वित्तीय मुद्दों के कारण (जो जानता था कि 7-महीने की उम्र इतनी महंगी होगी :)), मैं अगले कुछ हफ्तों में अपनी जिम सदस्यता रद्द करने जा रहा हूं। मेरे पास घर पर वजन नहीं है, और मैं इस्तेमाल किए गए सामान खरीदने में संकोच कर रहा हूं। इसके बजाय, मैं हैरी वोंग की डायनेमिक स्ट्रेंथ एक्सरसाइज पर वापस जाना चाह रहा हूं, जो मैं लगभग 6 साल पहले कर रहा था। वे महान थे, लेकिन मैं इसके साथ एक अच्छी कूद-रस्सी कसरत को एकीकृत करना चाहता हूं।
किसी को भी कसरत के किसी भी भाग के लिए दिनचर्या पर कोई सलाह है?
BTW - मैं कार्डियो ट्रेनिंग (नॉन-जंप-रोप-रिलेटेड) भी कर रहा हूँ ताकि आने वाले कुछ 5k रेस के लिए प्रशिक्षित किया जा सके (यह आसान हिस्सा है)
2
मैं आपसे आग्रह करता हूं कि कम से कम कुछ इस्तेमाल किए गए वजनों पर पुनर्विचार करें। आप आमतौर पर उन्हें सस्ते में प्राप्त कर सकते हैं और वे वास्तव में घर की दिनचर्या को पूरा करने में मदद करते हैं। मैंने कभी डंबल नहीं तोड़ा। जंग केवल एक ही चीज़ के बारे में है जो आपको इस्तेमाल किए गए वजन पर मिल सकती है जो स्टोर पर एक पर नहीं मिलेगी।
—
क्रिस्टोफर Bibbs
सच है, लेकिन 7 महीने के बच्चे के पास भारी वजन होना भी एक अच्छा विचार नहीं है। हम अपने घर में अंतरिक्ष में सीमित हैं
—
लैरी जी। वैपंस्की
हालाँकि, एक शिशु का वजन 20lb उठाने का जोखिम जितना आप सोच सकते हैं, उससे कम है, फिर भी मैं आपकी चिंता को समझता हूँ। :) मैं स्थानीय अस्पताल के माध्यम से नए पिता की कार्यशालाएं चलाता हूं इसलिए मैंने यह पहले सुना है। वास्तव में, मैं इसे आज रात फिर से सुनूंगा।
—
क्रिस्टोफर Bibbs