जब मैंने प्रीस्कूल पढ़ाया, तो किड्स योग एक गतिविधि थी जिसमें पूर्वस्कूली ने सभी आयु स्तरों के साथ शरीर की जागरूकता और तनाव मुक्ति के लिए खुद को धुनने में मदद की। चार में से, कुछ बच्चों ने टीम के खेलों में भाग लेना शुरू कर दिया, लेकिन उनके माता-पिता में से कई के लिए यह बहुत कम सकारात्मक प्रभाव के लिए शनिवार का दिन था क्योंकि उन्हें अक्सर शिकायत होती थी कि उनके बच्चे पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, और न ही उन्हें वास्तव में दिन खेलने को मिलते हैं। उनकी "टीमों" से मुलाकात हुई।
तैराकी कक्षाएं स्थानिक जागरूकता के तरीके में बहुत कुछ प्रदान नहीं करती हैं, लेकिन अच्छी शारीरिक गतिविधि की पेशकश करती हैं और एक मूल्यवान जीवन कौशल सिखाती हैं (जो आपके बच्चे की सुरक्षा के स्तर को किसी भी समय बढ़ाती है या वह पानी के आसपास है) कई में तैरने वाली कक्षाएं उपलब्ध हैं किसी भी उम्र के लिए क्षेत्रों, लेकिन बहुत युवा के लिए बच्चे के साथ माता-पिता को पूल में रहने की आवश्यकता हो सकती है। ऊपरी स्तर तक इन कक्षाओं में ट्रू बॉडी जागरूकता वास्तव में संबोधित नहीं की जाती है। मैं मानता हूँ कि मेरी अपनी बेटी ने इसका विरोध किया, लेकिन मैंने उसे कम से कम एक ऐसे स्तर पर पहुँचा दिया जहाँ मुझे पता था कि वह ज़रूरत पड़ने पर नाव, गोदी या एक स्विमिंग पूल के किनारे खुद को पा सकती है। मैं एक द्वीप पर बड़ा हुआ हूं इसलिए मैं इस कौशल को कई से अधिक मान सकता हूं - बस इसे इंगित करना चाहता था।
मार्शल आर्ट्स के संबंध में, मेरी बेटी पांच साल की उम्र में शुरू हुई और उसका डोज बच्चों को चार साल की उम्र में शुरू करने की अनुमति देता है, लेकिन कम उम्र (आधिकारिक रूप से) नहीं। यह लेख एक जूडो प्रशिक्षक द्वारा लिखा गया है जो लगता है कि चार सहमत है कि मार्शल आर्ट के लिए सबसे कम उम्र है। मार्शल आर्ट, तैराकी की तरह बच्चों को कुछ महान जीवन कौशल (शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ, लेकिन बाद में बेल्ट तक) वास्तव में स्थानिक जागरूकता के साथ मदद करता है। शरीर की जागरूकता के संबंध में, तायक्वोंडो (हमारे स्टूडियो में) वास्तव में नहीं हैं। दूसरे बेल्ट तक शरीर की जागरूकता पर जोर देना। मुझे अन्य शैलियों के बारे में नहीं पता।
मेरी बेटी एक दोस्त के साथ एक जिमनास्टिक्स वर्ग करने में सक्षम थी, जबकि मैं अभी भी सिखा रहा था कि 3-4 साल के बच्चों के लिए जो उसके लिए बहुत अच्छा था और उसके शरीर में जागरूकता में काफी वृद्धि हुई। जिम्नास्टिक करते समय, उसे अपने शरीर के प्लेसमेंट पर काफी ध्यान केंद्रित करने के लिए कहा गया था। मुझे लगता है कि तीन बिंदुओं को करना सीखने से उसे इस बात के बारे में बहुत जानकारी हो गई कि वह संतुलन बनाने में शामिल हर मांसपेशी का उपयोग कैसे कर रहा है। यह लेख विशेष रूप से प्रीस्कूलर्स के लिए अधिक शारीरिक, सामाजिक और शैक्षणिक लाभों पर चर्चा करता है जो खेल का आनंद लेते हैं।
मैं 3-5 साल के बच्चों के लिए एक शुरुआत नृत्य कक्षा के साथ सहायता करता था जो लय और शरीर के बारे में जागरूकता भी अच्छी तरह से सिखाता था। हमने बैले, टैप और समकालीन बारी-बारी से किया। उन्हें अपने पैर की उंगलियों और सभी प्रकार की चीजों के बारे में अपने घुटनों को रखने के बारे में सोचना होगा जो सभी प्रतिरोध कार्यों के कारण अधिक जागरूकता पैदा करते हैं। हालांकि, नृत्य के साथ आपको सावधान रहना होगा क्योंकि वहाँ बहुत सारे कार्यक्रम हैं जहाँ बच्चे सिर्फ संगीत (कुछ ऐसा भी है जिसका मूल्य बहुत अधिक है) लेकिन शरीर की जागरूकता में वृद्धि नहीं करेंगे।
आपके विचार कि जिम्नास्टिक या कराटे दोनों अच्छे विकल्प होंगे, शायद सही हैं, लेकिन आप अपने छोटे से भी पूछ सकते हैं कि सबसे दिलचस्प क्या है। किसी भी तरह से आप जाते हैं, उचित पोशाक और कक्षाओं के लिए भुगतान में काफी खर्च हो सकता है। आप जानना चाहते हैं कि आपकी छोटी को दिलचस्पी है, न कि पूरी तरह से बाहर की ओर और खेल से पहले आप बिंदीदार रेखा पर हस्ताक्षर करें।