कारण "के लिए", आम तौर पर, काफी हद तक अवसाद-युग की चिंता में ग्राउंडेड है कि भविष्य में आपके पास पर्याप्त पोषण / कैलोरी नहीं हो सकती है। सचमुच, आपको इसे खाने की ज़रूरत है या आप भूखे रह सकते हैं। 30 के दशक में यह एक चिंता का विषय था, और लोगों ने तब उठाया और अक्सर इसे दिल में ले लिया और 50 और 60 के दशक में रखा जब वे बच्चे पैदा कर रहे थे।
उस ने कहा, संबोधित करने लायक एक अतिरिक्त मुद्दा है। बच्चे अक्सर रात का खाना नहीं खाना पसंद करते हैं, क्योंकि:
- वे खेलना चाहते हैं
- वे मिठाई लेना चाहते हैं
- वे नई चीजों को आजमाना नहीं चाहते
वे सभी चीजें महत्वपूर्ण हैं, और उन्हें अलग-अलग मुद्दों के रूप में संबोधित करने की आवश्यकता है (जिनके बारे में हमारे कई सवाल हैं)। "आपको अपना पूरा भोजन समाप्त करना चाहिए" हालांकि सही उत्तर की संभावना नहीं है; विशेष रूप से कवर करने वाले अध्ययनों के कुछ लिंक के अन्य उत्तर क्यों नहीं देखें।
हमारे पास दो अच्छी तरह से निर्मित बच्चे हैं (न तो वसा और न ही पतला, और उनकी उम्र के लिए 80-90 वें प्रतिशत में ऊंचाई-वार)। हम ज्यादातर इस बात की चिंता नहीं करते हैं कि वे कितना खाते हैं, जब तक कि कोई मिठाई न हो; उस मामले में हम न्यूनतम लागू करते हैं, लेकिन काफी कम न्यूनतम - सिद्धांत पर (जो हम उन्हें बताते हैं) कि अगर वे बिल्कुल भी भूखे नहीं हैं, तो उन्हें मिठाई भी नहीं चाहिए।
यह इष्टतम नहीं है, लेकिन हम उन्हें पोषक भोजन के सभी लंघन नहीं चाहते हैं। यह लगभग कभी भी करने की आवश्यकता नहीं है, हालांकि, क्योंकि हम एक) उन्हें भोजन देते हैं जो अच्छा स्वाद लेते हैं, और बी) ने उन्हें सिखाने के लिए काम किया है कि वे रात का खाना क्यों खाते हैं। हमें भोजन की अवधि के लिए उन्हें खाने की मेज पर रहने की आवश्यकता है, भले ही वे कितना भी खाएं, जो कभी-कभी एक संघर्ष हो सकता है, लेकिन हमारे लिए ठीक काम करता है।