क्या मैं जिम जाकर जल्दी से कुछ बुरा खाने के परिणामों को उलट सकता हूं।
जैसे अगर मैं अब एक ब्राउनी खा लेता हूं, तो क्या मैं जिम में एक घंटे कार्डियो कर सकता हूं और फिर उस वजन को नहीं डाल सकता।
या वहाँ मूल रूप से कोई रोक नहीं है।
मूल रूप से मैं हर अब और फिर शुक्रवार को अपने स्वस्थ रहने वाले शासन को धोखा देना चाहता हूं।
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आगे बढ़ें। आहार और पोषण तत्काल प्रभाव वाली चीजें नहीं हैं। हालाँकि, जैसा कि आपका सवाल है, यह साइट के लिए विषय है।
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JohnP
आपका फिटनेस लक्ष्य क्या है? और, आप क्या मानते हैं कि ब्राउनी खाने के परिणाम क्या हैं? जब आप अपने लक्ष्यों और परिणामों का वर्णन करते हैं तो आप जितने विशिष्ट हो सकते हैं।
क्या आप इस समय किसी भी व्यायाम शासन का पालन कर रहे हैं?
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Matt Chan