बेबी बुक बाय डॉ। सियर्स के पास इस पूरे विषय को संबोधित करने वाला एक पूरा अध्याय है। वह प्रो-कोसलिंग कर रहा है और आपकी विशेष आवश्यकताओं के आधार पर प्रक्रिया से "वीन" के लिए कई तरीके पेश करता है। उनका सुझाव है कि वे मेरे स्वाद के लिए बहुत पुराने थे, लेकिन जब से उन्होंने मिड-रेंज के सुझावों की पेशकश की, मेरे पति और मुझे एक आरामदायक मध्य मैदान मिला और इसे बहुत आसानी से कैसे लागू किया जाए।
मैं खुद पुस्तक पढ़ने का सुझाव देता हूं (मैंने अपनी कॉपी अपनी बहन को बहुत पहले दे दी है और विवरण याद नहीं है)। हालाँकि, मुझे याद है कि सबसे चरम पर, उन्होंने उन्हें अपने साथ सोने देने का सुझाव दिया , जब तक कि वे अपना बिस्तर नहीं छोड़ देते । बच्चा जिस संकेत के लिए तैयार है वह यह है कि बच्चा अपने बिस्तर पर होने का अनुरोध करता है। यहां तक कि डॉ। सियर्स ने कई लोगों के लिए स्वीकार किया कि इसका मतलब हो सकता है कि सात-आठ साल के बच्चे इन-बेड के साथ हों और कई लोगों के लिए, यह सिर्फ बहुत ज्यादा हो सकता है (मेरे पति और मैं निश्चित रूप से उस समूह में थे)।
अपनी खुद की बेटी के साथ, मूल रूप से हमने जो किया वह उसे अन्य परिवारों की तरह करने के लिए बिस्तर पर रखना जारी रखने के लिए था (क्योंकि वह वैसे भी हमारे सामने बिस्तर पर चली गई थी) एक बार उसके बिस्तर पर (लगभग 18 महीने -2 साल)। यदि वह रात के मध्य में हमारे साथ आई और ठीक हुई तो यह जानने के लिए आश्वस्त हुई कि यह एक विकल्प था (और वह अभी भी छह में से कुछ करती है लेकिन कम और अक्सर कम)। हमारे लिए, इस क्रमिक विकल्प ने वास्तव में अच्छा काम किया। जैसे-जैसे वह रात को अपने दम पर सोने के लिए और अधिक तैयार हो गई - उसने ऐसा किया।
हम हमेशा की तरह सोने के लिए जाने से पहले उसे हमेशा बिस्तर पर डालते थे, लेकिन जब तक वह सो रही थी, तब तक वह हमारे साथ रहने की अभ्यस्त थी। उसे समायोजित करने में मदद करने के लिए हम धीरे-धीरे "सो जाते समय" के दौरान शारीरिक रूप से दूर चले गए। हमने बैक-रबिंग (मालिश नहीं, बस मालिश में एक कोमल स्पर्श), लोरी, स्नान, सोते समय और नियमित क्रम में दांतों के साथ नियमित दिनचर्या जैसी सभी उम्र की शांत करने वाली चीजों को पेश किया ... जैसे और वह उम्र में प्राप्त की मदद करने के लिए उसे एक नींद मूड में डाल दिया।
एक बच्चे के रूप में, वह सो रही थी। उसे और अधिक स्वतंत्र रूप से सो जाने के लिए सिखाने के लिए, हमें कमरे में बैठकर शुरुआत करनी थी जबकि वह सो गई थी। लंबे समय तक, हमारे पास वह रॉकर था जिसका उपयोग मैंने उसके शयनकक्ष में नर्सिंग के लिए किया था ताकि वह हम में से किसी एक के साथ सो जाए, लेकिन हम रॉकर में बैठ सकते हैं और खुद को पढ़ सकते हैं या लैपटॉप का उपयोग कर सकते हैं, फिर भी कुछ पाने के लिए चुपचाप सो गया था। फिर हम अगले दरवाजे के कमरे में किसी चीज़ पर काम करेंगे और हर दस मिनट पर उसकी जाँच करेंगे (जिसका आमतौर पर मतलब था कि हमें केवल एक या दो बार उसकी जाँच करनी है)।
डॉ। सियर्स के सुझाव हैं, जैसे कि अपने बिस्तर के पैर में थोड़ी देर के लिए एक गद्दा डाल दें ताकि वे एक ही कमरे में हों और महसूस करें कि वे आपके साथ हैं, लेकिन आपके पास अधिक जगह है और सभी प्रकार के अतिरिक्त विचारों का हमने उपयोग नहीं किया लेकिन आपके लिए बहुत अच्छा काम हो सकता है। मुझे खेद है कि मुझे बारीकियों की अधिक याद नहीं है।