मुझे पता है कि दौड़ते समय, मनुष्य एड़ी-भूमि पर जाने के लिए डिज़ाइन नहीं किए जाते हैं, और इसके बजाय, अपने पैरों की गेंदों पर उतरना चाहिए। मैंने चलते समय यह कोशिश की है, लेकिन यह करना बहुत मुश्किल है, और मुझे यकीन नहीं है कि यह कुछ भी मदद करता है।
क्या चलते समय एड़ी-हड़ताल करना ठीक है? क्या यह एक तरह से उचित है या दूसरा?
यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने जूते पहने हैं या नहीं
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Ivo Flipse
@IvoFlipse मैं असहमत हूं। जब आप कठिन सतह पर नंगे पांव जाते हैं, तो आप निश्चित रूप से अधिक चलना चाहते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि मानवशास्त्रीय साक्ष्य बताते हैं कि एड़ी का चलना सबसे स्वाभाविक है।
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मुहाद
@Muhd मैं आपसे असहमत नहीं हूँ, लेकिन अगर आप जूते नहीं पहनते हैं, तो आपकी ऊँची एड़ी के जूते पर उतरना दर्दनाक हो सकता है, हालांकि उच्च वेग पर चलने तक ऐसा नहीं हो सकता है। लेकिन इस पर जूतों के साथ सबसे निश्चित रूप से चोट नहीं लगती है, जब तक कि आपके पैर पैथोलॉजिकल नहीं होते हैं (एड़ी की
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हड्डी की