मैं अपने स्थानीय जिम में रिंगों के साथ प्रशिक्षण शुरू करना चाहता हूं, लेकिन जिस बार मैं उन्हें लटकाऊंगा, वह इतना ऊंचा नहीं होगा और इसका मतलब होगा कि रिंग के ऊपर पट्टियों की लंबाई बहुत कम होगी। क्या यह अल्प मात्रा में छल्ले मेरे प्रशिक्षण के लिए अलग तरह से व्यवहार करेंगे / हानिकारक होंगे?
धन्यवाद
जवाबों:
यदि आप रिंगों को समायोज्य पट्टियों के साथ लटकाते हैं, तो आपको रिंगों के ऊपर या नीचे होने की आवश्यकता के आधार पर उन्हें ऊपर और नीचे ले जाकर सबसे अधिक ताकत वाला काम करने में सक्षम होना चाहिए।
यदि आप जिमनास्टिक आंदोलनों को करने का इरादा रखते हैं, जहां आप रिंगों के नीचे से झूलते हैं समर्थन करने के लिए (अपनी बाहों पर वजन का समर्थन करते हुए आप रिंगों के ऊपर हैं), तो आपको शायद अधिक ऊंचाई की आवश्यकता होगी।
बहुत से लोग सीमित स्थान और उपकरणों के साथ बहुत मजबूत हो जाते हैं; जो आपके पास है उसके साथ आप सबसे अच्छा कर सकते हैं और यह संभवतः पर्याप्त से अधिक होगा।