हवाई जहाज से यात्रा करते समय बीमार होने से बचें

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लगभग हर बार जब मैं यात्रा करता हूं तो बीमार हो जाता हूं। मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है क्योंकि मैं एक विमान पर अटका हुआ हूं जो 200 अन्य लोगों से पुन: प्रसारित हवा में सांस लेता है। एक बार जब मैंने वेनिस की पूरी छुट्टी बर्बाद कर दी थी क्योंकि मैंने पूरी छुट्टी होटल में बिस्तर पर बीमार पड़े हुए बिताई थी।

क्या इससे बचने का कोई तरीका है? शायद किसी तरह का मुखौटा पहनें?

air-travel health tips-and-tricks

— लमूएल गुलिवर
स्रोत

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क्या आपने माना है कि आप बीमार हो रहे हैं, बस इसलिए कि आपने खुद के लिए फैसला किया है कि आप बीमारी से जूझ रहे हैं, और इसलिए बीमार होने की उम्मीद कर रहे हैं?

— टॉर-एइनर जर्नबजो

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यह ध्यान देने योग्य है कि एक जेट पर केबिन की हवा पूरी तरह से बाहरी हवा के साथ लगभग हर दो मिनट में इंजन ब्लीड के माध्यम से ताज़ा हो जाती है। हवा को लगातार प्रसारित करने का विचार गलत है।

— मूसबॉयस

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FYI करें, यह फिर से प्रसारित नहीं है कि समस्या है। यह आपके साइनस को सुखाने वाली सूखी हवा का एक संयोजन है, जो अन्य लोगों के साथ निकटता में है, और सामान को छूना जो साफ नहीं है (हाथ में, विशेष रूप से, ट्रे टेबल, उदाहरण के लिए।)

— reirab

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मुझे लगता है कि आपको अपने आप से पूछना चाहिए कि विमान में अन्य 200 बीमार क्यों नहीं हैं।

— मार्टिन अर्गरामी

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@MartinArgerami, विज्ञान आपसे असहमत है। हवाई जहाज पर लोगों के बीमार होने की अधिक संभावना है। "अध्ययन भिन्न होते हैं, लेकिन अधिकांश बताते हैं कि एयरलाइन वाहक आम सर्दी के दुर्जेय वाहक हैं। वॉल स्ट्रीट जर्नल ने एक अध्ययन का हवाला दिया जिसमें ठंड को 20 प्रतिशत तक बढ़ने का खतरा पाया गया, जबकि एक अन्य अध्ययन पर्यावरणीय स्वास्थ्य जर्नल में हुआ। शोध में पाया गया कि ज़मीन पर सामान्य दैनिक जीवन की तुलना में जुकाम विमान से 100 गुना अधिक हो सकता है। " Shorttravel.com/2017/06/19/…

— Stephan Branczyk

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जिस क्षण मैंने अपने चेहरे, नाक, मुंह, आंख और कान को अपने हाथों से छूने से बचना शुरू किया, मुझे फ्लू / कोल्ड संक्रमण बहुत कम होने लगा। मैं हमेशा एक ऊतक का उपयोग करता हूं अगर मैं चाहता था। एक व्यक्ति के रूप में जो एक एयरलाइन के लिए काम करता है और बहुत सारे यात्रियों से मिलना एक दैनिक दिनचर्या है, मेरे लिए यह एक बड़ी समस्या थी जब मैंने नौकरी शुरू की थी और मुझे यह रोकथाम विधि पूरी तरह से मेरे लिए काम करने वाली लगती है।

मुझे पता है कि आप इसे हर जगह लिखा हुआ देखते हैं, अपने हाथों को ठीक से धोते हैं , आदि। लेकिन यह वास्तव में काम करता है। अधिकांश संक्रमण किसी चीज़ को छूने से और फिर अपनी आँखों या मुँह को छूने से आपके शरीर को "शुरू" करते हैं।

इसके अलावा, बस एक अतिरिक्त कदम के रूप में, एक मुखौटा खरीदें और इसे पहनें। मैं कुछ यात्रियों को समय-समय पर ऐसा करते देखता हूं। एक हाथ विरोधी बैक्टीरियल जेल रखने की भी सिफारिश की जाती है, बस इसे मत करो।

मैं व्यक्तिगत रूप से तत्काल प्रतिरक्षा बूस्टर (विटामिक सी और लाइक) में विश्वास नहीं करता हूं, जहां तक मुझे पता है कि यह काम करने के लिए सिद्ध नहीं है। सबसे अच्छा तरीका वायरस / बैक्टीरिया को शरीर में प्रवेश करने से रोकना है, न कि इसके बाद इसे लड़ने के लिए "बूस्टेड" प्रतिरक्षा प्रणाली पर निर्भर करना है।

हवाई जहाजों के लिए विशिष्ट अतिरिक्त कदम:

ट्रे टेबल को ऐसी चीज़ से पोंछें जिसमें अल्कोहल हो।
आयुध भी
यदि आप एक खिड़की की सीट पर बैठे हैं, तो खिड़की को भी मिटा दें। बच्चों को अपने बहती नाक को वहीं रखना पसंद है!
शौचालय का उपयोग करने के बाद, दरवाजा खोलने के लिए और इसे बंद करते समय एक ऊतक का उपयोग करें। हैंडल सभी प्रकार के बैक्टीरिया के लिए एक अच्छी जगह होगी।

फिर से, ये सरल तरीके पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करेंगे। किसी भी विज्ञापित प्रतिरक्षा बूस्टर दवाओं का उपयोग न करें, वायरस को दूर रखना है!

— नीयन डेर थाल
स्रोत

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सर्दी / फ्लू से बचाव के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता सबसे प्रभावी है। जब मैं चिकित्सा अध्ययन से परिचित नहीं हूँ, तो सर्दी / फ्लू को रोकने के लिए अल्पकालिक विटामिन सी पूरकता के लिए प्रभावशीलता को दर्शाता है, ऐसे अध्ययन हैं जो संकेत देते हैं कि विटामिन डी का दीर्घकालिक उच्च स्तर क्लोड्स / फ्लू को 41% तक कम करता है । विटामिन के इस तरह के स्तरों डी भी दिखाया गया है काफी एक को कम (आदि जैसे कैंसर, मधुमेह, एमएस,) अन्य चिकित्सा मुद्दों की व्यापक विविधता

— Makyen

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प्रतिरक्षा प्रणाली एक चीज है, और इसे बढ़ावा दिया जा सकता है ... हालांकि लाभ का बड़ा हिस्सा आहार और जीवनशैली विकल्पों में होना है, जैसे कि हर समय अपने आप को समाप्त नहीं करना, व्यायाम, योग या ताई ची जैसे ऊर्जा कार्य करना। ईएफसी। जैसा कि चेर कहते हैं, अगर यह एक गोली में आता है, तो सभी के पास एक महान शरीर होगा। और माइंडफ्रेम भी, हां, यदि आप इस विश्वास को धारण करते हैं कि आप बीमार हो जाएंगे, तो आपका शरीर "ठीक है" तब जाएगा ... या अधिक सटीक होने के लिए, आप इसे अपरिहार्य के रूप में देखेंगे और इसलिए प्राथमिकता से बाहर न करें इसे रोकना ...

— हार्पर - मोनिका

@makyen और हार्पर, सुनिश्चित करने के लिए दीर्घकालिक तकनीकें काम करेंगी, मैं "तत्काल बूस्टर" के बारे में बात कर रहा हूं .. जादू की गोली है जो इसे लेने के बाद आपको प्रतिरक्षात्मक अधिकार देगा।

— नीयन डेर थाल

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इसके लायक क्या है, जबकि मैं सहमत हूं कि यात्रियों को एशिया के कुछ हिस्सों में मास्क पहने हुए देखना आम है, यह मेरा अनुभव है कि पश्चिम में यह देखना बहुत ही असामान्य है (एशिया से आने वाले यात्रियों के अपवाद के साथ।)

— reirab

@reirab आप सही हैं, मैंने शब्दों को अधिक सटीक होने के लिए बदल दिया।

— निन डेर थाल

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इस लेख के अनुसार एक विमान में हवा काफी साफ है और यह निश्चित रूप से पूरी तरह से पुनर्निर्मित नहीं है। हालांकि बीमार यात्री से ज्यादा दूर न बैठना वास्तव में आपको संचारी रोगों के लिए उजागर करता है।

इसके अलावा हवाई जहाज की हवा वास्तव में बहुत शुष्क है, जो कुछ लोगों को अस्वस्थ महसूस करती है। यह ड्रीमलाइनर जैसे नवीनतम विमानों पर बेहतर है, और मैं पुराने विमानों (विशेषकर @ # $ @ 747-400) की तुलना में उन पर उड़ने वाले अंतर को महसूस करता हूं। बीमार होने का एक और प्रमुख मार्ग स्पर्श के माध्यम से फैलने वाले कीटाणुओं के माध्यम से है - एक विमान में एक विशिष्ट शौचालय 100+ लोगों द्वारा छुआ जा सकता था।

तो कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

अपनी उड़ान चुनें ताकि आप बेहतर धातु पर उड़ान भर सकें (और विशेष रूप से 747-400 से बचें) और यदि आप कर सकते हैं तो बेहतर सीटें (व्यवसाय / आराम);
उड़ान से पहले अच्छी तरह से आराम करें। अधिकांश लोगों के लिए उड़ान आपके शरीर के लिए प्रयास है, और आराम नहीं। बहुत कम लोगों को आराम कर सकते हैं पर एक उड़ान में ही।
एक छोटे हाथ प्रक्षालक ले और एक बार जब आप दूसरों द्वारा छुआ कुछ छूने से इसे का उपयोग करें;
हवा में सूखापन का मुकाबला करने के लिए, उचित मात्रा में पानी पीने और चाय / शराब (विशेष रूप से शराब) पर कटौती करने की सिफारिश की जाती है;
यदि आप बेहतर महसूस करने में मदद करते हैं तो आप मास्क भी पहन सकते हैं, लेकिन यह कीटाणुओं को नहीं रोकता है।

— जॉर्ज वाई।
स्रोत

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एक सर्जिकल मास्क लार / बलगम की बूंदों को रोक सकता है, इसलिए इसे वायुजनित रोगों के खिलाफ मदद करनी चाहिए। यह अपने आप को अपने चेहरे को छूने से रोकने का एक शानदार तरीका है। यह अफ़सोस की बात है कि वे यूरोप में अधिक सामान्य नहीं हैं और यहां तक कि उदाहरण के लिए ऑस्ट्रिया में भी गैरकानूनी घोषित किया गया है।

— माइकल

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...so you're flying on better metal...वास्तव में ड्रीमलाइनर आरामदायक है क्योंकि यह धातु नहीं है । मिश्रित एयरफ़्रेम, मिस्टर एयर के लिए अनुमति देता है।

— डॉटनचेन

"मेटल" वास्तविक विमान का वर्णन करने वाली एयरलाइन स्लैंग टर्म है।

— जॉर्ज वाई।

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@ मिचेल को ऐसा करने के लिए प्रमाणित एकमात्र मास्क "सर्जिकल एन 95 श्वासयंत्र" है जो लंबे समय तक पहनने के लिए असुविधाजनक है। नियमित मास्क एयरबोर्न वायरस / बैक्टीरिया को रोकने के लिए अच्छा नहीं है और यदि आप एक छींकने वाले व्यक्ति के बगल में बैठे हैं तो यह केवल थोड़ी मदद करेगा।

— जॉर्ज वाई।

इस लेख के अनुसार एक विमान में हवा साफ नहीं है

— gman

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यह केबिन की हवा नहीं है जो आपको बीमार बना रही है। केवल केबिन में इंजेक्ट की गई आधी हवा को फिर से परिचालित किया जाता है और उस HEPA को फ़िल्टर किया जाता है। इसका मतलब केबिन में सभी हवा को बाहरी हवा के साथ एक घंटे में कई बार बदला जाता है।

आप शायद उच्च आम स्पर्श बिंदुओं से बीमार हो रहे हैं, जैसे कि स्क्रीनिंग प्रक्रिया।

— जॉन्स-305
स्रोत

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मेरी भी ठीक यही समस्या थी। अपनी उड़ानों से पहले, मैं स्थानीय दवा की दुकान पर जाता हूं और फेस मास्क का एक बॉक्स पकड़ता हूं। आप दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं यदि आप चाहते हैं - व्यक्तिगत रूप से, मैं बस विमान से उतरने पर अपने हाथों को अच्छी तरह से धोता हूं।

— DonielF
स्रोत