हमें दिल्ली बेली से बचने के बारे में एक बड़ा मौजूदा सवाल मिला है , लेकिन अगर आप इसके साथ पीड़ित हैं तो क्या होगा लेकिन फिर भी यात्रा करने की आवश्यकता है? उदाहरण के लिए, आपके पास एक गैर-परिवर्तनशील यात्रा बुकिंग है, या आपका वीजा समाप्त होने वाला है और आपको बस देश छोड़ने की आवश्यकता है। ऐसे में बाथरूम के पास अपने आवास में रहना कोई विकल्प नहीं है ...
उस स्थिति में जहां आपको बस यात्रा करने की आवश्यकता होती है, जीआई संक्रमण से पीड़ित होने पर आप अपनी समस्याओं को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं?
जवाबों:
मैंने इमोडियम जैसी दवाओं की कोशिश की है जो इसके लिए डिज़ाइन की गई हैं और वे मुझे बहुत अप्राकृतिक और असहज महसूस कराते हैं इसलिए मैं व्यक्तिगत रूप से उनका उपयोग नहीं करता हूं। मुझे यकीन है कि उन्हें अन्य उत्तरों से निपटा जाएगा। अन्य जो कुछ अधिक प्राकृतिक पसंद करते हैं वे चारकोल गोलियों की सलाह देते हैं लेकिन मैंने उन लोगों की कोशिश नहीं की है।
स्वाभाविक रूप से मैं पीड़ित होने पर आगे बढ़ने से बचता हूं लेकिन अगर मुझे यात्रा करने का कोई विकल्प नहीं है तो मैं यह कर सकता हूं:
यदि आप कर सकते हैं तो यात्रा करने के लिए अधिक शानदार तरीका चुनें ।
यदि आपको एक निश्चित तारीख पर आगे बढ़ना है, लेकिन आपके पास पहले से ही अपना टिकट नहीं है, तो आप अपने सामान्य आराम के स्तर पर एक कदम बढ़ा सकते हैं। बस से ट्रेन में स्विच करें, या चिकन बस से वीआईपी बस में स्विच करें, या तीसरी श्रेणी की ट्रेन से दूसरी श्रेणी में स्विच करें। यह सबसे अच्छा है जब इसका मतलब है कि यह शौचालय के साथ परिवहन प्राप्त करने की आपकी संभावना को बढ़ाता है।
अपने डे-बैग / कैरी-ऑन सामान में बहुत सारे टॉयलेट पेपर पैक करें।
स्पेयर अंडरवियर और हैंड सैनिटाइजर आदि कभी भी खराब विचार नहीं हैं।
मैं यात्रा से पहले और दौरान बहुत सादी सूखी रोटी खाता हूँ ।
चीनी के साथ मक्खन या बन्स के साथ सैंडविच नहीं। न मांस, न पनीर, बस सादा। मुझे लगता है कि केले बहुत अच्छे हैं, कम से कम मेरे लिए।
बहुत अधिक पानी पीने से बचें।
यह थोड़ा मुश्किल है क्योंकि हालत के बुरे प्रभावों में से एक निर्जलीकरण है, लेकिन अगर आपके पास एक बुरा मामला है, तो यहां तक कि कुछ भी पीना कभी-कभी सीधे आपके माध्यम से जा सकता है।
यदि आपको लगता है कि निर्जलीकरण किसी बिंदु पर एक बड़ी समस्या बन सकता है और "जोखिम" के लायक है, तो यात्रा पर पानी की बोतल लें। चीनी या कुछ और जैसे संतरे का रस या दूध या कोक के साथ पेय न लें। ब्लैक टी ठीक हो सकती है, लेकिन कॉफी चीजों को बदतर बना देती है। व्यक्तिगत रूप से मुझे दही पीना बहुत अच्छा लगता है। शायद इसलिए कि इसमें प्रोबायोटिक्स हैं और लैक्टोज नहीं है, लोकप्रिय धारणा के बावजूद।
बहुत यकीन है कि यह "केवल" दिल्ली बेली है।
"रन" का हर कारण एक मात्र असुविधा नहीं है। कुछ गंभीर स्थितियां हैं जो आप यात्रा कर सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप दस्त भी हो सकते हैं लेकिन इसके लिए आपको अपनी योजना में आपातकालीन परिवर्तन करना चाहिए और अपनी यात्रा बीमा या अपने आपातकालीन धन का उपयोग करना चाहिए।
अमीबिक पेचिश होने पर यात्रा न करें - किसी अस्पताल में जाएं।
सबसे पहले, हम एक परिचित के साथ शुरू करेंगे ताकि हमें इसे फिर से उपयोग न करना पड़े। इसके बाद, टीडी का अर्थ होगा टी रवेलर का डी इयरराइड।
अब जब कि रास्ते से बाहर हो गया है, तो आइए देखें कि क्या हुआ। आपने शायद खाया, या कुछ ऐसा पिया है जिससे आपके निर्दोष कुछ दुःखी हुए हैं। यहां तक कि यह एक आश्चर्यजनक स्रोत से आया है जिसे आप तुरंत नहीं मानते हैं - अपने पेय में बर्फ के टुकड़े, या अपने दांतों को ब्रश करते समय पानी।
सबसे आम कारण बैक्टीरिया का एक स्रोत है, विशेष रूप से ई। कोली, लेकिन कई समान रोगाणुओं से पेट में दर्द और टीडी हो सकता है ।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि बहुत अधिक समान लक्षणों के साथ और भी गंभीर रूप हैं, जिनमें शामिल हैं:
ठीक है, इसलिए मुझे टीडी मिला है, लेकिन आराम नहीं कर सकता और यात्रा करने की आवश्यकता है - अब क्या?
लक्षण स्पष्ट रूप से अक्सर एक या दो दिन के बाद अपने आप साफ हो जाते हैं। जब आप पीड़ित हों, तो यह थोड़ा आराम का है, लेकिन कम से कम आशा है, टीडी सुरंग के अंत में एक प्रकाश है । आप इसके माध्यम से वसूली में तेजी ला सकते हैं:
इन सबसे ऊपर, निगरानी करें और अपने शरीर को सुनें। टीडी अधिक खतरनाक होने की तुलना में अक्सर निराशाजनक और अजीब होता है, लेकिन आपको इसके लक्षणों को आगे बढ़ने या खराब होने के लिए देखने की जरूरत है, और आगे के लक्षणों के किसी भी घटना में विकसित होने पर, एक चिकित्सा पेशेवर से बात करें।
उपरोक्त उत्तरों में दी गई सभी उपयोगी जानकारी के अलावा, आप वयस्क डायपर का एक पैकेट ले जा सकते हैं। ( http://www.healthkart.com/personal-care/elderly-care/adult-diapers?navKey=SCT-pc-dia )। मेरे एक दोस्त की लगभग 8 साल पहले ऐसी ही स्थिति थी जब हमारे पास ये डायपर आसानी से उपलब्ध नहीं थे, इसलिए उसे किसी बड़े बच्चे का इस्तेमाल करना था, किसी तरह और जब भी संभव हो बस उसे बदलते रहना चाहिए।
मैंने मूल रूप से अन्य उत्तरों में से एक के लिए यह एक टिप्पणी की थी, लेकिन मैंने इसे अधिक विस्तृत बनाने का फैसला किया, जो आपको मिल सकती है। यह कई समूहों में आता है:
विरोधी diarrhetics: अर्थात् Imodium , दस्त रोकने में अच्छे हैं, लेकिन इस रोग में ही इलाज में अच्छा नहीं। एक सादृश्य दांत दर्द के लिए दर्द निवारक ले रहा है, यह कुछ भी हल नहीं करता है। हालांकि, यह यात्रा के दौरान ही अच्छा हो सकता है, क्योंकि यह शर्तों को आसान बनाता है। हालांकि, यह लोगों को अजीब महसूस करना जानता है।
एंटी-बायोटिक्स: आपके पास 3-दिवसीय मल्टी-स्पेक्ट्रल एंटी-बायोटिक्स हैं जो कुछ लोग अज़ीथ्रोमाइसीन जैसी हर यात्रा पर ले जाते हैं , ये कारण बैक्टीरिया होने पर मदद कर सकते हैं। या आप इनमें से कुछ निर्धारित कर सकते हैं। मैं डॉक्टर की सिफारिश के बिना दस्त के लिए एंटी-बायोटिक्स लेने की सलाह नहीं दूंगा।
आंतों के डिसिंफिसेन्स: ये वास्तव में डेंसिनफिक्सेन हैं और वे सिस्टम में विभिन्न खराब सामानों के साथ मदद कर सकते हैं। ऐसा ही एक है एंडियारोन / क्लोरोक्सिन / कैपिट्रोल ।
शोषक: पदार्थ को अवशोषित करने में सक्षम पदार्थ और इसे रक्त प्रणाली में जाने से रोकते हैं। वे मूल रूप से पेट और आंत्र की दीवारों को अन्य सामान के अवशेषों से साफ करते हैं। लकड़ी का कोयला में सबसे अधिक जाना जाता है ; यदि आप इसके लिए निर्णय लेते हैं, तो याद रखें कि एक मानक खुराक 4-6 टैबलेट है और आपको खाने से पहले उन्हें कुचल देना चाहिए; यह लकड़ी का कोयला पाउडर खाने के लिए थोड़ा सा घृणित है, लेकिन यह काम करता है। मेरे स्वयं के अनुभव से, स्मेका / स्मेकड्रल / डायोसमेक्टाइट बहुत अधिक कुशल है, यह मूल रूप से एक शुद्ध गंदगी है (वास्तव में यह सिलिकेट्स है), और लकड़ी का कोयला के समान प्रभाव है; यह एक भूरे रंग का पाउडर है जिसे पानी के एक छोटे से मिश्रण (लगभग एक नोगिन के साथ मिलाया जाना है, क्योंकि यह पानी में घुलने योग्य नहीं है) और एक शॉट के रूप में पिया जाता है (क्योंकि यह वास्तव में पीने के लिए व्यर्थ है)। इस पद्धति के बारे में अच्छी बात यह है कि इससे जो भी बुरा है उसे बाहर निकालने में मदद मिलती है।
यदि आप मुझसे पूछते, तो मैं स्मेक्टा की अधिकतम अनुशंसित खुराक लेता। यात्रा के लिए, मैं यात्रा को आसान बनाने के लिए इमोडियम पर विचार करूंगा। बेशक, आप अपने सामान्य चिकित्सक को फोन कर सकते हैं और उससे सलाह ले सकते हैं। इसके अलावा, अच्छा आहार महत्वपूर्ण है: बिना चीनी वाली काली चाय, बिना स्पार्कलिंग खनिज पानी (आप खो देते हैं; डायरिया से बहुत सारे खनिजों की मात्रा कम हो जाती है), सूखी सफेद रोटी / रोल, अच्छी तरह से पकाया हुआ चावल, काली चॉकलेट (यह है) ऊर्जा का एक आदर्श स्रोत जो "धीमा हो जाता है"), केला (केवल एकमात्र फल जो एसिड नहीं है, यह फाइबर को साफ करने में मदद करता है)। आपके लिए आवश्यक तरल पदार्थों की मात्रा बहुत अधिक है क्योंकि आप बहुत सारे तरल खो देते हैं।
अंतिम लेकिन कम से कम, मैं यह नहीं दोहराऊंगा कि दूसरे ने क्या कहा है, जोर देने के लिए सिर्फ एक चीज: याद रखें कि दस्त आपके विचार से बहुत अधिक गंभीर हो सकते हैं।