नींद के लिए कुछ जड़ी-बूटियाँ / चाय क्या हैं और मेलाटोनिन और डिपेनहाइड्रामाइन के दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं?
कृपया मेरे प्रश्नों को बंद करना बंद करें वास्तव में एक पोषण / पूरक स्टेक्सएक्सचेंज नहीं है और मैं इस बारे में पूछने के लिए डॉक्टरों की नियुक्ति बुक नहीं करना चाहता हूं?
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मुझे खेद है लेकिन जब तक आपका सवाल व्यायाम के बारे में नहीं है, या सीधे उससे संबंधित है, तब तक यह साइट के दायरे से बाहर है। इंटरनेट पर चिकित्सीय सलाह न लें! नींद की समस्याएं आपके समग्र स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकती हैं, और आपको इसके लिए डॉक्टर की नियुक्ति बुक करनी चाहिए ।
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एलेक
अधिकांश एसईएस में यह सुनिश्चित करने के लिए अपेक्षाकृत कठिन गुणवत्ता नियंत्रण है कि विषय पर तय किए गए प्रश्नों का उत्तर सबसे उचित रूप से दिया गया है। यह वास्तव में उपाख्यानात्मक चिकित्सा सलाह प्राप्त करने का स्थान नहीं है। यह आपका स्वास्थ्य है जिसे आप नेट पर अजनबियों पर भरोसा करके जोखिम में डाल रहे हैं, इसलिए आप जो भी चाहते हैं, लेकिन यहां पूछने के बजाय, आप उन समुदायों में से एक का उपयोग क्यों नहीं करते हैं जो लोगों को उनकी पसंद के कुछ भी लिखने की अनुमति नहीं देते हैं?
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Raditz_35
मेरा मतलब है कि आदर्श रूप से उनके पास कुछ विश्वसनीय अध्ययनों जैसे कि youtube.com/watch?v=TrYc0-NSZZg&t=166s या idk के साथ एक उचित स्रोत है, इसका व्यापक रूप से लंबे समय से उपयोग किया जा रहा है जो कुछ योग्यता के लिए लंबे समय से उपयोग किए जा रहे हैं, मुझे यकीन नहीं है कि इसे पोस्ट करने के लिए और कहां प्रश्न का वास्तव में प्रकार