हम अपने अस्थमा के प्रबंधन के लिए प्री-स्कूलर कैसे तैयार कर सकते हैं?

Question

यह देखते हुए: एक 5 साल के बच्चे को झूठी स्पैस्मोडिक क्रुप माना जाता है। कई महीनों में एक बार वह रात के बीच में अचानक दमा का अनुभव करता है - विशेष रूप से उसे श्वास मार्ग में एक हल्के ऐंठन है, वह मानता है कि साँस लेने में असमर्थता, गहरी साँस लेने की कोशिश करती है, जिससे ऐंठन होती है, उसे लगता है कि उसका दम घुट रहा है। एक बार जब वह इनहेलर के माध्यम से लगभग दस मिनट तक सांस लेता है तो ऐंठन चली जाती है और बच्चा ठीक हो जाता है।

चिकित्सक का कहना है कि यह एक दो साल में खत्म हो जाएगा जब बच्चा बड़ा हो जाएगा। वर्तमान में समस्या यह है कि ऐसे मामलों में घबराने के लिए बच्चे को कैसे पढ़ाया जाए।

दमा के फिट होने के दो तरीके हैं। उसके लिए वर्तमान तरीका यह है कि वह रोए और घबराए और फिर उसे शांत करने और उसे सांस द्वारा सांस लेने के लिए मनाने के लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है। बेहतर तरीका यह होगा कि उसे विकसित होने के बाद स्थिति को पहचाना जाए, उथली सांस लेने की कोशिश करें (जो तीव्र ऐंठन को रोकती है) और शांति से माता-पिता से मिलें, उन्हें इनहेलर तैयार करने और इसके माध्यम से सांस लेने के लिए कहें।

बच्चा होशियार और जिज्ञासु है, लेकिन वह सिर्फ उसके बारे में नहीं सुनता कि उसके साथ क्या हो रहा है - शायद इस समस्या पर चर्चा करने से वह घबराहट से जुड़ा होता है जिसे वह अनुभव करता है या शायद उसे बुरा लगता है कि वह अपने माता-पिता के लिए ऐसी समस्याओं का कारण बनता है या शायद यह सिर्फ उबाऊ है उसके लिए। जो कुछ।

वहाँ एक 5 साल पुराने सिखाने के लिए एक तरीका है शांत रहने के लिए और ठीक से अचानक दमा फिट बैठता है?

Answer 1

जैसा कि Beofett ने पहले ही कहा था, सांस की कमी घबराहट की भावना लाती है जो कि अधिकांश 5yo बच्चों के लिए बहुत शक्तिशाली है। हालांकि, यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिनसे आप घबराहट की प्रतिक्रिया की अवधि को कम करने में मदद कर सकते हैं।

• एक सस्ती वायरलेस डोरबेल यूनिट प्राप्त करें और बटन को उसके बिस्तर, और रिसीवर को अपने बिस्तर से लगा दें। इस तरह वह जानता है कि आप मदद पाने के लिए रोते और घबराए बिना अपने रास्ते पर हैं। यह संभावना नहीं है कि वह किसी हमले के दौरान आपको प्राप्त करने में सक्षम हो सकता है, और जब से आपने उल्लेख किया है कि आपको इनहेलर को प्रस्तुत करना होगा, वह सीधे हमले का मुकाबला नहीं कर सकता है। उन्होंने कहा कि कुछ ऐसा है जो की जरूरत है वह , एक हमले के अंत के बारे में लाने के बजाय असहाय होकर उम्मीद कर आप उसे सांस लेने के लिए संघर्ष कर रहा है (जो है कैसे यह शायद अपने नजरिए से महसूस करता है) नोटिस से मदद करने के लिए कर सकते हैं।

• सांस लेने वाला साथी बनें । हम उन लोगों के पैटर्न के लिए सहज रूप से प्रतिक्रिया करते हैं जो हमारे करीब हैं: जिस तरह से आप किसी के साथ कदम से कदम मिलाते हैं, उसके बारे में सोचें यदि आप चलते हैं और उनके साथ बात करते हैं, या अपने बच्चे के बगल में झूठ बोल रहे हैं जैसे वह सोता है, तो आपको नींद आती है। उसे अपने हाथों को अपनी छाती पर रखने की कोशिश करें, और अपने चेहरे को देखें जबकि आप किस तरह की सांस लेना चाहते हैं, आप उसे करना चाहते हैं। जब वह है इस प्रयास करें नहीं एक हमले होने और यह जब वह आसान हो सकता है है एक हो रही है। यह कुछ बच्चों के साथ काम करता है, दूसरों के साथ नहीं, लेकिन यह एक शॉट के लायक है।

• शांत, पूर्वानुमेय तरीके से हमलों का जवाब दें। यदि वह जानता है कि आप घंटी को तुरंत जवाब देंगे, और आप डरते नहीं हैं, तो वह जल्द ही सुरंग के अंत को देखना शुरू कर देगा, और ऐसा महसूस करेगा कि उसने स्थिति को हल करने में मदद की है।

• एक अनुष्ठान बनाएं जो हर हमले का अनुसरण करता है। एक बार हमला पूरी तरह से कम हो गया (पहले नहीं, दस मिनट बाद नहीं), उसे पानी पिलाएं और कुछ संगीत चालू करें, या उसे एक विशेष भरवां जानवर के साथ टक करें। यह विचार करने के लिए कि उसे संस्कार में लाने के बाद यहाँ विचार यह है कि यह वास्तव में अब खत्म हो गया है। इसे प्रभावी होने में समय लगेगा, लेकिन एक बार ऐसा होने के बाद, यह अनुष्ठान उसे और जल्दी से शांत करने के लिए संकेत देगा।

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वायरलेस घंटी के लिए +1। उसे स्थिति पर नियंत्रण करने का एक सुलभ तरीका देने के लिए महान विचार!

हो सकता है कि ऊपर दिए गए विचारों के अलावा, आप समय से पहले यह अभ्यास कर सकते थे, एक फायर ड्रिल की तरह। क्या वह बिस्तर में घुस गया है, दरवाजे की घंटी बजाओ (यदि आप ऐसा करने का चयन करते हैं, लेकिन इस बात पर भी जोर दें कि यह भविष्य में केवल आपात स्थिति के लिए है), और एक हमले का अनुभव करने पर आगे क्या होगा इसकी दिनचर्या से गुजरें। हमला होने पर वह निश्चित रूप से डर जाएगा, लेकिन आगे क्या होगा यह जानकर बहुत सुकून मिल सकता है।

— कैटरपिलर का पत्ता

Answer 2

मैं दमा हूँ और जब मैं बच्चा था, तब शुरू किया था, लेकिन मैंने उस तड़के को जल्दी ही सीख लिया, जिससे चीजें खराब हो गईं। मैं उन लोगों से असहमत हूं, जो कहते हैं कि 5 साल की उम्र में भी घबराहट को दबाने के लिए सीखने के लिए बहुत छोटा है, क्योंकि मैंने पाया कि मैं उस समय के आसपास शुरू करने में सक्षम था जब मैं 4-5 साल का था। यह शिक्षा, अभ्यास, और अधिकांश शांत माता-पिता को लेता है जो इसमें बहुत समय और प्रयास लगाने के लिए तैयार हैं, लेकिन लगता है कि आप तैयार हैं और सक्षम हैं इसलिए मुझे लगता है कि आप इसे कर सकते हैं।

एक "पैनिक बटन" एक महान विचार है, जैसा कि शांत हो रहा है और अनुष्ठान कर रहा है। जब आप घबराते हैं तो आप अपने बच्चे को कोई एहसान नहीं करते, जैसा कि आप शायद अच्छी तरह जानते हैं। मेरी माँ ने जब मेरे शांत होने और कठिन सांस लेने में नहीं होने पर मेरे साथ दृश्य अभ्यास किया था - इन सभी अभ्यासों में तैरना, भारहीन होना, वजन का न होना, जकड़न या मेरी छाती पर प्रतिबंध और हवा का प्रवाह अंदर और बाहर होना ("द एंड आउट" पार्ट मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है!) बहुत आसानी से। आमतौर पर मैं आकाश में, या एक बादल पर, या एक हवाई जहाज के पंख पर तैरता रहता, लेकिन कभी पानी के नीचे नहीं। फिर, जब मैं एक हमले के साथ शुरू कर रहा था, तो वह मुझे इन विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यासों के माध्यम से चलता था, जिससे काफी मदद मिली।

डॉ। मेहमत ओज़ बताते हैं कि अस्थमा का दौरा / एपिसोड यहाँ कैसा महसूस होता है। वह सही ढंग से कहता है कि "अस्थमा के रोगियों में, फेफड़े में हवा नहीं आने से परेशानी होती है; यह हवा बाहर निकलने के साथ होती है, और ऐसा लगता है कि कोई व्रत करने वाला ब्रोंक को निचोड़ रहा है।" सबसे अच्छी चीजों में से एक जो मेरी माँ ने मेरे अस्थमा के हमलों से निपटने में मेरी मदद की थी, वह मेरे फेफड़ों से निकलने वाली हवा पर ध्यान केंद्रित करना था। आपके बेटे की समस्या का एक हिस्सा सिर्फ ऐंठन में नहीं हो सकता है, यह हो सकता है कि वह लगातार हवा में चूस रहा है लेकिन इसे बाहर नहीं उड़ा सकता है और उसे महसूस नहीं होता है कि उसे इसकी आवश्यकता है। मानो या न मानो, यह एहसास करना एक कठिन बात है, और जब आप एक बच्चे होते हैं तो यह बदतर होता है। जब आपको लगता है कि आप डूब रहे हैं, तो आपकी पहली वृत्ति अधिक हवा में जाने की कोशिश करने के लिए है - यह आपकी वृत्ति के विपरीत करने और बाहर निकलने के लिए सीखने के लिए प्रशिक्षण लेता है। इसलिए ऐसे समय में जब आपके बेटे पर हमला नहीं हो रहा हो,

सौभाग्य!

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साँस लेने के बारे में पता लगाना। क्या आप इस बात पर विस्तार से बता सकते हैं कि पैनिक बटन का क्या मतलब है? मुझे लगता है कि आप मतलब यह नहीं है यह ।

— तोरन गुंडोफ़्ते-ब्रून

हाहा कि भयानक होगा, लेकिन मैं ज्यादातर सस्ते वायरलेस डोरबेल का उल्लेख कर रहा हूं जो कहीं और सुझाया गया था ... कुछ भी जो आपका ध्यान शब्दहीन (घंटी, हवा सींग, आदि) प्राप्त कर सकता है दोनों एक बच्चे को नियंत्रण में अधिक महसूस करने में मदद करेंगे और आप भी उस घबराई हुई अवस्था में आने से रोकने में उसकी मदद करने के लिए जल्द ही वहाँ पहुँचेंगे। वास्तव में पर्यवेक्षक होने के नाते और माता-पिता के रूप में खुद को दूसरे का अनुमान लगाने में बहुत मददगार नहीं है। मेरी माँ उस बिंदु पर पहुंच गई जहाँ वह बता सकती थी कि मैं अस्थमा के हमले के लिए तैयार थी, इससे पहले कि मैं वास्तव में संकेत दिखाती; इसने मुझे तेजी से उपचार प्राप्त करने में मदद की और मुझे और अधिक आत्मविश्वास का अनुभव कराया।

— कॉर्वस मेलोरी

Answer 3

दुर्भाग्य से, मुझे लगता है कि उत्तर "नहीं" है। एक बार जब वह बड़ा हो जाता है, तो आप शायद स्थिति को सुधारने के लिए उसके साथ काम कर सकते हैं (यदि यह पहले से ही साफ नहीं हुआ है), लेकिन 5 साल की उम्र में यह बहुत जल्दी हो सकता है।

साँस लेने में कठिनाई मस्तिष्क में एक स्वचालित भय प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती है:

अस्थमा का दिलचस्प मन-शरीर का हिस्सा यह है कि हमारे मस्तिष्क के चिंता वाले हिस्से सांस लेने की समस्याओं के लिए बहुत बारीक होते हैं, जिसका अर्थ है कि अगर लोगों के कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर ऊपर चला जाता है या उनके ऑक्सीजन का स्तर कम हो जाता है, तो मस्तिष्क बहुत तेज़ी से लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया को दोहराता है ।

यह भय प्रतिक्रिया तब पिछले अनुभवों से नकारात्मक संघों द्वारा आमतौर पर अतिरंजित होती है ("ओह, नहीं, यह बुरा होने जा रहा है!")।

ऐसी तकनीकें हैं जिनका उपयोग आतंक प्रभाव से निपटने में मदद के लिए किया जा सकता है, लेकिन उनमें से कोई भी 5 साल की उम्र के साथ प्रभावी होने की संभावना नहीं है:

• भावनात्मक अस्थमा नियंत्रण कैसे विकसित करें
  
  • अतिरिक्त बचाव इन्हेलर । आप जहां भी हों, और घर में, काम पर, या स्कूल में, उन्हें अपने साथ रखें।
  • आपातकालीन नंबर और सेल फोन । अपने डॉक्टर का नंबर और सेल फोन हर समय हाथ के पास रखें। याद रखें कि यदि आपका अस्थमा पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर है, तो आपको पहले अपने परिवार या चिकित्सक को बुलाने के बजाय सीधे 9-1-1 पर कॉल करना चाहिए।
  • दैनिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग । यदि आप अस्थमा नियंत्रण के लिए एक दैनिक, साँस की कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग करते हैं, तो अपनी दवा लगातार लें।
  • तैयारी का काम । उतार-चढ़ाव के लिए तैयार रहें, ऐसे मौसम होंगे जब आपकी एलर्जी और अस्थमा ट्रिगर बदतर होंगे।
• अब हार्ड पार्ट: लर्निंग टू रिलैक्स
  • योग
  • गहरी साँस लेना
  • ध्यान

Answer 4

उस उम्र में, बच्चे आपको सुनने से ज्यादा आपकी नकल करने से सीखते हैं। ऐसा लगता है कि आप पहले से ही एक एपिसोड के दौरान खुद को शांत रूप से अभिनय कर रहे हैं। उसे यह बताना सुनिश्चित करें कि बताने से अधिक क्या करना है। यदि यह इतनी बार हो रहा है, तो इसे हर रात बिस्तर से पहले उसके साथ तब तक खेलना फायदेमंद हो सकता है जब तक वह इसे बिना देर किए, फिर सप्ताह में एक बार रिफ्रेशर लगा सके।

इसके अलावा, आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पल्स ऑक्सीमीटर या एपनिया मॉनिटर की तरह कुछ प्राप्त करने की क्षमता पर चर्चा कर सकते हैं, इसलिए आपको उसे सूचित करने की जरूरत नहीं है और इससे पहले कि वह बहुत घबरा जाए, हस्तक्षेप कर सकती है।