मैंने 14 साल की उम्र से ही धूम्रपान किया था और मैं जुलाई में 27 साल का हो गया। मैंने तंबाकू और अन्य चीजों के मिश्रण को धूम्रपान किया है। मैंने एक सप्ताह में लगभग 15 पैक किए।
मैं वर्तमान में एक सप्ताह में लगभग 100 मील की दूरी तय करता हूं।
मैंने देखा है कि मेरे फेफड़े अजीब हो रहे हैं और फेफड़े के मक्खन का एक अच्छा सा हिस्सा ला रहे हैं। मैं छोड़ना चाहता हूं, यह मेरे स्वास्थ्य के लायक नहीं है और मैं सक्रिय रूप से महसूस कर सकता हूं कि धूम्रपान करने के बाद मेरी छाती भारी और संकुचित है।
मेरे छोड़ने के बाद मेरे फेफड़ों को 100% होने में कितना समय लगेगा? क्या इस प्रक्रिया में सहायता के लिए मैं कुछ भी कर सकता हूं?
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हेह, फेफड़े का मक्खन
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DForck42