क्या मुझे कसरत के बाद दर्द निवारक जेल लगाना चाहिए?

Question

क्या मैं मांसपेशियों की कसरत के बाद दर्द निवारक जेल लगा सकता हूं? मैं इस तरह के जेल का उपयोग करके बहुत बेहतर महसूस करूंगा और शायद फिर से कसरत करने के लिए पर्याप्त आरामदायक हो सके, लेकिन मैं सोच रहा हूं कि क्या मेरी मांसपेशियों में कोई अंतर है।

Comments

हमें यह बताने की परवाह करें कि जेल क्या है या इसमें क्या हो सकता है? इसका शायद सिर्फ स्थानीय स्तर पर रक्त प्रवाह में सुधार है जो सुखद महसूस कर सकता है।

— Ivo Flipse

Answer 1

यहाँ खेल क्रीम के अति प्रयोग के बारे में एक दिलचस्प लेख है: http://www.athleteinme.com/ArticleView.aspx?id=712

मुझे लगता है कि यह एक बहुत ही सरल, लेकिन मान्य बिंदु की ओर इशारा करता है - किसी भी दवा का निरंतर उपयोग जो डॉ द्वारा निर्धारित और पर्यवेक्षण नहीं किया गया है, उसमें प्रत्यक्ष दीर्घकालिक नुकसान या आधार मुद्दे की निरंतर मास्किंग की क्षमता है। यदि आप निरंतर और गंभीर दर्द से गुजर रहे हैं, तो किसी भी दर्द निवारक उत्पाद को जारी रखने / अति प्रयोग करने की आवश्यकता होती है, यह समय डॉ। को देखने या संशोधित करने का है कि हम क्या कर रहे हैं। पंच लाइन की तरह पुराने मज़ाक के बारे में 'जब मैं ऐसा करता हूं तो दर्द होता है' प्रतिक्रिया 'इसे करना बंद करें' है

Comments

यह वास्तव में भयानक है !!

— lamwaiman1988

Answer 2

इस अवसर पर बायो फ्रीज जैसे उत्पादों को लागू करना ठीक है । मैं इसका उपयोग पूरे साल भर की मांसपेशियों की सूजन के इलाज के लिए करता हूं। मैं इसे दो कारणों से दैनिक दिनचर्या के भाग के रूप में करने की सलाह नहीं दूंगा। सबसे पहले, यह आवश्यक नहीं होना चाहिए। दूसरा, यदि आपके पास मांसपेशियों की व्यथा है जो अक्सर होती है, तो आप शायद कुछ और गलत कर रहे हैं (पोषण, रूप, आदि)।

Answer 3

मुझे कभी-कभी काफी कठिन कसरत से मांसपेशियों में दर्द होता है, लेकिन मैं इस पर कोई जेल या क्रीम नहीं लगाता क्योंकि दर्द कुछ दिनों में दूर हो जाता है। लेकिन अगर आपको कुछ ऐसा महसूस हो रहा है जो क्रॉनिक है तो जेल लगाएं फिर डॉक्टर को देखें।