इसके दो उत्तर हैं। पहला, के लिए
पवित्र ओम्ग क्या मैंने सिर्फ अपने लिए किया
जल, दूध और दही सबसे अच्छा विकल्प हैं, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया था। दूसरा, के लिए
मैं फिर से अनुभव नहीं करना चाहता
आप अपनी गर्मी सहिष्णुता को बढ़ाने से बेहतर हैं। सबसे पहले, यह पता करें कि आप कितना गर्म खा सकते हैं और खा सकते हैं लेकिन एक जलन महसूस कर रहे हैं, जो कुछ भी जला है आप पहले उपाय की आवश्यकता के बिना संभाल सकते हैं। फिर गर्मी को थोड़ा बढ़ाएं और तब तक जारी रखें जब तक कि जला पहले की तरह न हो। तब तक दोहराएं जब तक आप हैबनेरोस को ठंडा करने के लिए मदद की आवश्यकता के बिना खा रहे हैं। बस एक चेतावनी, इसमें समय लगता है। मुझे जलेपीनोस से हैबनेरोस जाने में लगभग एक साल लगा। मैंने सादे क्रीम पनीर और पनीर में मिश्रित ताज़े जलेपीनोस के साथ बैगेल्स खाने से शुरू किया। आपकी गर्मी सहनशीलता बढ़ाने का कारण दुगना है। सबसे पहले, आप गर्मी का आनंद लेने के लिए स्वाद और आनंद ले पाएंगे। मैं यह जानने के लिए उड़ा रहा था कि हब्नेरो मीठे हैं। दूसरा यह है कि जब आप अपने कंफर्ट ज़ोन के बाहर खाना खाते हैं, तब भी न केवल कम, बल्कि कम समय के लिए दर्द होता है।