Bomsome लेकिन सामान्य
ठीक है, अच्छी खबर पहले - यह पूरी तरह से सामान्य है। मैंने इसे अपने बच्चों में देखा है और मैंने इसे अन्य लोगों के बच्चों में देखा है। बहुत सारे। यदि यह संभव एडीडी / एडीएचडी का एकमात्र संकेत है, तो मुझे नहीं लगता कि आपको चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है (विशेषकर जैसा कि डॉक्टर कहते हैं कि यह ठीक है)।
आप नियंत्रण में हैं
तो पहली बात यह महसूस करना है कि आप - अपने साथी के साथ, यदि आपके पास एक है, और उनकी परवरिश में कोई और शामिल है, तो आपके बच्चों के जीवन (कानून और नैतिकता की सीमा के भीतर) पर कुल नियंत्रण है।
हालाँकि यह उनके लिए अच्छा है कि उनकी पसंद और पसंद को सुने, उन्हें अपने फैसले आप पर थोपने की ज़रूरत नहीं है। इस मामले में उनका निर्णय ऐसा नहीं लगता है जैसा कि उन्हें बताया गया है जब तक कि आपने उन्हें कई बार उच्च मात्रा में नहीं बताया है।
यह दृष्टिकोण:
आमतौर पर आवश्यक नहीं होना चाहिए। (हालांकि यदि आप उन्हें मध्य अमेरिकी जंगल में विदेशी शिकारी से बचा रहे हैं तो सभी दांव बंद हैं)।
एक योजना बनाओ
तो क्या आप की जरूरत है एक योजना है। इस योजना को अपने साथी या किसी और के साथ दिन-प्रतिदिन होने वाले चाइल्डकैअर (उदाहरण के लिए दादा-दादी, नानी) में शामिल करें। आप सभी को इसके लिए एक ही पृष्ठ पर होना चाहिए।
इसलिए, एक साथ काम करना, उनके लिए कुछ पुरस्कारों के साथ आते हैं जो उनके द्वारा बताए गए हैं, और उनके लिए कुछ परिणाम आपको अनदेखा करते हैं।
परिणाम ऐसी चीजें होनी चाहिए जिनका आप वास्तव में पालन कर सकते हैं, यानी आपको वास्तव में उन्हें करने की आवश्यकता है, कम से कम एक बार और शायद 4 या 5 बार।
इसलिए इसे ऐसी चीजें बनाएं जो बहुत गंभीर न हों - उदाहरण के लिए दिन भर में कोई टीवी या कंप्यूटर गेम नहीं। इस तरह से यह वास्तव में इसके साथ गुजरना आपके लिए व्यावहारिक है।
यह इन चीजों को पहले से 'उड़ने' की कोशिश करने के बजाय सोचने के लायक है, ताकि आप सुनिश्चित कर सकें कि वे आनुपातिक और समझदार हैं, और यह कि चाइल्डकैअर में शामिल अन्य लोग वास्तव में आपके साथ गुजरने में मदद करेंगे ( उदाहरण के लिए यदि आप कहते हैं कि "आज कोई टीवी नहीं है" और फिर उन्हें दिन में बाद में ग्रैनी के घर पर टीवी मिलता है, वह काम नहीं कर रहा है)।
पुरस्कारों के लिए, मैं कुछ छोटे-लेकिन-तात्कालिक लोगों के लिए जाऊँगा - जैसे मेरे बच्चे कार की चाबी पर बटन दबाना पसंद करते हैं जो दूर से कार को अनलॉक कर देता है और विंग मिरर को सामने ला देता है - और कुछ बड़े जिन्हें वे धीरे-धीरे काम कर सकते हैं अधिक समय तक।
टीवी बंद करें
जब आप उन्हें एक निर्देश देना चाहते हैं, तो यह टीवी के साथ प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश करने लायक नहीं है। आप इसे सही से बंद कर सकते हैं, या यदि आपके पास एक डीवीआर है तो आप इसे रोक सकते हैं (यह वही है जो मैं करता हूं), या आप इसे म्यूट कर सकते हैं (उतना अच्छा नहीं है क्योंकि छवि अभी भी विचलित है)।
यह आपके बच्चों से कुछ wailing-and-gnashing-of-teeth टाइप नॉइज़ का कारण हो सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि यह संदेश पर पाने के लिए लायक है "जब पिताजी के पास कहने के लिए कुछ महत्वपूर्ण है, तो यह टीवी से अधिक महत्वपूर्ण है"।
उन्हें सुनने की जरूरत है
इसलिए:
- आपको उन्हें बात करने से रोकने के लिए, अभी भी बैठना और आपकी ओर देखने की
आवश्यकता है , - आपको अपना चेहरा उनके चेहरे के समान ऊंचाई
पर प्राप्त करने की आवश्यकता है , - और आपको उनके साथ आंखों का संपर्क प्राप्त करने और पकड़ने की आवश्यकता है।
यदि वे सोफे पर बैठे हैं तो ऐसा करने का सबसे आसान तरीका है कि आप उनके बगल में बैठें - यदि वे फर्श पर बैठे हैं तो उनके बगल में फर्श पर बैठें।
किसी कारण से, ज्यादातर बच्चों को यह ध्यान से सुनने में आसान लगता है कि वे कब बैठे हैं।
संक्षिप्त हो, स्पष्ट हो, निर्णायक हो
इसलिए आपने उनका ध्यान आकर्षित किया है। फिर आपको उन्हें बहुत संक्षेप में और सीधे बोलने की जरूरत है, भाषा का उपयोग करके जो उनकी उम्र के लिए उपयुक्त है।
अच्छा:
लोगों पर अपने जूते और कोट जाओ, हम तैराकी जा रहे हैं!
खराब:
मुझे लगता है कि हम एक यात्रा पर जा सकते हैं, क्या आप अभी टीवी बंद करना चाहते हैं या हम थोड़ी देर और देखेंगे? मम यह सोचते हैं लेकिन मुझे लगता है कि। ब्लाह, ब्लाह, ब्लाह, ब्लाह, बच्चे अब इस बिंदु पर नहीं सुन रहे हैं।
इसलिए मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आप उनकी राय कभी मत पूछें (आपको चाहिए), मैं यह कह रहा हूं कि यह केवल उनके लिए उचित है कि यदि आप वास्तव में कर रहे हैं तो उन्हें एक निर्देश दे रहे हैं कि आप उनका अनुसरण करना चाहते हैं, सामान्य बातचीत से अलग ध्वनि। क्योंकि यह उन्हें यह समझने में मदद करता है कि, इस विशेष अवसर पर, उन्हें बताया जा रहा है कि क्या करना है। सामान्य बातचीत में, अलग-अलग समय पर उनकी राय लें।
कितने टाइम्स आप खुद को दोहराना चाहते हैं?
तो यह पूरी तरह से आप पर निर्भर है। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे बच्चे तय करते हैं। मेरे लिए, मैं एक ही बात को तीन बार कहने को तैयार हूं। पहली बार मैं यह कह रहा हूं, दूसरी बार मैं स्पष्ट / याद दिला रहा हूं, और तीसरी बार मैं उन्हें चेतावनी दे रहा हूं कि वे दृष्टिकोण कर रहे हैं कि मैं किस तरह का शरारती व्यवहार करूंगा:
दृढ़ता से: एल्सा, अपनी आइस स्केट्स पर रखो। यह तीसरी बार मैं आपको बता रहा हूं - अगर मुझे चौथी बार आपको बताना है तो (नकारात्मक परिणाम होगा) ।
तो आपको ऐसा करने के लिए ज़ोर या गुस्सा करने की ज़रूरत नहीं है - बस यह सुनिश्चित करें कि आपका पूरा, अविभाजित ध्यान है। आप उन्हें एक विकल्प समझा रहे हैं, जिसे आप उन्हें बनाना चाहते हैं: क्या वे उस चीज को करते हैं जो आप उन्हें बिना पूछे / बिना किसी और समय के बताए करते हैं, या परिणाम होता है? यह उनके ऊपर है।
आपको इन परिणामों के साथ वास्तव में पालन करने के बारे में पूरी तरह से संगत होने की आवश्यकता है। यदि आप कहते हैं कि x होगा, तो x वास्तव में निश्चित रूप से, हर बार असफल होने के बिना, निश्चित रूप से होना चाहिए।
पहली बार जब आप ऐसा करते हैं, तो वे शायद विश्वास नहीं करेंगे कि आपके पास वास्तव में चीजों को एक अलग तरीके से बनाने की शक्ति है कि वे आमतौर पर कैसे होते हैं - आप "लेकिन हमारे पास हमेशा टीवी" है। एक जोड़ी पुनरावृत्तियों के बाद - 1 से 5 सबसे खराब स्थिति में, मेरे अनुभव में - उन्हें एहसास होगा कि आप वास्तव में उन पर परिणाम थोपने की शक्ति रखते हैं।
स्वर के स्वर
आपको उन्हें कुछ सुराग देने की आवश्यकता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं जो वॉल्यूम पर निर्भर नहीं है ।
'मैरी पॉपीन्स' के माध्यम से 'उत्साही अनुरोध' से लेकर 'मैं एक हैरान हूं और बुरी तरह से निराश हूं' के माध्यम से आवाज के विभिन्न स्वरों का उपयोग करने का अभ्यास करें और आप निराश हैं कि आप भी ऐसा नहीं कर रहे हैं जो मैंने आपको बताया है। '
पुरस्कार
बहुत सीधा, यह।
छोटे पुरस्कार: हर कोई जो बिना पूछे एक से अधिक समय पर अपनी आइस-स्केट प्राप्त करता है .... (छोटा इनाम) ।
बड़े पुरस्कार: जब मुझे लगता है कि आपने वास्तव में अच्छी तरह से सुना है, तो मैं आपके स्टिकर चार्ट पर एक स्टिकर लगाऊंगा और जब आप दोनों 20 स्टिकर प्राप्त करेंगे तो हम थीम पार्क में जाएंगे!
3 तक गिनती हो रही है
कभी-कभी यह निर्धारित करने का एक तरीका खोजने में मददगार हो सकता है कि आप एक उचित समय के भीतर कर रहे हैं। मैं ऐसा करने के लिए कहने के तीसरे समय तक प्रतीक्षा करूंगा, और फिर कुछ इस तरह से जाऊंगा:
अरना, अगर आपने अपने बेडरूम में तब तक आइकनों को साफ नहीं किया है, जब तक मैं 3 की गिनती नहीं कर लेता ( तब बुरा काम होगा) ।
१ (सामान्य स्वर)
२! (कठोर चेतावनी की आवाज)
3. (निराशा है कि उन्होंने ऐसा नहीं किया है और इसका बुरा परिणाम इसलिए होगा) ।
उन्हें वास्तव में यह करने के लिए समय की एक उचित मात्रा दें - ध्यान में रखते हुए कि किसी भी शारीरिक गतिविधि (कोट, जूते, आदि) थोड़े से एक के लिए कठिन है जितना कि बड़े होने के लिए है। अन्यथा यह उचित नहीं है और वे इसे देख पाएंगे, इसलिए यह भविष्य के व्यवहार में सुधार नहीं लाएगा जिसे आप खोज रहे हैं।
लेकिन वे वास्तव में मुझे सुन नहीं सकते!
यदि उन्हें कोई शारीरिक सुनने की समस्या नहीं है (शायद इसके लिए जाँच करें?) और कोई व्यवहार / मनोवैज्ञानिक / न्यूरोलॉजिकल मुद्दे नहीं हैं तो वे आपको सुन सकते हैं। वे सिर्फ आपको (क्षमा करना) अनदेखा कर रहे हैं।
'शाप नियम'
जब आप उन्हें बता रहे हैं कि क्या करना है - या यहां तक कि जब आप सिर्फ उनका ध्यान आकर्षित कर रहे हैं, तो यह सबसे अच्छा काम करता है यदि आप उन्हें उन चीजों के लिए निर्देश देते हैं जो निष्क्रिय होने के बजाय सक्रिय हैं ।
तो नियम का अंगूठा यह है कि अगर कोई लाश यह कर सकता है, तो यह कुछ निष्क्रिय है।
कम प्रभावी: शांत रहो, दोस्तों। बात - चीत बंद करें।
अधिक प्रभावी: अपनी बोतलों पर बैठें और अपने पैरों को पार करें। अपनी बाहों को मोड़ो और अपने मुंह को बंद करो (काल्पनिक जिपर इशारा अपने मुंह से करें) । अब अपने सुनने वाले कान पर रखो!
टर्नबाउट फेयर प्ले है
यदि आप चाहते हैं कि वे आपकी बात सुनें, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप उन्हें सुनने के लिए कुछ समय दें। यह उचित ही है। जितना अधिक आप उनके साथ अपने संचार को बेहतर बनाने पर काम कर सकते हैं, उतना बेहतर होगा कि यह पूरी चीज काम करेगी।
सोते समय 10 मिनट के लिए आप उन्हें (व्यक्तिगत रूप से यदि संभव हो तो सभी भाई-बहनों के साथ व्यक्तिगत रूप से) कुदने के लिए और जो कुछ भी वे बात करना चाहते हैं, उसके बारे में बात करें - कोई विचलित नहीं, कोई टीवी नहीं, कुछ भी नहीं, सिवाय चुगली के और चैट - वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है।
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अन्य विचार
उनसे कभी-कभी सीमाओं को धक्का देने की अपेक्षा करें, यह सामान्य है।
मैंने यहां कई संभावित उपकरणों को प्रस्तुत करने की कोशिश की है - आपको एक बार में उन सभी का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। आपके लिए क्या काम करता है ले लो। यदि आप केवल एक काम करते हैं तो इसे "टीवी बंद" करें।
आशा है कि उपयोगी है!