बेहतर है।

— चंद्रमा

मुझे वही चेतावनी मिली (वर्षों पहले, जब इटली में जैतून के तेल के लिए आमतौर पर मेरे देश में इसका इस्तेमाल नहीं किया जाता था)।

— Jan Doggen

जब मैं मिस्र में था, तो यह "पश्चिमी" खाद्य पदार्थ थे जो समस्याओं का कारण थे। जब हमने स्थानीय उत्पाद और भोजन खाया तो एक समस्या बहुत कम थी।

— लैकोनिक ड्रॉइड

Answer 7

मैं जोड़ूंगा: - खाने से पहले अपने हाथों को बार-बार बाँधें। यदि आप पानी को अविश्वास करते हैं, तो शराब जेल का उपयोग करें।

Answer 8

जबकि इन चरणों का निश्चित रूप से असुविधाजनक और बाधा हैं, वहाँ कोई आसान तरीका है वास्तव में दिल्ली पेट से बचने के लिए सुनिश्चित हो:

• एक ozonizer जाओ और इसे अपने सामान में अपने साथ ले जाओ । फलों, सब्जियों, व्यंजनों, और अन्य खाद्य-पदार्थों को पानी में डुबोएं और सेवन से पहले उन्हें ओजोनाइज़ करें।

आप पीने के पानी को अपने आप में ओजोनाइज़ भी कर सकते हैं। ओजोनाइजेशन पानी से और पानी में डूबी वस्तुओं की सतहों से लगभग सभी हानिकारक जीवों को मार देगा। इसके लिए फ़िल्टर किए गए पानी का उपयोग करें तो बेहतर है। यदि आप इसके लिए नल के पानी का उपयोग करते हैं, तो लंबे समय तक ओजोनाइज़ करें, और उपयोग / खपत से पहले प्रत्येक आइटम पर कुछ बोतलबंद पानी छिड़कें।

• एक छोटा, पोर्टेबल प्रेरण कुकर और एक बर्तन लाओ । टेकअवे भोजन प्राप्त करें और खपत से पहले कई मिनट के लिए खुद को सब कुछ उबाल लें।

• अच्छे, विश्वसनीय ब्रांडों से केवल बोतलबंद पानी पिएं ।

• हमेशा अपने हाथ धोएं और सुनिश्चित करें कि वे भोजन से संबंधित किसी भी चीज को छूने से पहले नल के पानी से मुक्त हों।

ओजोनाइज़र और इंडक्शन कुकर छुट्टी का आनंद लेने की कोशिश करते समय कुछ हद तक बाधित कर रहे हैं। इसलिए मैं उनका अनुसरण करने के बजाय एक मौका लेना पसंद कर सकता हूं। लेकिन अगर आपको वास्तव में "दिल्ली पेट से बचने" की आवश्यकता है, तो मैं उन्हें उपयोग करने की सलाह देता हूं।

Answer 9

पैसे से निपटने के बाद हमेशा अपने हाथ धोएं। बेशक अगर आप पानी पर भरोसा नहीं करते हैं तो किसी तरह के हैंड सैनिटाइजर का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

आपको अपना पैसा क्यों नहीं लगाना चाहिए जहां आपका मुंह है (वॉल स्ट्रीट जर्नल लेख)

Answer 10

मैं चीन, मिस्र और पेरू में बिना किसी अपसेट हुए परेशान हूं। यह सलाह उस यात्रा के प्रकार के लिए विशिष्ट है जिस पर मैं जाता हूं, एक सक्षम टूर कंपनी द्वारा आयोजित पर्यटन, और अन्य स्थितियों के लिए काम नहीं करेगा:

खाने और पीने के लिए केवल वही दिया जाता है जो होटल में, बस में, नाव पर या टूर डायरेक्टर द्वारा सुझाए गए रेस्तरां में पेश किया जाता है। इसका मतलब चीन में स्ट्रीट फूड नहीं है :-(

होटल के कमरे और केबिन में या भोजन में टेबल पर रखे बस का पानी पिएं। जाहिरा तौर पर बोतलबंद पानी भी नहीं पीना चाहिए।

प्रत्येक टॉयलेट की यात्रा के बाद और प्रत्येक भोजन से पहले हाथ सेनिटाइज़र का उपयोग करें।

टूथ ब्रशिंग ने कुछ ध्यान रखा, बोतलबंद पानी का उपयोग करके मेरे टूथब्रश को नम किया।

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हालांकि बोतलबंद पानी चेन सुपरमार्केट से खरीदा ठीक नहीं है?

— फॉर्मागेला

@Formagella इस बात पर निर्भर करता है कि आप श्रृंखला पर कितना भरोसा करते हैं। एक सक्षम टूर कंपनी द्वारा आयोजित टूर में सुपरमार्केट्स में जाने के बिना बोतलबंद पानी देना चाहिए।

— पेट्रीसिया शहनहान

Answer 11

यह मानते हुए कि आप पहले से ही संक्रमित हैं और पेट की बीमारी के संकेत हैं, आप लक्षणों की तीव्रता को कम करने का प्रयास कर सकते हैं। एक सिफारिश जो मैंने कुछ लोगों से सुनी है, वह है Psyllium (Metamucil) की खुराक लेना। Psyllium मूल रूप से घुलनशील फाइबर है और यह कब्ज और दस्त के साथ दोनों में मदद करता है। यह अन्य लक्षणों को भी कम करना चाहिए, जैसे कि अत्यधिक गैस बनना।

हालांकि, यह अंतर्निहित कारण का इलाज नहीं करता है और इसे उचित चिकित्सा के लिए प्रतिस्थापन नहीं माना जाना चाहिए, यदि यह विशेष बीमारी के लिए आवश्यक है, जो एक हो सकती है। लेकिन यात्रा करते समय आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में होना अच्छी बात है।

Answer 12

मैं बहुत सी जगहों पर रहा हूं, हर हालत में सब कुछ खाया, इंडोनेशिया में भी नल का पानी नहीं पीने के बारे में भूल गया, कभी इन उत्तरों में सूचीबद्ध कुछ भी नहीं किया, और कभी भी कभी भी एक समस्या नहीं थी।

दिल्ली बेली से बचने का एकमात्र तरीका: खुद को सुधारें। गंभीरता से, हम मनुष्य के रूप में अनुकूलन के लिए एक बड़ी क्षमता रखते हैं, हमारे पास बड़े प्रतिरोध हैं और आसानी से अधिकांश बुनियादी वायरस को ओवरराइड कर सकते हैं जैसे कि ऊपर सूचीबद्ध समस्या का कारण बनता है। लेकिन ... हम अपने शरीर का उपयोग न करके इस सब को नष्ट कर देते हैं; यह कहने के लिए एक प्रशिक्षण की तरह है।

इसलिए, मैं जहर खाने या खराब पानी पीने का सुझाव नहीं दे रहा हूं, लेकिन कम से कम अपने शरीर को इसकी क्षमता का उपयोग करने दें। गंभीरता से, कुछ अन्य उत्तरों से: "स्ट्रीट फूड कभी न खाएं"। नहीं। स्ट्रीट फूड ही खाएं। आपके पास अपना नरक पेट ONCE होगा, आपका शरीर सख्त हो जाएगा, और अगली यात्रा पूरी तरह से अलग देश में आप समस्याओं के बिना पत्थर खाएंगे।

मानव शरीर को उच्चतम स्तर तक इंजीनियर किया गया है ताकि हमें बहुत सारी चीजें करने की अनुमति मिल सके, लेकिन ऊपर दिए गए सभी जवाबों ने लोगों को एक पिंजरे में डाल दिया, जो दिन-ब-दिन सिकुड़ता जाएगा, इस बात के लिए कि उनके घर पर मसालेदार पकाया खाना भी उनके पेट को नुकसान पहुंचाएगा। भगवान के लिए अपने शरीर को अपना जादू करने दो।

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जबकि मैं घर पर इस तरह के रहने से सहमत हूं, मुझे नहीं लगता कि यह उन देशों में किया जाना चाहिए जहां बीमारियां, मजबूत और आम हैं।

— Willeke

@Willeke, ठीक है, थोड़ी बुद्धि की आवश्यकता होती है, जाहिर है: भारत में जाने और नल का पानी पीने या पहली बार गंदी स्थिति में खाना खाने के लिए नहीं कह रहा है, लेकिन ... गंभीरता से, ऐसे लोग हैं जो सड़क नहीं खाते हैं कैमडेन भोजन में भोजन जहर होने के डर से खड़ा है। मुझे किस्मत का साथ मिलना मुश्किल हो गया है जब यह यात्रा करने के लिए आता है और मैं इसे प्यार करता हूं, लेकिन आसपास के बहुत से लोग अपने रक्षा तंत्र (और उनकी छुट्टियों, बाद में) का उपयोग करके उन्हें बिल्कुल भी बर्बाद नहीं कर रहे हैं।

— motoDrizzt

(बस मज़े के लिए: उन सभी वर्षों में, केवल एक बार जब मुझे दिल्ली बेली मिली यह पिछले सोमवार, 8 वीं है ... कोस्टा पर एक कैफ़े लट्टे के लिए :-D और एक हफ्ते के बाद ... मुझे अभी भी बहुत बुरा लगता है ... जाओ आंकड़ा: -DDDD)

— motoDrizzt

आह, आखिरकार, जो किसी देश में जाने पर अधिकांश पाक संस्कृति को याद करने का सुझाव नहीं देता है। कुछ बैक्टीरिया भी महान स्वाद! (उदाहरण के लिए ब्लू पनीर देखें।) और जब आप बोतलबंद पानी पी सकते हैं तो नल के पानी पीने का कोई मतलब नहीं है, आप निश्चित रूप से चाहते हैं कि आपका पेट स्ट्रीट फूड और अधिक आम तौर पर स्थानीय लोगों (बनाम पर्यटक-लक्षित भोजन) को खाने में सक्षम हो। भोजन एक अलग संस्कृति की खोज का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

— सिम्बलि