मोशन सिकनेस से कैसे बचें?


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जब हम साथ यात्रा कर रहे होते हैं तो मेरी यात्रा करने वाले को एक बड़ी समस्या होती है। वह बहुत तेजी से बीमार पड़ जाता है। जाहिर है ऐसी दवा है जिसे आप इससे बचने के लिए ले सकते हैं, लेकिन यात्रा बीमारी से बचने के लिए कोई अन्य उपाय नहीं हैं?

एक नाव पर, मुझे पता है कि एक ऐसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना अच्छा है जो आगे नहीं बढ़ रही है, लेकिन समुद्र पर, जहां आप केवल पानी देख सकते हैं, यह एक तरह से मुश्किल है। ट्रेन में आप गति की दिशा में बैठने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह हमेशा मदद नहीं करता है। कार में यह सामने बैठने में मदद करता है, या अपने आप से ड्राइव करता है, लेकिन यह हमेशा संभव नहीं होता है। एक विमान में मैं कोई उपयोगी टिप नहीं जानता।

तो मेरा सवाल यह है कि विभिन्न वाहनों, जैसे कि विमानों, ट्रेनों, जहाजों, कारों, कोचों या यहां तक ​​कि हाथियों या ऊंटों में यात्रा करने से बचने के लिए उपयोगी टोटके और उपाय क्या हैं?


यात्रा देखें ।stackexchange.com
केट ग्रेगरी

हां जो कुछ संकेत देता है, लेकिन मैं अन्य वाहनों में मतली से बचने में दिलचस्पी रखता हूं, और विशेष रूप से सरल तकनीकों और इससे बचने के लिए कोई दवा नहीं।
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बस जिज्ञासु, आपके पास दवाओं के खिलाफ क्या है? वे वास्तव में अच्छा काम करते हैं।
AtlasRN

क्या आपके दोस्त ने यात्रा करते समय सोने की कोशिश की है?
AtlasRN

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काफी उचित। एक नर्स के रूप में, मैं उन दवाओं की अत्यधिक अनुशंसा करती हूं जिन्हें मैंने पिछले पोस्टों पर पोस्ट किया था। वे मोशन सिकनेस के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं और शायद गैर-तकनीकी तकनीकों के साथ संयुक्त होने पर भी बेहतर काम करेंगे। लेकिन मोशन सिकनेस का मुकाबला करते समय मेरे पेशेवर विकल्प में एंटीवर्ट और ज़ोफ़रान पसंद की दवाएं हैं।
AtlasRN

जवाबों:


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मोशन सिकनेस आंदोलन के बीच एक डिस्कनेक्ट के परिणामस्वरूप आता है जो आपको लगता है कि आप देख रहे हैं और आंदोलन आपके शरीर को लगता है। जैसे एक प्लेन ऐसा दिखता है जैसे आप अभी भी हैं, लेकिन आपका शरीर धक्कों और कूदता महसूस कर सकता है। या एक कार में जब आप पढ़ रहे हों, तो पेज स्थिर रहता है या शायद धक्कों के साथ ऊपर और नीचे जाता है, लेकिन आप कोनों और इस तरह घूम रहे हैं।

विकी के अनुसार, ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं आसानी से उपलब्ध हैं, जैसे कि ड्रामाइन (डिमेंहाइड्रिनेट), स्टुगेरन (सिनारिज़िन), और बोनिन / एंटीवर्ट (मेकोलज़िन)। स्कोपलामाइन प्रभावी है और कभी-कभी ट्रांसडर्मल पैच (1.5 मिलीग्राम) या एक नए टैबलेट फॉर्म (0.4 मिलीग्राम) के रूप में उपयोग किया जाता है। एक ट्रांसडर्मल पैच या स्कोपोलामाइन टैबलेट का चयन एक डॉक्टर द्वारा रोगी की उम्र, वजन और उपचार की आवश्यकता की लंबाई पर विचार करने के बाद निर्धारित किया जाता है।

अदरक की जड़ एक प्राकृतिक विकल्प है जिसे आप भी आजमा सकते हैं।

लेकिन मजेदार रूप से, सबसे सरल समाधानों में से एक है अपनी आँखें बंद करना। यह प्रतिवादात्मक है (कम से कम मेरे लिए) लेकिन ऐसा करके आप अपनी आंखों और शरीर के बीच कथित संचलन में किसी भी संघर्ष को हटा देते हैं, और आपका मस्तिष्क केवल महसूस किए गए आंदोलन को सुनता है। नतीजतन, भ्रम खत्म हो जाता है और आपका शरीर ठीक होने लगता है।

उम्मीद है की वो मदद करदे!


मार्क, मैंने मेक्लिज़िन की वर्तनी को संपादित करने की कोशिश की। यह मुझे नहीं होने देंगे। यदि आप उस फिक्सिंग को बुरा नहीं मानेंगे। धन्यवाद!
एटलस आरएन

यह सही वर्तनी है: en.wikipedia.org/wiki/Meclozine (meclizine भी स्वीकार्य है)
मार्क मेयो

+1 मेरी आँखें बंद करना सबसे कारगर तरीका है जो मैंने विमानों पर गति बीमारी से बचने के लिए पाया।
मौविसील

मेरा अनुभव इसके बिल्कुल विपरीत था: क्षितिज को देखना सबसे अच्छी रोकथाम और सबसे अच्छा इलाज था। मुझे लगता है कि यदि आप एक ऐसे वाहन में हैं जहाँ आप बाहर नहीं दिख सकते हैं (स्टीयरेज? एक कार्गो विमान? एक कार का ट्रंक?), तो अपनी आँखें बंद करना संघर्ष को राहत देने का अगला सबसे अच्छा तरीका है।
मालवियो

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मैं कभी-कभी हवा से भरे पहाड़ी रास्तों पर जाने वाली मिनी बसों में बीमार पड़ जाता था। इसने चालक के आगे की सीट पर स्विच करने में मदद की और सड़क को आगे देखने के बजाय फिर साइड की खिड़की से बाहर देखा। मुझे लगता है कि मैं आगे की सीट पर कभी बीमार नहीं पड़ा।


हाँ यह एक अच्छा संकेत है लेकिन दुर्भाग्य से केवल 1 फ्रंट सीट है;)
RoflcoptrException

और कभी-कभी सामने की सीट पर दृश्य गति की बीमारी की कमी की तुलना में बदतर भय का आह्वान कर सकता है। मेक्सिको और मध्य अमेरिका में चिकन बसों में मैंने फ्रंट और रियर एक्सल के बीच एक स्पॉट हाफवे को प्राथमिकता देना सीखा। अधिक संतुलित ऊबड़-खाबड़पन और चालक द्वारा जो कुछ भी किया जा रहा है उससे अधिक आनंदित अज्ञानता।
हिप्पिएट्रिल

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1 आगे की सीट? कई देशों में आम तौर पर दो होते हैं यदि सामने के तीन लोग नहीं तो ड्राइवर।
पीटर हैन्डफॉर्गी

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चूंकि एंटी-मतली दवा (एंटी-इमेटिक) सड़क पर बहुत आम नहीं है, अगर आप यात्रा कर रहे हैं और मोशन सिकनेस के कारण दवाओं की जरूरत है, तो एंटीहिस्टामाइन (जैसे बेनाड्रिल) की एक बड़ी खुराक लक्षणों में मदद कर सकती है।

यदि आप सभी दवाओं को एक साथ रखने की कोशिश कर रहे हैं, तो कुछ उपाय जो मेरे लिए काम कर रहे हैं वे हैं:

  1. कुछ खा लो। जब आप उल्टी जैसा महसूस करते हैं तो यह काउंटर-सहज होता है, लेकिन फुलर पेट होने से मतली में आसानी होती है। नमकीन स्नैक्स जो तेल पर हल्के होते हैं, विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं।
  2. अदरक ale, अधिक अदरक सामग्री बेहतर है।
  3. कार्बोनेटेड पेय, अधिमानतः चीनी मुक्त। बुलबुले burping प्रेरित कर सकते हैं, जो मतली के कुछ कम कर देता है।
  4. जहां भी वाहन चल रहे हों, वहां कम से कम गति का बैठें। सड़क वाहनों में, कि आम तौर पर सामने में है; विमानों पर, पंखों के ऊपर; नावों पर, धनुष के पास; आदि।

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अविकसित देशों में पुरानी बसों में मैं हमेशा सामने और पीछे के धुरों के बीच मध्य मार्ग पर बैठने का लक्ष्य रखता हूं।
हिप्पिट्रैइल

यह निश्चित नहीं है कि यह सभी बसों के लिए लागू होता है, लेकिन मैं "बस के पहिए" पर भी बैठने से बचता हूं।
लॉन्ग

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जब मैं बच्चा था तब मुझे मोशन सिकनेस की एक बड़ी समस्या थी और मैं कार से यात्रा करते समय लगभग हमेशा समाप्त हो जाता था (अजीब बात है, कभी प्लेन या ट्रेनों पर नहीं)। मोशन सिकनेस से निपटने के लिए अक्सर दवाइयाँ लेते हैं, अंततः इससे बाहर हो जाते हैं। मार्क के जवाब ने उन कारणों को अभिव्यक्त किया है जो गति बीमारी का कारण बनते हैं इसलिए मैं उन्हें नहीं दोहराऊंगा। चूंकि आपने दवाओं के अलावा कोई उपाय पूछा है, इसलिए यहां मुझे मदद मिली (आपका माइलेज अलग हो सकता है):

  • हर बार जब मैं एक कार के अंदर बैठी तो मुझे घुटन महसूस हुई; खिडकी को खुला रखने से मदद मिली।
  • यात्रा से ठीक पहले भोजन नहीं, अगर मैं कर सकता।
  • मिन्ट्स (गम या चबाने वाली मिन्ट्स नहीं)। जब मुझे मोशन सिकनेस होता था, तो मुझे अपने मुंह में एक तेज स्वाद आता था, जिसके कारण अक्सर उल्टी होने लगती थी। किसी कारणवश मिन्ट्स ने मदद की।

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एक अन्य संभावित विकल्प: मैंने हाल ही में इन मोशन सिकनेस "चश्मे" के बारे में कुछ समाचार लेख देखे हैं - वे अनिवार्य रूप से चश्मे की तरह के फ्रेम पर कुछ आत्मा के स्तर हैं। निर्माताओं का दावा है कि आपको केवल 10 मिनट के लिए उन्हें पहनने की ज़रूरत है जब तक कि आपके मस्तिष्क को आंदोलन की आदत न हो, हालांकि मैंने उन्हें व्यक्तिगत रूप से कोशिश नहीं की है।


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नाव पर बैठने से मुझे क्या मदद मिली, बिस्तर या आसन पर एक कान लगाओ और आराम करो। मैं भी उस स्थिति में सो सकता था। जैसे ही मैं लेटने से उठी मैं उस यात्रा पर फिर से बीमार थी, दूसरों पर बीमार महसूस करती थी जहाँ गति की बीमारी उतनी बुरी नहीं थी।

हवाई जहाज में मैंने एक इयरप्लग का उपयोग किया है, एक ऐसी ट्रिक जिसके बारे में मैंने सुना है, लेकिन काम करने की पुष्टि नहीं कर सकता, क्योंकि मैं ऐसा नहीं हूं कि अक्सर विमानों में बीमार हो।
कुछ लोग रिपोर्ट करते हैं कि विशेष कंगन या मलहम जो त्वचा की मदद के लिए एक आइटम डालते हैं। मैंने कभी उन लोगों की कोशिश नहीं की। यहां किसी ऐसे व्यक्ति के उत्तर का लिंक दिया गया है जो उनके द्वारा मदद की जा रही है।

एक चीज जिसने कभी मेरी मदद नहीं की, जब यह अभी भी कोशिश की गई थी, दवा थी। बिना मैं एक बार कार यात्रा के प्रत्येक पैर बीमार हो जाता, दवा के साथ मैं कार में हर समय बीमार होता। लेकिन जैसा कि मैंने अपनी किशोरावस्था के बाद से कार बीमार (बहुत) का सामना नहीं किया है, मैंने एक वयस्क के रूप में दवा का उपयोग नहीं किया है।

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