कंप्यूटर स्क्रीन से कितनी दूर बैठने की सलाह दी जाती है?

Question

मैं यह जानना चाहूंगा कि क्या कंप्यूटर स्क्रीन से कितनी दूर (स्वस्थ) बैठने के बारे में कोई सिफारिश है जब मैं कंप्यूटर के सामने काम करता हूं। एक एर्गोनोमिक परिप्रेक्ष्य में।

Comments

ऑफ-टॉपिक के रूप में मतदान करने वालों के लिए, मुझे यह एक उपयोगी विषय लगता है और इसे सामुदायिक विकी बना दिया क्योंकि मैं किसी को कंप्यूटर के पीछे सही स्थिति और स्थान के लिए वैज्ञानिक प्रमाण पोस्ट करने की उम्मीद नहीं करता ;-)

— Ivo Flipse

@Ivo: बहुत (के संभावित डुप्लिकेट) के समान superuser.com/questions/133639/...

— नीम हकीम क्विक्सोट

@quack: Meeh I को केवल एर्गोनॉमिक्स के बारे में एक सीडब्ल्यू प्रश्न बनाना चाहिए और इसमें सब कुछ डाल देना चाहिए। हर कोई इसे थोड़े अलग तरीके से पूछता है :-(

— Ivo Flipse

Answer 1

यह पृष्ठ जो "कंप्यूटर मॉनीटर से आदर्श दूरी" के लिए खोज पर निकला है:

देखने की दूरी - मॉनिटर देखने के लिए एक आरामदायक क्षैतिज दूरी पर होना चाहिए, जो आमतौर पर हथियारों की लंबाई के आसपास होता है (अपनी कुर्सी पर वापस बैठें और अपनी बांह को ऊपर उठाएं और आपकी उंगलियों को स्क्रीन को छूना चाहिए)। इस दूरी पर आपको बिना सिर हिलाए मॉनिटर के देखने के क्षेत्र को देखने में सक्षम होना चाहिए। यदि पाठ बहुत छोटा दिखता है, तो या तो बड़े फ़ॉन्ट का उपयोग करें या मॉनिटर के करीब बैठने के बजाय सॉफ्टवेयर में स्क्रीन की छवि को बड़ा करें।

जो निश्चित नहीं है, लेकिन स्क्रीन के पास (या इससे आगे) बढ़ने के बजाय स्क्रीन रिज़ॉल्यूशन और / या फ़ॉन्ट आकार को समायोजित करने के बारे में अच्छी बात उठाता है।

Answer 2

मैंने पहले भी यही सवाल पूछा है । यह जगह में होने के लिए "एक हाथ शासन" प्रतीत होता है। हालांकि मैं 20 + जैसे बड़े डिस्प्ले के लिए असहमत हूं। विकिपीडिया में कोण, दूरी और देखने के क्षेत्र की गणना के बारे में भी एक अच्छा लेख है।

और 14 से ऊपर की स्क्रीन के लिए मेरा स्वयं का अनुकूलित नियम है: दूरी = 1.5 * स्क्रीन विकर्ण।

Comments

वह मुझे अपने 27 "डेल" से 40 "दूर रखेगा! कोई रास्ता नहीं, वह बहुत दूर है।

— सिल्वरसाइडडाउन

मैं वास्तव में अपने 27 "मॉनिटर के एक ओवरव्यू को अधिक पसंद करूंगा, इसलिए कम से कम 1 मी दूर। अन्यथा, मुझे एक तरफ से दूसरी तरफ फोकस बदलने में थोड़ा मुश्किल लगता है

— सिप्रियन टोमोयाग

Answer 3

यहां दिशानिर्देशों का एक अच्छा दृश्य प्रतिनिधित्व है:

ऐसा लगता है कि यहां कुछ अन्य जवाबों से सहमत हैं, लेकिन कुछ लोगों को एक दृश्य आसान लगता है।

स्रोत: https://stari.co/tv-monitor-viewing-distance-calculator

Comments

यह एक अच्छा ग्राफ है, लेकिन दूरी स्क्रीन के आकार (एके देखने के क्षेत्र) और स्क्रीन की चमक के आधार पर होनी चाहिए, संकल्प नहीं। ऐसा लगता है कि यह किसी भी वास्तविक जानकारी प्रदान करने के बजाय 4k डिस्प्ले को सही ठहराने के लिए बनाया गया है।

— मोबि डिस्क

@MobyDisk यह स्क्रीन साइज़ दिखाता है लेकिन आप रिज़ॉल्यूशन बनाम ब्राइटनेस के बारे में सही हो सकते हैं।

— डेवइनकाज़

Answer 4

यह व्यक्ति की आंखों की दृष्टि पर निर्भर करता है। कुछ लोग आराम से स्क्रीन के करीब बैठे महसूस करते हैं। जबकि कुछ के लिए दूर तक बैठना होगा।

लेकिन सामान्य स्थिति में (छोटे मॉनिटर के साथ) न्यूनतम one arm distance( 30 cm) हमारी आंखों और मॉनिटर के बीच होना चाहिए।

(मॉनिटर वृद्धि की ऊंचाई के रूप में दूरी बढ़नी चाहिए)

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मैं हाथ की लंबाई के सुझाव से सहमत हूं, लेकिन औसत वयस्क हाथ 30 सेमी (जो केवल 1 'या 12 ") की तुलना में बहुत लंबा है। मेरी बाहें कम से कम दोगुनी हैं।

— बर्नर्क

Answer 5

मुझे लगता है कि कंप्यूटर के लिए बहुत करीब बैठना सबसे अच्छा है, मैं मॉनिटर से लगभग 10-15 सेमी दूर बैठ जाता हूं अन्यथा मेरी आंखें बहुत खराब हो जाती हैं, और सब कुछ बुरा है। मेरी दृष्टि इतनी है, लेकिन कुछ वर्षों में खराब नहीं हुई है। मेरे ज्यादातर दोस्त ऐसे ही बैठते हैं, 17 "स्क्रीन पर सबसे अच्छी दूरी लगती है। मैं आमतौर पर प्रत्येक बड़े के लिए लगभग 1 सेमी पीछे जाता हूं।

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आपको नेत्र चिकित्सक को देखने की तत्काल आवश्यकता है और कंप्यूटर स्क्रीन के साथ काम करने के लिए विशेष चश्मा की आवश्यकता हो सकती है। आप अपने आप को अत्यधिक विद्युत चुम्बकीय विकिरण के संपर्क में भी ला सकते हैं।

— harrymc

हे हैरीमेक। मेरे पास चश्मे के लिए दूरी है, लेकिन न ही उन्हें बहुत बार पहनते हैं। मुझे स्क्रीन के करीब बैठना सबसे अधिक आरामदायक लगता है क्योंकि कई अन्य लोग करते हैं। चीयर्स

— टॉम

यह भयानक सलाह है। आपको अपना चश्मा तब पहनना चाहिए जब आप अपनी आँखों को भूनने के बजाय कंप्यूटर पर हों।

— साशा चेदिगोव