1500 मीटर पर विश्व रिकॉर्ड धारक सूर्य यांग हैं, उनकी लंबाई और स्ट्रोक दर का विश्लेषण सूर्य यांग पर पाया जा सकता है । उसकी स्ट्रोक दर (या आवृत्ति) 0.96 (लगभग एक स्ट्रोक प्रति सेकंड) और उसकी स्ट्रोक प्रति 50 मीटर लंबाई 27 है।
आपकी स्ट्रोक दर 0.85 (प्रति सेकंड 56 स्ट्रोक) या 51 स्ट्रोक प्रति मिनट है, यानी सूर्य यांग (58 स्ट्रोक प्रति मिनट) की तुलना में धीमी है, और आपको 48 स्ट्रोक (1.04 मीटर / स्ट्रोक) की आवश्यकता है जहां उसे 27 (1.85 मीटर / स्ट्रोक) की आवश्यकता होती है )।
आकृति 1 में, मैंने दो बिंदुओं और अपने स्वयं के मापों में से एक को प्लॉट किया है: {{1.85, 0.96}, {1.04, 0.85}, {1.78, 0.68}} और भी - निरंतर गति मानकर - स्ट्रोक की आवृत्ति एक कार्य के रूप में। स्ट्रोक की लंबाई, यह गति = स्ट्रोक आवृत्ति * स्ट्रोक की लंबाई है
यहां, आप देख सकते हैं कि यदि सूर्य यांग की स्ट्रोक स्ट्रॉन्ग लेंथ (जैसे उसके पास जितनी लंबी भुजा नहीं है) है, तो उसे उसी गति के साथ तैरने के लिए स्ट्रोक की आवृत्ति बढ़ानी होगी। मेरे लिए सूर्य की गति (:-) होने की संभावना नहीं) के लिए, मेरा ध्यान आवृत्ति बढ़ाने पर होना चाहिए।
अंजीर 1. स्ट्रोक की आवृत्ति और स्ट्रोक की लंबाई के एक समारोह के रूप में लगातार गति
चाहे आप गति को बदलना चाहते हैं या गति को स्थिर रखना चाहते हैं और आवृत्ति, लंबाई संयोजन के साथ काम करते हैं, तैराकी के लिए आपके समग्र लक्ष्यों पर निर्भर करता है। दो संदर्भ जो आपकी मदद कर सकते हैं:
यह मानते हुए कि आप तेजी से जाना चाहते हैं, मैं स्ट्रोक दर के साथ प्रयोग करूँगा, जैसे कि टेम्पो ट्रेनर के माध्यम से, जैसे कि फिनिस टेम्पो ट्रेनर । हालांकि, लगभग शुरुआत के रूप में मेरा अपना अनुभव यह है कि अगर मैं अपनी तकनीक से परे प्रयास को बढ़ाता हूं, तो मैं वास्तव में बहुत तेजी से थक जाता हूं।