हम ऐसा इसलिए कहते हैं क्योंकि जब आप 50+ repetitions के लिए पुशअप्स करते रहते हैं, तो एक निश्चित बिंदु पर, आपकी मांसपेशियाँ वास्तव में इस विशेष गति और विशेष रूप से बढ़ने के बजाय इस विशेष भार को अपना रही होती हैं। तो जो कोई बड़ी संख्या में पुशअप करने में सक्षम है, वह बुरी तरह से विफल हो सकता है यदि आपने उन्हें 10kg अतिरिक्त प्रतिरोध के साथ कुछ करने के लिए कहा।
ऐसा नहीं है कि हालांकि इसके कोई लाभ नहीं हैं। जबकि शक्ति लाभ सीमित हैं, सहनशक्ति में सुधार takeaway है।
यदि आप अनुभवी मैराथन धावक के शरीर को देखते हैं, तो आप पाएंगे कि उनकी मांसपेशियां विशेष रूप से बड़ी नहीं हैं। लेकिन वे समय के साथ शानदार रूप से टिकाऊ होते हैं, और बिना रुके अंत में घंटों तक चलते रह सकते हैं।
फिर इसकी तुलना 100 मीटर डैश स्प्रिंट के शरीर से करें, जिसका शरीर कम समय के लिए विस्फोटक प्रदर्शन करने के लिए है।
और फिर एक भारोत्तोलक के लिए, जो लंबे समय तक आंदोलन के लक्ष्य के बजाय एक एकल प्रतिनिधि के लिए लक्ष्य रखता है।
यदि आप इन विभिन्न प्रकार के एथलीटों के शरीर की तुलना करते हैं, तो आप पाएंगे कि अंतर को आसानी से नग्न आंखों से देखा जा सकता है।
यही कारण है कि जब हम पहाड़ों पर चढ़ते हैं तो हमारे बछड़े वॉलीबॉल के आकार तक नहीं बढ़ते हैं। वे हमारे शरीर को ले जाने के लिए आवश्यक ताकत हासिल करते हैं, लेकिन इसके बाद, वे दस मनुष्यों को ले जाने की ताकत हासिल करने के बजाय, ऐसा करने के लिए सहनशक्ति हासिल करते हैं।
हालांकि मात्रात्मक अंतर, ऐसा कुछ नहीं है जिसका मैं उत्तर देने के लिए सुसज्जित हूं। यह शीर्षक में प्रश्न पर अधिक लक्षित है।