मैं अपने 12 महीने के बच्चे को उसके बिस्तर में कैसे सुला सकता हूँ?

15

मेरा 12 महीने का बच्चा अपने बिस्तर में सो जाना नहीं चाहता है। हम इसे उसके रॉकिंग कॉट में कर सकते थे, लेकिन अब यह बहुत छोटा है, और वर्तमान में हम उसे बिस्तर से बाहर सोने के लिए मिलते हैं, लेकिन हर बार जब वह उठता है तो वह बिस्तर से बाहर निकलना चाहता है। परिणामस्वरूप वह तेजी से हमारे बिस्तर में सो रही है।

जिन सिफारिशों को मैंने ऑनलाइन देखा है, वे या तो शिशुओं के लिए हैं, इसलिए वे छोटे या खड़े नहीं हो सकते हैं। वे कहते हैं कि बच्चे को यह सीखने की ज़रूरत है कि सोने के लिए खुद को कैसे आराम दें। लेकिन हमारा बच्चा यह समझने के लिए पर्याप्त बूढ़ा नहीं है कि आप क्या कहते हैं, लेकिन उसके बिस्तर पर खड़े होने और कूदने के लिए काफी बड़ा है, जिसका अर्थ है कि हर बार जब हम उसे अपने बिस्तर पर डालते हैं, तो वह खड़ा होता है, ऊपर और नीचे कूदता है और रोता है। यह निश्चित रूप से उसे सो जाने में मदद नहीं करता है और मैं यह नहीं देखता कि यह कैसे उसे अपने आप सोने के लिए सीखने में मदद करेगा।

तो 12 महीने के बच्चे के लिए यह करने के लिए किसी भी सिफारिश की सराहना की जाएगी।

अपडेट: मैं पूरी तरह से जानता हूं कि हमारे बिस्तर में उसके सोने के बारे में कुछ भी "गलत" नहीं है। अगर हम उसे अपने बिस्तर में सुला सकते थे, तो हम करेंगे। यह एक विकल्प नहीं है।

infant sleep

— लेन्नर्ट रेगेब्र
स्रोत

2

आप सवाल करते हैं कि आपको लगता है कि उसे अपने बिस्तर पर सोना चाहिए । क्या आप उसका लाभ या अपने लिए पूछ रहे हैं? क्या आपको उसके बिस्तर में सोने से कोई समस्या है? यदि नहीं, तो बस उसे वहां सोने दो, यह कुछ भी चोट नहीं पहुंचा रहा है, क्या यह है?

— जावीद जामे

3

हां, यह कुछ दुख दे रहा है। हां, उसे अपने बिस्तर पर सोना चाहिए।

— लेन्नर्ट रेगेब्र

रोने से (संभवतः लंबे) समय के बाद वह सो जाएगी। जबकि यह बुरा लगता है बस इसे जाने दो।

— बारफील्डम

1

कोई भी बिस्तर में ऊपर और नीचे कूदने से नहीं सोता है। मुझे लगता है कि आपने प्रश्न को ठीक से नहीं पढ़ा है।

— लेनार्ट रीजब्रो

अद्यतन: यह समस्या काफी हद तक अपने आप चली गई जब हमने स्तनपान बंद कर दिया।

— लेनार्ट रीजब्रो

7

हमारे जुड़वाँ (13 महीने की उम्र) के साथ हमारे पास एक सोने की दिनचर्या लगभग 7 से शुरू होती है (पहले अगर वे क्रैंक हैं)।

नहाने का समय (हर रात नहीं)
डायपर और पजामा
दूध पीते हैं फिर दांत साफ करते हैं (बस इसे शुरू करने की कोशिश कर रहे हैं)
सभी को शुभ रात्रि (लहर)
तब वे अपने दम पर बिस्तर पर चले जाते हैं (यदि संभव हो तो उन्हें ले जाना नहीं)
उनके सोने का समय टेडी बियर, शांत और कंबल मिलता है

मैं हमेशा एक कंबल बाहर रखता हूं और एक घंटे बाद वापस जाता हूं और उन्हें वापस कवर करता हूं। यदि वे रात में जागते हैं तो मैं उनके पालना में अतिरिक्त शांतिकारक छोड़ देता हूं। उनके टेडी बियर हमेशा उनके cribs में होते हैं, हम उन्हें संकेत देने के लिए उपयोग करते हैं कि यह बिस्तर का समय है।

अगर वे बिस्तर पर चलने का विरोध करते हैं तो मैं उन्हें अपने टेडी बियर देता हूं और वहां चलने के लिए "मदद" करता हूं। हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि हर किसी को शुभरात्रि कहने के बाद उन्हें प्रत्येक रात अपने बिस्तर पर चलना होगा।

हम उनके कमरे में कुछ भी नहीं रखते हैं जो उन्हें उत्तेजित कर सकता है। हम लिविंग रूम में किताबें भी पढ़ते हैं।

एक बार उनके क्रिब में हम केवल कमरे में वापस जाते हैं यदि वे कठिन रो रहे हैं और फिर टेडी बियर, शांतचित्त और कंबल दिनचर्या दोहराते हैं। आमतौर पर यह इसलिए है क्योंकि वे पालना या शांत करनेवाला पालना बाहर फेंक दिया।

अभी के लिए यह काम कर रहा है, मुझे उम्मीद है कि यह जारी रहेगा। यदि आप एक दिनचर्या शुरू करते हैं और कुछ हफ़्ते के लिए उससे चिपके रहते हैं तो यह काम नहीं करता है तो इसे ट्विक करें।

— एमी पैटरसन
स्रोत

मैंने इसे चुना क्योंकि मुझे वास्तव में अलविदा अलविदा और बिस्तर पर चलना पसंद था। मैं कुछ ऐसा ही करता हूं, जहां हम चारों ओर जाते हैं और सोते समय संकेत करने के लिए सभी रोशनी डालते हैं।

— लेन्नर्ट रीजब्रो

10

सबसे पहले, एक सोने की दिनचर्या विकसित करें - दांतों को ब्रश करें, पजामा में प्राप्त करें, बिस्तर में उठें, एक कहानी पढ़ें, एक विशेष भरवां जानवर या पसंदीदा रजाई है, आदि यह आपके बच्चे को यह स्वीकार करने की मानसिक प्रक्रिया सिखाता है कि यह सोने का समय है। और उस समय सोने के लिए अच्छा और आरामदायक और आराम है।

दूसरा, यह पता करें कि आपका बच्चा आपके बिस्तर में क्यों सोना चाहता है। क्या यह सिर्फ एक ध्यान देने वाली बात है? क्या वह सिर्फ इसके अभ्यस्त है? क्या वह किसी चीज से डरती है (अंधेरा, शोर, शांत, आदि)? संभावना है, चूंकि आपका बच्चा आपसे यह संवाद नहीं कर सकता है, इसलिए यह कुछ अनुमान लगाएगा।

यदि आप एक बेबी मॉनिटर का उपयोग करते हैं, तो आपको शोर मुद्दों को अंदर या बाहर करने में सक्षम होना चाहिए।
"अंधेरे से डर" संभावना का शासन करने के लिए एक रात की रोशनी की कोशिश करें।

यदि यह एक ध्यान / आराम / आदत की बात है, तो यहाँ बताया गया है कि इससे पहले कि बच्चों में उसकी उम्र कैसे हल हो:

जब सोने का समय हो जाए, तो कमरे के एक कोने में बैठकर एक किताब पढ़ें। अपने बच्चे पर ध्यान न दें कि वह क्या करता है, बस वही होना चाहिए जहाँ वह बिस्तर पर लेटते समय आपको देख सके। वह रोने और चीखने के लिए जा रही है और उसके पास एक फिट है जैसा कि वह सामान्य रूप से करती है, लेकिन कुछ दिनों के बाद जो फीका होना शुरू हो जाएगा, और आप उसके कमरे के बाहर बैठना शुरू कर सकते हैं (जहां वह आपको देख सकती है या देख सकती है / सुन सकती है कि आप वहां हैं )। 2-3 सप्ताह में आप अपने व्यवसाय के बारे में सामान्य रूप से जाने में सक्षम हो सकते हैं, जब एक बार नियमित दिनचर्या हो जाती है।

कृपया ध्यान दें कि यह केवल तभी काम करता है जब आपका सोने का समय नियमित रूप से सुसंगत हो। यह रात में आपके बच्चे को सुरक्षा और शांति देने के लिए नुस्खा का हिस्सा है।

— HedgeMage
स्रोत

मुझे यकीन है कि यह सिर्फ ध्यान / आदत है। इसका मतलब है कि मैं वहाँ बैठने के लिए जब तक वह वास्तव में खड़े के शारीरिक रूप से थक गया हो जाता होगा, जो घंटे लगेंगे ... :-(

— Lennart Regebro

5

लगातार संगत के लिए +1 । यह वास्तव में यहाँ पर अधिकांश बाल-संबंधित प्रश्नों का समाधान है, अब मैं इसके बारे में सोचता हूं।

— ज़सुब

1

@Zsub यह वास्तव में है। मेरे बेटे ने बहुत सी ऐसी चीजों का अनुभव किया है, जो दूसरे लोगों को परेशान करने वाली लगती हैं (हमारे घर में हर रात लगभग 4 बजे से लेकर, 4 महीने की उम्र तक यात्रा करते हुए, अपने पिता को तैनात करते हुए, कई बार चलते हुए, अपने पिता को तैनात करते हुए, मुझे उनके लिए छोड़ते हुए। महीने अस्पताल में अपने पिता की देखभाल करने के लिए, और अधिक) और वह वास्तव में खुश, आसान बच्चा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कहाँ थे, हमारे पास एक ही आवश्यक दिनचर्या थी, और अगर मैं वहां नहीं हूं, तो उसके दादा दादी मेरी जगह पर करते हैं।

— हेजमैज

और वास्तव में यह जानने के लिए आपकी सिफारिश क्या है कि आपका 12 महीने का बच्चा आपके बिस्तर में क्यों सोना चाहता है?

— Javid Jame

@ जेविद जैसा कि मैंने कहा, आपको आमतौर पर अनुमान लगाने का सहारा लेना पड़ता है। कुछ सुधार का प्रयास करें, और देखें कि क्या काम करता है।

— हेजमैज

4

मेरे डेढ़ साल के छोटे लड़के के लिए, उसे 5 - 10 - 20 की चाल के साथ कुछ समय के लिए रोने देना जितना आसान रहा है: वह बिस्तर पर रोता है, उसे 5 मिनट के लिए रोने और उसे एक छोटे गले लगाने के लिए मिलता है , वापस बिस्तर में डाल दिया। वह फिर रोता है, 10 मिनट प्रतीक्षा करें, दोहराएं। फिर 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें।

अब वह बिस्तर पर जाने के लिए खुश है और अकेले ही सो सकता है।

हो सकता है कि आपके बिस्तर में सोने वाले बच्चे के लिए कुछ भी गलत न हो (सिवाय इसके कि मेरा बहुत कुछ चल रहा है), लेकिन मुझे लगता है कि एक बच्चे को थोड़ी देर रोने देने में कुछ भी गलत नहीं है, और वे वैसे भी रोएंगे।

— Guillaume
स्रोत

आह, धन्यवाद, मैंने कभी 5-10-20 चाल के बारे में नहीं सुना। यह एक कोशिश के लायक लगता है।

— लेनार्ट रेगेब्र

हाह, आपने मुझे इसे हरा दिया :-)

— टोरबेन गुंडोफ़्ते-ब्रून

4

वहाँ घंटों मत बैठो! यह बच्चे को सो जाने के लिए नहीं सिखाएगा, और आप आने वाले वर्षों में हजारों बर्बाद घंटों के लिए खुद को स्थापित कर रहे हैं। इसके बजाय, वहां थोड़ी देर बैठें, एक या दो बार नर्सरी गीत गाएं, और फिर समझाएं कि आप कमरे से बाहर निकल रहे हैं और आप कुछ मिनटों में लौट आएंगे (टॉडलर्स को समय का कोई पता नहीं है लेकिन इसे पढ़ाना क्यों शुरू करें?)। फिर वास्तव में दो मिनट के लिए कमरे से बाहर चलें। दरवाजा चौड़ा खुला छोड़ दें। यहां तक कि अगर वहाँ रो रहा है में वापस मत जाओ। एक और नर्सरी गीत पर वापस जाएं, समझाएं, फिर से बाहर जाएं। दरवाजा अजर छोड़ दो। पांच मिनट तक बाहर रहें । दोहराएँ। दस मिनट। दोहराएँ। पंद्रह मिनट। और इसी तरह। ऐसा हर दिन, हर हफ्ते करें। बच्चा अकेला सोना सीख सकता है। फिर दरवाजा बंद करें और एक पार्टी शुरू करें :-)

एक ठोस सोने की दिनचर्या बहुत महत्वपूर्ण है। यह बच्चे को हवा देने और सोने के लिए तैयार करता है। दिन के एक ही समय में दिनचर्या को रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है, आपकी दिनचर्या में जो सबसे अच्छा बैठता है, उसके आधार पर कुछ घंटों से विविध नहीं। क्षमा करें, लेकिन माता-पिता इस स्तर पर दूसरे स्थान पर हैं।

यदि अंधेरा एक समस्या है, तो दरवाजा खुला रखें, या अजर। हमारे पास यह भी है, और हमारा समाधान ऊपर वर्णित है। दरवाजा बहुत जल्दी बंद न करें, लेकिन बहुत कम। हमारे पास एक छोटी रात की रोशनी भी है, इसलिए यह पूरी तरह से अंधेरा नहीं है (हालांकि ऐसा लगता है कि यदि आप अभी चल रहे हैं)।

— तोर्बन गुंडोफ्ट-ब्रून
स्रोत

3

जैसा कि हेजमैज ने कहा, एक दिनचर्या बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर कहानी कहने वाला हिस्सा। अपने बच्चे को अपने साथ बैठने दें या उसके बिस्तर पर लेट जाएँ जबकि आप उसे बता रहे हैं और वह पहले से ही धीरे-धीरे स्लीप मोड में चली जाएगी। यह भी महत्वपूर्ण है, जब वह अपने भव्य माता-पिता के साथ रहने के लिए जाती है या फिर, क्या वे उसी दिनचर्या का पालन करते हैं।

यह पहले दिन के बाद काम नहीं करेगा, आपको धैर्य रखने की आवश्यकता होगी और आप दोनों को दिनचर्या में बढ़ने की आवश्यकता होगी।

वह अभी भी बिस्तर कूदना शुरू कर सकती है या बिस्तर से बाहर निकल सकती है या ऐसे। उस मामले में आपको निम्नलिखित दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

पहले 2 बार: बस कमरे में जाओ, उसे उठाओ, उसे बिस्तर पर लेटाओ और उसे बताओ कि 'अब सोने का समय है'। बाद में बस अंदर जाओ और उसे लेटाओ और बिना कुछ कहे कमरे से बाहर चले जाओ। कभी भी उसके साथ बात न करें, उसे कभी कमरे से बाहर न निकालें, उसे कभी और ध्यान न दें, बस उसे उठाकर लेटा दें।

यह आसान नहीं है, पहली रात नरक हो सकती है, लेकिन आपको लटकने की आवश्यकता है। थोड़ी देर के बाद (पहले से ही दूसरी या तीसरी रात हो सकती है) वह महसूस करना शुरू कर देगी कि बिस्तर से बाहर निकलने का कोई लाभ नहीं है, कि यह आपका ध्यान नहीं जाएगा।

— Stijn Geukens
स्रोत

1

उसके बिस्तर के किनारे को उतारने की कोशिश करें, और उसे अपने बगल में रखें, इसलिए यह मूल रूप से एक सपाट क्षेत्र है जहां वह स्वतंत्र रूप से उसके या हमारे बिस्तर पर जा सकती है।

हमने बेटी के साथ ऐसा करने की कोशिश की और उसने उत्साह से वहाँ शिविर लगाकर जवाब दिया - कि जब मुझे पता था कि यह सही समय है।

अब वह कभी-कभी अपने बिस्तर पर सोती है, कभी-कभी बाहर के हिस्से में और ज्यादातर रातें हमारे पास चलती हैं :)।

— तोमा काफ्का
स्रोत

मैंने इसे अप्रासंगिक (और स्पष्ट रूप से काफी विनम्र) तर्कपूर्ण भाग से छुटकारा पाने के लिए संपादित किया, और सिफारिश को रखा, जो अच्छा है। इस तरह मैं इसे नीचा दिखाने से बचता हूं और इसके बजाय इसे उखाड़ सकता हूं।

— लेन्नर्ट रेग्रोब

0

यदि आपका बच्चा आपको समझता है (या यहां तक कि अगर वे नहीं करते हैं), तो उन्हें बताएं कि आप क्यों छोड़ रहे हैं। मैं अपने तीन बच्चों (1,3 और 5) को बिस्तर पर रखने में बहुत समय बिताता हूं, प्रत्येक में 30 मिनट, लेकिन उस दिन का एकमात्र समय होता है जब उन्हें व्यक्तिगत "माँ का समय" मिलता है। अब पुराने दो समझ गए जब मैं शुभरात्रि कहता हूं, यह सोने का समय है, लेकिन जब तक वे 2.5 वर्ष के थे, तब तक मैं आमतौर पर उन्हें कुछ बहाना देता था कि मुझे क्यों छोड़ना है। मम्मी को पॉटी जाने, ड्रिंक, फोल्ड लॉन्ड्री आदि की जरूरत होती है और मैं हमेशा उन पर कुछ मिनटों में जांच करने का वादा करती हूं। 90% समय, वे 10 मिनट बाद वापस आने से पहले सो रहे थे।

एक बार बड़े बच्चों के अपने बिस्तर में रहने पर उस रणनीति ने मुझे सोने में बहुत मदद की। रात को सोते हुए एक अलग कहानी है। मेरा 12 महीने का बच्चा मुझे पागल कर रहा है! मैंने अपने आहार से डेयरी को समाप्त कर दिया (बेकार है! मैं अपने टोस्ट को मक्खन भी नहीं दे सकता!) यह सोचकर कि वह इसके साथ एक मुद्दा हो सकता है, लेकिन आज मैंने दोपहर के भोजन में अपनी माँ के साथ स्ट्रोमबॉली साझा की, पनीर के बारे में भी नहीं सोच रहा था! और वह 4 घंटे पहले दो बार सो गया है :(

— user4061
स्रोत

किसी को भी या कहीं भी नहीं छोड़ा। यह अभी भी वही कमरा है। साथ ही, यह प्रश्न स्पष्ट रूप से कहता है कि "लेकिन हमारा बच्चा यह समझने के लिए पर्याप्त नहीं है कि आप क्या कहते हैं"।

— लेन्नर्ट रेग्रोब