क्या नाइके ट्रेनिंग क्लब के लिए मुफ्त विकल्प हैं , जो एक विंडोज़ या लिनक्स पीसी या वेब-ब्राउज़र के माध्यम से ऑनलाइन चलते हैं?
आइट्यून्स ऐप स्टोर के विवरण से सुविधाओं की सूची :
- 30 या 45 मिनट तक फुल-बॉडी वर्कआउट करें। 15 मिनट के लिए लक्षित और पेशेवर एथलीट वर्कआउट। अपने क्विक-स्टार्ट के रूप में पसंदीदा वर्कआउट सेट करें।
- 130 बहु-आयामी, बहु-दिशात्मक अभ्यास ताकत, कार्डियो, अंतराल और कोर प्रशिक्षण के मूल सिद्धांतों पर निर्मित होते हैं।
- रिहाना के व्यक्तिगत ट्रेनर, पेशेवर एथलीटों, मशहूर हस्तियों, योग प्रशिक्षकों और अधिक से वर्कआउट सहित विशेष पुरस्कार।
- सरल कार्यक्षमता हर कसरत का अनुकूलन करती है। अपने लक्ष्य और फिटनेस स्तर का चयन करें, फिर अपने मानदंडों को पूरा करने वाले वर्कआउट की एक सूची से चुनें।
- अपनी खुद की संगीत लाइब्रेरी से एल्बम और प्लेलिस्ट के लिए अपनी कसरत सेट करें।
- ऑडियो मार्गदर्शन आपको ट्रैक पर रखता है और वर्कआउट करते समय प्रेरित करता है।
- किसी भी समय हर ड्रिल के लिए चरण-दर-चरण निर्देश और वीडियो प्रदर्शनों तक पहुंचें।
- अपने वर्कआउट इतिहास और प्रशिक्षण प्रगति का विवरण ट्रैक करें।
- फेसबुक और ट्विटर पर अपनी कसरत और इनाम की स्थिति साझा करें।
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कृपया इस बारे में अधिक सटीक रहें कि यह आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक विकल्प से क्या करता है या आपसे क्या अपेक्षा रखता है।
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बरन
@Informaficker मैंने सिर्फ Nike ट्रेनिंग क्लब देखा है और यह एक बहुत ही दिलचस्प ऐप है। हालाँकि मेरे पास iphone / ipad नहीं है, इसके अलावा मुझे पीसी पर ऐसा कुछ करना बेहतर लगता है। इसलिए मैं सिर्फ यह पूछना चाहता हूं कि क्या ऐसा कुछ है जो अन्य प्लेटफार्मों के लिए भी बहुत करीब आता है।
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सारा
आपके द्वारा देखे जा रहे अधिकांश फिटनेस प्रोग्राम मोबाइल-आधारित (इस अर्थ में कि लोग कंप्यूटर के ठीक बगल में व्यायाम नहीं करते हैं) करते हैं, लेकिन आम तौर पर उन्हें नियमित वेब ब्राउज़र के माध्यम से ऑनलाइन काउंटर उपलब्ध होना चाहिए। आप चाहें तो डेलीबर्न को देख सकते हैं जिसमें कस्टम फिटनेस प्लान या JEFIT होने का दावा किया गया है, जिसमें कुछ व्यायाम भी हैं। फिवी भी जांच के लायक हो सकता है।
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मैट चैन