टेस्टोस्टेरोन उपचय का कारण बनता है?

Question

क्या टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि उपचय का कारण बनती है? यदि हाँ, तो इसका क्या कारण हो सकता है? (अनाबोलिक स्टेरॉयड लेने और व्यायाम करने के अलावा)

Answer 1

यदि आप टी के प्राकृतिक उतार-चढ़ाव के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसका उत्तर है कि नहीं। यह एक सामान्य विचार है कि हथियारों के लिए भी पैर का दिन अच्छा है क्योंकि स्क्वैट्स और डेडलिफ्ट्स आपको टी के उच्च अस्थायी स्तर देते हैं (सभी व्यायाम करते हैं, लेकिन स्क्वैट्स और डेडलिफ्ट्स बड़ी मात्रा में मांसपेशियों का उपयोग करते हैं।) टी का यह उच्च स्तर तब भी आपकी बाहों के लिए अच्छा माना जाता है।

अध्ययन जहां एक समूह हथियारों का प्रशिक्षण दे रहा है, जबकि एक हथियार और पैर प्रशिक्षण दे रहा है, हालांकि यह प्रभाव नहीं दिखाता है, बाद वाले समूह में उच्च टी स्तरों के परिणामस्वरूप बाहों में उच्च मांसपेशी विकास नहीं होता है।

Comments

जब मैंने कहा कि बिना प्रशिक्षण या एनाबॉलिक स्टेरॉयड के बिना मांसपेशियों को विकसित करना असंभव है, तो मुझे बताया गया कि किसी भी टेस्टोस्टेरोन परिवर्तन से मांसपेशियों की वृद्धि हो सकती है, यह कितना सच है?

— Herokiller

यह गलत है। कई अलग-अलग कारणों से टी स्तर में उतार-चढ़ाव होता है। साथ ही, आपका पहला कथन तकनीकी रूप से गलत है। ज्यादातर लोग जो कैलोरी जोड़कर वजन बढ़ाते हैं, वे मांसपेशियों को जोड़ते हैं (और वसा द्रव्यमान।)

— Mårten

केवल कैलोरी अधिशेष के साथ मांसपेशियों में वृद्धि? क्या यह बहुत कम राशि है?

— Herokiller

या क्या इसका मतलब यह है कि यह जोड़ा मांसपेशी द्रव्यमान इस तथ्य से आएगा कि दैनिक गतिविधियां अब उच्च वजन (वसा द्रव्यमान) का उपयोग करेंगी?

— Herokiller

तो टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि ही उपचय का कारण नहीं है?

— Herokiller