एक फटे हुए रोटेटर कफ के साथ जो कि वारंट सर्जरी के लिए काफी बुरा नहीं है, लेकिन फिर भी काफी दर्दनाक है कि मेरी माँ उस हाथ के साथ ज्यादा कुछ नहीं कर सकती है, क्या कम से कम हाथ और कंधे की ताकत को बनाए रखने के लिए, या दर्द को कम करने के लिए कोई भी अनुशंसित व्यायाम हैं। ?
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आपको शायद उसे शारीरिक चिकित्सक को देखने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। एक चोट से उबरने वाले (पुराने? गैर-एथलेटिक?) व्यक्ति की मदद करना एक सीमा से बाहर हो सकता है जिसे इस तरह से ऑनलाइन फोरम में संबोधित किया जा सकता है।
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DavidR
एक ही चेतावनी के साथ कि पीटी का निदान करने / निर्धारित करने के लिए एक होना चाहिए, यहां एक मूल कंधे को मजबूत करने वाली दिनचर्या है: fitness.stackexchange.com/questions/7225/... नोट: यह अति प्रयोग के लिए था, आंसू नहीं। मैं दृढ़ता से एक पीटी मूल्यांकन की सिफारिश करता हूं।
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JohnP
धन्यवाद जॉन और डेविड - हाँ, उसे अगले हफ्ते एक फिजियो के साथ अपॉइंटमेंट मिला है। मैं उसे वह लिंक भेजूँगा, हालाँकि यह उपयोगी हो सकता है।
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Rory Alsop
मैं यहाँ पर सलाह लेने से थोड़ा घबरा गया हूँ, मुझे लगता है कि या तो एक चिकित्सा पेशेवर या एक भौतिक चिकित्सक से परामर्श किया जाना चाहिए। जैसा कि कोई भी उसकी सटीक स्थिति को नहीं जान सकता है यह इस बदतर बनाने या सलाह पर फिसलन ढलान है जो आपके लिए लागू नहीं होती है। कृपया बहुत सावधान रहें। और उस नियुक्ति को बनाए रखें।
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Jeff