जिम लॉकर रूम में स्नान करने की उचित प्रक्रिया क्या है?


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यह एक बेवकूफ सवाल की तरह लग रहा है। मैं क्षमाप्रार्थी हूं। लेकिन मैंने इसे कुछ समय के लिए अपने दिमाग में रखा था और इसे पूछने की आवश्यकता थी।

मेरा सवाल है: आप जिम में लॉकर रूम में शॉवर का उपयोग कैसे करते हैं?

मैंने तुमसे कहा था कि यह बेवकूफी थी।

लेकिन वास्तव में, मैंने अपने जीवन के दौरान कुल 5 वर्षों तक जिम की सदस्यता ली है (लगातार नहीं)। मैं बार-बार गया और बाहर काम किया, लेकिन मैंने वहां कभी बारिश नहीं की। क्यों नहीं? ईमानदारी से, मैं इसके बारे में बहुत घबराया हुआ हूं। यह खुद इतनी सार्वजनिक नग्नता नहीं है जो मुझे परेशान करती है। यह मुझे अजीब लगता है और एक छोटे से स्वयं को इसके कमरे में अपने कपड़े उतारने के लिए जागरूक करता है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि अन्य लोग वास्तव में इतना ध्यान रखते हैं। हालांकि मुझे इससे क्या फ़र्क पड़ता है कि किसी तरह के सोशल फॉक्स पेस करने की संभावना है या शायद किसी तरह के सुरक्षा ख़तरे से ख़ुद को एक्सपोज़ करना है।

कुछ चीज़ें जो मेरे दिमाग से गुज़री हैं जैसे कि मैं जिम में स्नान करने पर विचार करता हूँ:

  • मैं अपने कपड़े कहाँ रखूँ?
  • यदि एक लॉकर में, क्या मुझे शॉवर और लॉकर के बीच एक तौलिया पहनना चाहिए?
  • शॉवर में रहने के दौरान मैं तौलिया कहाँ रखूँ ? हर जगह, जहाँ मुझे कहीं नहीं है, उसे लटकाने के लिए।
  • यदि कोई निजी वर्षा नहीं है, तो क्या स्नान सूट या इसी तरह की पोशाक में स्नान करना सामान्य है? मेरे वर्तमान जिम में पर्दे के साथ निजी शॉवर स्टॉल हैं, लेकिन मैं जिम में गया हूं, जहां बारिश की अधिक सामुदायिक शैली थी।
  • मैं अपना सेल फ़ोन / वॉलेट / कुंजियाँ कहाँ रखूँ? मैं वास्तव में उन्हें अपने साथ शॉवर में नहीं ला सकता, इसलिए मुझे लगता है कि मुझे उन्हें लॉकर में रखना होगा। लेकिन क्या यह सुरक्षित है? अगर किसी ने मेरे लॉकर में तोड़ दिया, जब मैं शॉवर में था, मैं अपना सब कुछ खो चुका था और मेरे पास कपड़े नहीं थे।
  • यदि मैं एक शॉवर का उपयोग करता हूं जो अजनबियों ने उपयोग किया है, तो क्या कोई संभावित स्वास्थ्य नतीजे हैं? उदाहरण के लिए, मुझे एथलीट फुट से बचाव के लिए सैंडल पहनने की ज़रूरत है?
  • क्या जिम के लॉकर रूम में अन्य संवारने के कार्य करना, जैसे शेविंग करना या अपने दाँत साफ़ करना ठीक है?
  • आदि

तो फिर, संक्षेप में, जिम में लॉकर रूम का उपयोग करने के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीका क्या है?

यह मुझे आश्चर्यचकित करता है कि मैं इस बारे में कितना चिंतित महसूस कर रहा हूं, यह देखते हुए कि मैं आमतौर पर ज्यादातर चीजों के बारे में बहुत ज्यादा तैयार हूं। मैं जापान में हॉट स्प्रिंग्स और यहां तक ​​कि स्नान घरों में भी रहा हूं, जब मैं वहां दोस्तों के साथ गया था। लेकिन मैं इसके बारे में कम चिंतित महसूस करता था क्योंकि मैं उन लोगों के साथ था जो जानते थे कि वे क्या कर रहे थे, और मैंने बस उनकी नकल करने की पूरी कोशिश की। जब मैं खुद से जिम के लॉकर रूम में जाता हूं तो मुझे पूरी तरह से बाहर का अहसास होता है। मुझे ऐसा लगता है कि दुनिया के बाकी सभी लोगों ने इससे निपटने के तरीके के बारे में कुछ गुप्त मैनुअल पढ़े हैं और किसी ने भी मुझे कभी भी कॉपी नहीं दी है। कृपया सहायता कीजिए!

यदि सामाजिक रीति-रिवाजों के बारे में कुछ सांस्कृतिक अस्पष्टता है, तो कृपया इस प्रश्न के प्रयोजनों के लिए मान लें कि हम संयुक्त राज्य के बारे में बात कर रहे हैं।


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+1 मुझे ठीक यही समस्या है। आपके प्रश्न के एक अत्यंत आंशिक उत्तर के रूप में, मेरा जिम स्पष्ट रूप से पुरुषों को लॉकर रूम में अपना संवारने के लिए प्रोत्साहित करता है।
जिपर

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छत को देखो और अपने साबुन को मत गिराओ मेरे द्वारा पालन किए जाने वाले दो नियम हैं।
मोंगस पोंग

1
यह शिष्टाचार और व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में है।

1
मुझे वही डर था, लेकिन मैंने हिम्मत करके एक बार नग्न होकर स्नान किया और अब पीछे मुड़कर नहीं देखा। यहां जर्मनी में अगर किसी को बोनर भी मिल जाए तो कोई परवाह नहीं करता।
तरुण

जवाबों:


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संक्षिप्त उत्तर यह है: जब संदेह हो, तो प्रबंधन से पूछें। एक लंबे उत्तर में कुछ सामान्य सिद्धांत शामिल हैं:

  • कपड़े स्टोर करने के लिए अपने लॉकर का उपयोग करें, और कुछ भी जो आप के साथ शॉवर में नहीं चाहते हैं। अपना लॉकर लॉक करें और चाबी अपने साथ ले जाएं (यदि यह कॉम्बिनेशन लॉक नहीं है)।
  • अपनी कमर के चारों ओर एक तौलिया पहनें जो लॉकर से शॉवर तक जा रहा है। जबकि कोई भी आपके द्वारा जांच करने की संभावना नहीं रखता है, आप या तो विज्ञापन नहीं करना चाहते हैं।
  • यदि तौलिया तौलिया नहीं है तो शॉवर तौलिया दरवाजे पर या शॉवर सिर के ऊपर अपना तौलिया लटका दें।

जहां तक ​​सामुदायिक शैली की बारिश होती है, यह वास्तव में आपके आराम के स्तर पर निर्भर करता है। एक जिम में संभावना से अधिक आपके साथ शॉवर क्षेत्र में अधिकांश लोग वास्तव में आपको देखना नहीं चाहते हैं। जब तक आप चारों ओर नहीं देख रहे हैं और साफ होने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, तब तक आप शिष्टाचार का उल्लंघन नहीं करेंगे।

जहाँ तक शावर में कपड़े जाते हैं, आपके जिम में शावर क्षेत्र का उद्देश्य क्या है? यदि पूल में जाने से पहले और बाद में कुल्ला करना है, तो स्नान सूट का उपयोग करें। यदि तीव्र प्रशिक्षण से पसीने को साफ करना है, तो बफ़ में होना ठीक है।

जहां तक ​​स्वास्थ्य जोखिमों का सवाल है, शॉवर क्षेत्र की स्वच्छता का मूल्यांकन करें। जिम जो नियमित रूप से शॉवर क्षेत्रों को कीटाणुरहित करते हैं, आपके घर के शॉवर के रूप में सुरक्षित होंगे। हालाँकि, यदि आप तारकीय कम से कम सबूत देखते हैं, तो कुछ फ्लिप फ्लॉप चालू रखें। साबुन और गर्म पानी का उपयोग करें। कुछ भी सुरक्षा चिंताओं के अंतर्गत आता है।

अंतिम, लेकिन कम से कम, यदि घर पर स्नान करना आपको सबसे अच्छा लगता है, तो इसे करें।


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हमेशा शॉवर शूज़ का इस्तेमाल करें, जैसे फ्लिप फ्लॉप। हमेशा।
घोड़े के बाल

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मैं 25 वर्षों से सेना के भीतर और आसपास रहा हूं और मैंने 30 से अधिक दिनों तक जिम की बारिश की है। इसके बावजूद, जिम लॉकर के कमरों में स्नान करने के अलिखित शिष्टाचार के बारे में मेरे अपने सवाल हैं।

शिष्टाचार यौन अभिविन्यास के आधार पर बहुत भिन्न होता है, लेकिन सार्वभौमिक नियम ये हैं:

गोल्डन रूल: बोनर्स सार्वजनिक शो को अजीब बनाते हैं।

अन्य नियम:

1) स्विमिंग पूल या सॉना (गीला या सूखा) का उपयोग करने से पहले और बाद में हमेशा स्नान करें।

2) हमेशा (और / या सौना) के लिए जाने से एक तौलिया पहनते हैं। कुछ लोग आपको बफ़ में देखना चाहते हैं, लेकिन कोई भी आपको बताने वाला नहीं है। बाकी लोग आपको नग्न देखना नहीं चाहते हैं।

3) फुट फफूंद और अन्य unmentionables (आप नियम 8 और 9 देखें) के प्रसार से आपको और दूसरों को बचाने के लिए फ्लिप फ्लॉप या कुछ अन्य प्रकार के पैर संरक्षण पहनें।

4) टॉकिंग ठीक है, में या बाहर बारिश। बस सेक्स के बारे में बात मत करो, महिलाओं, अन्य पुरुषों, या कुछ भी है कि उत्तेजना के कारण होने की संभावना है। गोल्डन रूल देखें।

5) यहां तक ​​कि अगर कोई आपके लिए एक शो में डाल रहा है, तो घूरना मत (खासकर अगर यह आपको उत्तेजित करता है - गोल्डन नियम देखें)।

6) अपने हाथ अपने पास रखो। जो तुम्हारा है उसे ही स्पर्श करो। शैम्पू या बॉडी वॉश की एक बोतल साझा करना ठीक है, लेकिन दूसरे व्यक्ति के साथ शारीरिक संपर्क न बनाएं।

7) अपने कबाड़ पर टग मत करो, थोड़ा भी नहीं। यहां तक ​​कि अगर यह ठंडा है और बारिश में गहराई है और आप संकोचन के बारे में आत्म-सचेत हैं। भले ही हम देख नहीं रहे हों, प्रति से, सभी लोग यह बता सकते हैं कि किसी ने ठंडी हवा में कमी की भरपाई के लिए इस पर टागिंग किया है। इसे धोने और कुल्ला करने की आवश्यकता से अधिक समय या अपने कबाड़ पर ध्यान न दें।

8) शॉवर में हस्तमैथुन न करें। अधिकांश लोग आपको देखना नहीं चाहते हैं। यहां तक ​​कि जो लोग आपको देखना चाहते हैं, वे आपके आदमी goo में कदम नहीं रखना चाहते हैं।

9) बारिश में मत डूबो। कोई भी आपके मूत्र की तीखी गंध को सूंघना नहीं चाहता है। और हम इसे अपने शैम्पू के साथ नाली के नीचे नहीं देखना चाहते। और हम इसमें कदम नहीं रखना चाहते हैं।

10) अपना सारा सामान अपने साथ ले जाना। यदि आप शॉवर में शेव करते हैं या अपने बॉडी वाश / शैम्पू के अंतिम का उपयोग करते हैं, तो अपना कचरा अपने साथ ले जाएँ। यदि आप उन अजीबोगरीब प्रकारों में से एक हैं, जो अपनी अवांछनीयता, जॉक स्ट्रैप, या शॉवर्स के लिए जिम शॉर्ट्स पहनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने crotch पसीने से लथपथ कपड़े अपने साथ ले जाएं।

११) शॉवर में जितना संभव हो सके सूखें और अपने बट को दीवार से सटाते हुए रखें। क्योंकि बहुत कम लोग बेंच पर बैठना चाहते हैं और जब आप खुद को सुखाते हैं तो अपने नग्न बट या आंख के स्तर पर कबाड़ देखते हैं।

12) अपने शरीर या शरीर के अंगों पर दूसरों की तारीफ न करें। यदि किसी व्यक्ति के पास अपने पेक्स, डेल्ट्स, क्वाड्स, या (विशेष रूप से) ग्लूट्स में महान परिभाषा है, तो इसे अपने पास रखें या लॉकर रूम के बाहर इसका उल्लेख करें। यहां तक ​​कि जितना मुझे किसी के साथ फ्लर्ट करने में मज़ा आता है, मैं नहीं चाहता कि वह मेरे बगल के लड़के से आए ... जिम में लॉकर रूम में। यह डरावना है।

अगर एक आदमी सीधा है, तो गोल्डन नियम याद रखें। यदि एक लड़का सीधा नहीं है (समलैंगिक, द्वि, जिज्ञासु, आदि), तो नियमों के लिए चेतावनी दी गई है, लेकिन केवल अगर यह पता है कि दूसरा लड़का सीधा नहीं है।

ये ऐसे नियम हैं जो मैं 30 वर्षों के अवलोकन और अनुभव के आधार पर लेकर आया हूं।


1
नंबर 11 के लिए, मैं अपने आप को दीवार के सामने वाले क्रॉच को रखने का तर्क दूंगा ताकि संभावित शो कम हो, लेकिन यह एक व्यक्तिगत प्राथमिकता हो सकती है।
सीन डूगन

+1 मैं इस उत्तर को दो बार बढ़ाना चाहूंगा । यह इतना सच और प्रफुल्लित करने वाला है।
घुटने से पहले-जेडओडी

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लॉकर रूम अधिकांश पुरुषों के लिए एक आरामदायक जगह है, और कुछ के लिए एक भयानक स्थान है।

यदि आप बाद की श्रेणी में हैं, तो लॉकर रूम का उपयोग न करें या इसका उपयोग न करें लेकिन स्नान न करें।

अच्छी खबर यह है कि जब तक आप घूरते नहीं हैं तब तक किसी भी पवित्र नियमों का उल्लंघन करना कठिन है, क्योंकि कोई भी नहीं है।

दर्जनों अलग-अलग लॉकर रूमों में बारिश होने के बाद, लेआउट अलग-अलग होते हैं। शावर प्रकार (स्टालों या खुले) के बावजूद, मूल प्रक्रिया समान है।

आप अपने स्ट्रीट गियर को लॉकर में रख देते हैं और वर्कआउट कर जाते हैं। जब आप भोजन कर रहे होते हैं तो आप लॉकर में लौट आते हैं और नग्न हो जाते हैं, अपने जिम बैग / बैक पैक में अपने पसीने के जिम गियर को डुबोते हुए। मैंने सप्ताह में 4 से 7 दिन दस साल से अधिक समय तक स्नान किया है और यात्रा पर जाने के कारण मैं बहुत सारे जिम जाता हूं। मैंने बहुत से लोगों को शावर छोड़ते देखा है लेकिन मैंने कभी किसी को स्विमिंग सूट में शॉवर लेने के लिए नहीं देखा है।

एक बार जब आप छीन लिए जाते हैं, तो अधिकांश लोग तौलिया को अपनी कमर के चारों ओर डालते हैं क्योंकि वे शॉवर क्षेत्र में चलते हैं। अन्य थोड़े ही इसे अपने सामने रखते हैं। कुछ तौलिया को अपनी तरफ से पकड़कर या कंधे के ऊपर रखते हैं। कोई नियम नहीं है।

एक बार जब आप शावर क्षेत्र में पहुंचते हैं, तो आमतौर पर स्टॉल के पास एक क्षेत्र में, सांप्रदायिक शावर कक्ष के बाहर या कभी-कभी शावर कक्ष के सामने की दीवार पर शावर के विपरीत वाले हिस्से में हुक होते हैं। कुछ जगहों पर ओवरसाइज़्ड स्टॉल के अंदर हुक हैं। आप बस चारों ओर देखते हैं और अपना तौलिया डालते हैं जहां अन्य इसे डालते हैं।

शावर में कोई विशेष नियम नहीं हैं सिवाय बिना घूर के। कोई घूरने का मतलब यह नहीं है कि आप लोगों को नहीं देख सकते। हालाँकि, आपको अपने शॉवर मेट्स को आंख से देखना चाहिए। यदि यह एक खुला शॉवर है तो आप अन्य उपयोगकर्ताओं से यथासंभव दूर के रूप में खुले शावर लेने वाले हैं। यह दूसरों को स्थान देता है, लेकिन यह एक अदृश्य नियम नहीं है, मेरे जिम में एक व्यक्ति को किसी कारण के लिए जाहिरा तौर पर एक ही शॉवर सिर का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, और यदि शॉवर मेरे लिए छोड़कर खाली है, तो प्रवेश करने पर वह सिर को ठीक बगल में ले जाएगा मेरा है अगर यह वह है जिसे वह पसंद करता है। मैंने कुछ बिंदु पर यह पता लगाया और अगर मैं उसे जिम में देखता हूं और उम्मीद करता हूं कि हमारे शावर ओवरलैप हो जाएंगे, तो मैं कमरे के दूसरे तरफ एक सिर पर जाता हूं।

आप अपना खुद का शैम्पू या बॉडी वॉश ले सकते हैं। बहुत कम बार साबुन लाते हैं।

लॉकर में यात्रा वापस यात्रा करने वालों की यात्रा के समान है। यदि आप चाहें, तो आप दाढ़ी कर सकते हैं, आदि कुछ लोग एक तौलिया में ऐसा करते हैं। कुछ इसे केवल अंडरवियर में करते हैं। कुछ इसे पैंट में करते हैं लेकिन कोई शर्ट में नहीं। कुछ इसे पूरी तरह से चोदते हैं। कुछ लोग इसे नग्न करना पसंद करते हैं। यह एक विकल्प है।


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जिम में शॉवर का उपयोग करना अंततः इस बात पर निर्भर करता है कि यह किस प्रकार का वातावरण है। उदाहरण के लिए, मेरे जिम में हर शॉवर के लिए एक अलग स्टॉल है। स्टाल के दरवाज़े और शॉवर के बीच एक बदलता क्षेत्र है। मैं अपना सारा सामान एक बैग में रखता हूं और उन्हें दरवाजे पर लटका देता हूं। एक बार जब दरवाजा बंद हो जाता है और शॉवर क्षेत्र को छुपा दिया जाता है, तो यह मेरे ऊपर है कि मैं उस दरवाजे के पीछे खुद का संचालन कैसे करना चाहता हूं। मैं फ्लिपफ्लॉप पहनता हूं और शॉवर को समय देता हूं ताकि मैं कदम बढ़ाने से पहले एक मिनट के लिए खुद को कुल्ला कर सकूं। मैं कोशिश करता हूं कि किसी भी सतह को न छूऊं। मैं कपड़े पहने हुए स्टाल पर जाता हूं और मैं कपड़े पहने स्टाल से बाहर निकलता हूं। मुझे किसी अन्य जिम सदस्यों के नग्न होने की कोई मानसिक छवि नहीं है, इसलिए मैं शिष्टाचार लौटाता हूं। कुछ लोग पूरी तरह से नग्न होकर घूमते हैं - मुझे लगता है कि वातावरण में अशिष्टता है जो विनय के लिए बनाई गई है। लेकिन, हे - कि '

सब मुझे पता है, यह मेरी कार में गंदे और पसीने से तर ताजा और साफ होने में अधिक आरामदायक है। मुझे नहीं लगता कि मैं शॉवर क्षेत्र का उपयोग करूंगा यदि यह पूरी तरह से जिम में खुला था - यह एक बात होगी, शायद, अगर मैं एक खेल टीम पर था और यह एक टीम-शावर था - लेकिन आम जनता के साथ जो रिश्ते नहीं हैं? मुझे लगता है कि यह डरावना है।


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शावर और बैक पर रैप पहनें, सैंडल पहनें, यही इसके बारे में है। अगर यह बहुत अधिक है, परेशान मत करो।

अपने कपड़े / आदि रखें। अपने लॉकर में, अपने टॉवल (मेरी पसंद) या जिम के टॉवेल के लिए उपयोग करें, यदि टॉवल काफी बड़ा है तो आप इसे लपेट सकते हैं, अन्यथा कुछ विशेष रूप से लपेटने के लिए लाएं।

एक पहाड़ एक मोल से बाहर मत करो।


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मैं यूरोप में रहता हूं, लेकिन प्रथाओं की तुलना करना हमेशा अच्छा होता है। मैं व्यायाम के बाद साफ होने और सार्वजनिक परिवहन पर जाने की कल्पना नहीं कर सकता (हाँ, हमारे पास यह है) या - स्वर्ग की मनाही - साझा सुविधाओं का उपयोग किए बिना कार्यालय में पूरी तरह से साफ होने के लिए। इसका मतलब यह भी है कि आप घर पर अपने पानी के उपयोग को कम कर सकते हैं और इसलिए उपयोगिता बिल।

Q1) मैं अपने कपड़े कहाँ रखूँ?

मैं हमेशा उन्हें बंद कर देता हूं। मैंने प्राथमिक विद्यालय छोड़ने के बाद से लॉकर के बिना एक चेंजिंग रूम नहीं देखा है।

Q2) यदि किसी लॉकर में, मुझे शॉवर और लॉकर के बीच एक तौलिया पहनना चाहिए?

मैं लॉकर से लेकर शावर तक नहीं पहनूंगा, क्योंकि आप खुद को उसी तौलिये से सुखा रहे हैं और तौलिया पर पसीना / क्लोरीन नहीं चाहते हैं। मैं पट्टी करूँगा और तौलिया के साथ शॉवर में नग्न जाऊंगा / एक बैग में (शॉवर जेल के साथ)। वापसी यात्रा के लिए यह स्वाद की बात है और आप किस चीज के साथ सहज हैं। दूसरों का क्या कर रहे हैं उसका पालन करें और आप गलत नहीं कर सकते।

Q3) शॉवर में रहने के दौरान मैं तौलिया कहाँ रखूँ? हर जगह मैं नहीं है कि इसे कहीं लटका दिया जाए।

शावर से पहले अंतिम सुविधाजनक जगह पर एक हुक पर अधिमानतः एक बैग में। मेरी मुख्य चिंता अनावश्यक रूप से चारों ओर पानी फैलाने की होगी (तौलिया को बाहर निकालने की बजाय), इसलिए उस स्थान पर या जहां आप गीला होने से बचने के लिए स्नान करते हैं, उस स्थान पर सूखें।

Q4) यदि कोई निजी शावर नहीं है, तो क्या स्नान सूट या इसी तरह की पोशाक में स्नान करना सामान्य है? मेरे वर्तमान जिम में पर्दे के साथ निजी शॉवर स्टॉल हैं, लेकिन मैं जिम में गया हूं, जहां बारिश की अधिक सामुदायिक शैली थी।

अगर यह बिना स्विमिंग पूल वाला जिम है, तो मुझे नहीं पता कि आप स्नान सूट क्यों करेंगे। जिम चेंजिंग रूम मेरे अनुभव में हमेशा एकल सेक्स और बिना किसी बच्चे के साथ मौजूद हैं, इसलिए मैं खुले शावर में नग्न स्नान करने पर भी विचार नहीं करूंगा। स्विमिंग पूल में बच्चे मौजूद हो सकते हैं। ऐसा नहीं है कि यह आम तौर पर मेरे व्यवहार को बदल देता है, लेकिन मैं यूरोपीय हूं: डी अगेन, दूसरों के लिए क्या कर रहे हैं का पालन करें और आप सुरक्षित रहेंगे।

Q5) मैं अपना सेल फ़ोन / वॉलेट / कुंजियाँ कहाँ रखूँ? मैं वास्तव में उन्हें अपने साथ शॉवर में नहीं ला सकता, इसलिए मुझे लगता है कि मुझे उन्हें लॉकर में रखना होगा। लेकिन क्या यह सुरक्षित है? अगर किसी ने मेरे लॉकर में तोड़ दिया, जब मैं शॉवर में था, तो मैं अपना सब कुछ खो चुका था और मेरे पास कपड़े नहीं थे।

अपने निर्णय का उपयोग करें कि लॉकर कितने सुरक्षित हैं। मैंने वर्षों से तौलिया और शॉवर जेल को छोड़कर सब कुछ बंद कर दिया है और कभी कुछ नहीं हुआ। कभी-कभी आप लॉकर के बजाय एक कीमती में कीमती सामान (बटुआ / फोन / चाबी) छोड़ सकते हैं।

यदि मैं एक शॉवर का उपयोग करता हूं जो अजनबियों ने उपयोग किया है, तो क्या कोई संभावित स्वास्थ्य नतीजे हैं? नीचे देखें - यदि आप चिंतित हैं तो फ्लिप फ्लॉप पहनें।

Q6) क्या मुझे एथलीट फुट से बचाव के लिए सैंडल पहनने की ज़रूरत है, उदाहरण के लिए? सैंडल एक अच्छा एहतियात है, हालांकि आवश्यक नहीं हो सकता है।

यह निर्भर करता है कि जगह कितनी साफ है। अच्छी तरह से अपने पैरों को सुखाने और बदलते कपड़े अक्सर समान (यदि अधिक नहीं) इन मुद्दों को रोकने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

Q7) क्या जिम लॉकिंग रूम में अन्य संवारने के कार्य, जैसे शेविंग करना, या अपने दांतों को ब्रश करना ठीक है?

अफसोस की बात है कि यह मेरे पूल में सामान्य है, हालांकि सौभाग्य से यह जिम में नहीं होता है। मुझे कोई कारण नहीं है कि किसी को पूल या जिम में शेव (और अन्य उपयोगकर्ताओं के लिए सिंक को कई मिनटों के लिए) ब्लॉक करना चाहिए। शेविंग केवल चेहरे के क्षेत्र तक सीमित नहीं है, शरीर के बाल, सिर (खोपड़ी) को देखा है, हालांकि सौभाग्य से जघन बाल नहीं हैं।

मैं अपने मोबाइल फोन को जिम में आराम देना पसंद करता हूं। अगर कोई मेरे औसत मध्य -30 के नग्न शरीर की एक अवैध तस्वीर लेना चाहता है तो मैं यह नहीं कह सकता कि मैं इसके ऊपर कोई नींद खो रहा हूं।

अंत में शॉवर और बदलने के साथ-साथ व्यायाम का आनंद लें। एक बार जब आप शुरू करते हैं तो आप इसे सामान्य और काफी मुक्त अनुभव पाएंगे। मैं अपने पर्यवेक्षक सहित सहयोगियों में टकरा गया हूं - एक से अधिक अवसरों पर शॉवर में नग्न। :)

संपादित करें: मेरा मतलब था कि जिम बदलने वाले कमरे एक एकल सेक्स वातावरण हैं - खुद जिम नहीं। मेरा जिम मिश्रित सेक्स है, लेकिन बारिश और बदलते कमरे अलग-अलग हैं - जैसा कि मैंने कभी देखा नहीं कि सभी जिम और पूलों में मामला बदल गया है।


"जिम सामान्य रूप से एकल सेक्स हैं" - यह दिलचस्प है। यहाँ मिशिगन, संयुक्त राज्य अमेरिका में कुछ ही महिला जिम हैं, लेकिन जहाँ तक मैं जानता हूँ कि मेरे क्षेत्र में केवल एक ही पुरुष जिम नहीं है। प्रत्येक जिम जो मैं व्यक्तिगत रूप से यूनिसेक्स रहा है। बेशक, लॉकर कमरे खुद लिंग द्वारा विभाजित हैं।
जोशुआ कारमोडी

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अपने सभी कपड़ों को अपने लॉकर पर उतार दें, सभी गंदे / पसीने वाले कपड़ों को एक प्लास्टिक की थैली में डालकर (अन्य चीजों को गंदे / बदबूदार होने से बचाकर रखें), इसे बंद कर दें, फिर केवल एक वॉशक्लॉथ (या स्क्रब पफ या समान) के साथ बौछारें के लिए सिर और संभवतः एक तौलिया ... मैं संभवतः कहता हूं, जैसे कि तौलिया उठाया और ले जाया जाता है, और अक्सर दूसरों द्वारा उपयोग किया जाता है या चोरी हो जाता है।

एक तौलिया मत पहनो! आप अपने साफ-सुथरे शरीर द्वारा अपने तौलिया को लगभग इतने अधिक (पसीने से तर) साफ कर रहे हैं, साथ ही यह वास्तव में गलत संदेश भेजता है कि नग्नता किसी तरह गलत, अनैतिक, अनुचित या जो भी हो। (क्या आप जानते हैं "जिम" ग्रीक शब्द "जिमनोस" से आया है, जिसका अर्थ है "नग्नता का स्थान")?

यदि आप एक तौलिया या अन्य सामान लेते हैं, तो देखें कि क्या आप इसे हुक पर रख सकते हैं, या शॉवरहेड और / या शॉवर हैंडल (एस) के पीछे पाइप पर, आवश्यकतानुसार। -यदि आपका शॉवर किसी तरह के विभाजन वाले स्टाल में है, तो आप (यदि बहुत अधिक नहीं है) एक पैनल के ऊपर आइटम रखने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन उन्हें फ्लॉप / फ्लॉप न करें, जैसा कि आप अगले आदमी को स्प्रे करेंगे आप के लिए अगर आप करते हैं! (यह असभ्य है, और लड़के की आंखों में पड़ सकता है या साबुन या शैम्पू की उपस्थिति के आधार पर उसे दाने या कुछ दे सकता है।)

स्विमसूट पहनना वास्तव में उचित नहीं है ... यह वास्तव में सिर्फ लोगों को बताता है कि आप अपने लिंग / जननांगों के लिए शर्मिंदा हैं, और कुछ को आपको और भी अधिक ध्यान देने का कारण होगा, यह सोचकर कि क्या आपके पास वास्तव में देखने लायक है। -नहीं उल्लेख करने के लिए आप कवर किए गए हिस्सों को नहीं धो सकते हैं और उन्हें पर्याप्त रूप से कुल्ला कर सकते हैं, और यह तथ्य कि साबुन जो आपके लिए अच्छा है वह आपके कपड़ों के लिए खराब है - यह कपड़े को फीका करने और अधिक तेज़ी से गिरने का कारण होगा। (यह कोई मज़ाक नहीं है!)

क़ीमती सामानों के लिए, उन चीज़ों को न लाएँ जिनकी आपको ज़रूरत नहीं है ... यदि आप केवल जिम के लिए बाहर हैं और तुरंत घर लौट रहे हैं, तो संभव हो तो घर पर ही फोन, म्यूजिक प्लेयर आदि छोड़ दें। -कुछ जिमों में अधिक सुरक्षित सिक्का-ऑप लॉकर्स सामने, डेस्क के पास या कसरत क्षेत्र के पास हो सकते हैं, जहां ब्रेक-इन होने की संभावना कम होती है। कुछ जिम आपको डेस्क कर्मचारियों को एक दराज में सामान रखने की अनुमति भी देंगे, लेकिन यह वास्तव में बिल्कुल भी सुरक्षित नहीं है और यह आपको चीजों को याद रखने और कर्मचारियों को ईमानदार रखने पर निर्भर है। -यदि आपके पास जिम में आइटम रखने के लिए "है", तो उन्हें अपने लॉकर में रखें और एक अधिक सुरक्षित लॉक का उपयोग करें जिसे उठाया नहीं जा सकता (कोई चाबी नहीं), टेम्पर्ड / कठोर है, और अधिमानतः संयोजन पहियों का उपयोग करता है (4 या) अधिक सबसे अच्छा है) या एक चुंबकीय कुंजी।

(BTW, इलेक्ट्रॉनिक्स को सॉना या स्टीम रूम में मत ले जाइए, क्योंकि आप धीरे-धीरे उन्हें नुकसान पहुँचाएंगे ... यह बहुत गर्म और / या आर्द्र है और वे आम तौर पर इस तरह के लिए नहीं बने होते हैं!)

प्लास्टिक स्लाइड सैंडल पहनना एक लॉकर रूम के माहौल में सबसे अच्छा है, न केवल शॉवर या गीले क्षेत्रों में, बल्कि लॉकर रूम में भी। -Floors आमतौर पर अच्छी तरह से साफ नहीं कर रहे हैं, और निश्चित रूप से इसे बंद रखने के लिए ज्यादा गंदगी रखने के लिए पर्याप्त नहीं है, मोल्ड / कवक और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने के लिए उल्लेख नहीं है! "एथलीट फंगस" के साथ थोड़ी सी भी समस्या होने पर आप कहीं भी फर्श पर कदम न रखें।

एक ही नोट पर भी, हमेशा अपने अंडरवियर और / या पैंट / शॉर्ट्स से पहले साफ मोजे डालते हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप अपने पैरों से एथलीट के कवक को अपने क्रॉच क्षेत्र में स्थानांतरित कर सकते हैं, जो तब आपको "जॉक खुजली" देता है। -यह सबसे अच्छा विचार है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहाँ ड्रेसिंग कर रहे हैं!

शावर से पहले या उसके दौरान कई दाढ़ी, कोई भी मैटर जहां वे स्नान करते हैं, किसी को भी मिलने के लिए (उन्हें) उन्हें बेहतर रूप दे सकते हैं, या खुद को "5 बजे की छाया" से छुटकारा दिला सकते हैं। हालाँकि, IMHO, अपने दाँत ब्रश करना थोड़ा अधिक है ... आखिरकार, यदि आपने हाल ही में भोजन नहीं किया है (कहीं और, संभव है) और बाद में ब्रश न करें, तो ओवरसाइट को सही करने के लिए बारिश होने तक प्रतीक्षा क्यों करें? शायद अगर आप एक तारीख के लिए वहाँ जा रहे हैं, आप चाहते हो सकता है, लेकिन अन्यथा वहाँ ऐसा करने की आवश्यकता है ??? मैं इसी तरह बॉडी शेविंग का अनुभव करता हूं। -यदि ऐसा करने के लिए एक अधिक निजी स्थान (घर पर) में ऐसा करने का समय निकालें।

मैं उन लोगों के लिए याहू ग्रुप्स पर लोगों के लिए एक फोरम चलाता हूं, जो शरीर-शर्म के मुद्दों से परेशान हैं और उसी के लिए मदद करते हैं, इसलिए यदि आप उस तरह की स्थिति में हैं या उसी के साथ मदद करने वाले हैं, तो इसे देखें: https: //groups.yahoo.com/neo/groups/WHYP/info


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यूएसए एकमात्र ऐसा देश है जहां मैं पुरुषों के लॉकर रूम में नग्नता लगभग अश्लीलता के रूप में देखी गई है और यह पूरी तरह से हास्यास्पद है। लॉकर रूम कपड़े बदलने, शावर लेने, सौना लेने आदि के लिए होते हैं। इसमें नग्नता होगी और नग्न शरीर को शर्म या भयभीत होने की कोई बात नहीं है। हर आदमी के पास एक लिंग होता है जिसकी मुझे एक परवाह नहीं है कि आपका आकार कैसा है या उसका आकार कैसा है। यदि आप मेरा देखते हैं तो न तो मुझे एक कोटा की परवाह है। भगवान के लिए- यह एक लॉकर रूम है और इसमें नग्नता होगी। इसके बारे में झल्लाहट मत करो। जिम में अपने समय का आनंद लें, कृपया पूल या हॉट टब में जाने से पहले स्नान करें। अगर आप दूसरे आदमी को नग्न देखकर परेशान हैं तो घर पर ही काम करें।


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क्या आप व्यर्थ में भगवान का नाम नहीं लेते हैं! जबरदस्त हंसी। लेकिन गंभीरता से, ओपी ने स्पष्ट रूप से कहा कि 'यह स्वयं इतनी सार्वजनिक नग्नता नहीं है।' तो आपका जवाब थोड़े चूक गया।
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