मैं एक एथलीट हूं (प्रतिस्पर्धी योग, कैलिसिथनिक्स और तैराकी के साथ चल रहा हूं) आदर्श आहार की तलाश कर रहा हूं। मुझे वेजिनिज्म से लेकर पैलियो, होल फूड प्लांट बेस्ड, आदि जैसे डाइट प्लान अपनाने की सलाह दी गई है।
शाकाहारी शिविर का दावा है कि मानव आवश्यक शाकाहारी हैं, पैलियो शिविर पशु प्रोटीन और वसा को प्रारंभिक मानवों को वर्तमान मनुष्यों में विकसित करने की अनुमति देता है।
शाकाहारी लोग शाकाहारी लोगों में कम रोग के स्तर का हवाला देते हैं, जबकि मांस खाने वाले लोग मासाई का दावा करते हैं, जो कच्चे मांस और रक्त का आहार खाते हैं, वास्तव में कोई पश्चिमी रोग नहीं है।
क्या आदर्श मानव आहार के प्रश्न का आधिकारिक उत्तर है?
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मुझे उम्मीद है कि यह सवाल बंद नहीं होगा क्योंकि यह पोषण और फिटनेस / व्यायाम को संबोधित करता है। मैं इस विषय पर भी राय सुनना चाहता हूँ। मैं सोच रहा हूँ कि ऊपर कहा, भस्म भोजन में संयम अभी भी बहुत सारे भोजन विकल्पों पर प्रतिबंध के बिना जीवन का आनंद लेने का सबसे अच्छा तरीका है। आइए देखें कि दूसरों को क्या कहना है।
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Kneel-Before-ZOD
मम्म… यह बॉर्डरलाइन है। यदि आप अपनी वर्तमान चल रही दिनचर्या के बारे में कुछ जोड़ सकते हैं और उस स्वस्थ जीवन का समर्थन करना चाहते हैं तो बेहतर होगा यह अभी भी एक अच्छा सवाल है, लेकिन इसे जोड़ना निश्चित रूप से इस विषय पर जोर देगा।
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JohnP
मुझे यह बहुत व्यापक लगता है क्योंकि यह खड़ा है और कुछ और बारीकियों को पसंद करेगा। जैसा कि यह कहा जाता है कि आदर्श मानव आहार बहुत व्यापक है, उस प्रश्न का उत्तर देने के लिए संपूर्ण उद्योग और अध्ययन के क्षेत्र में समर्पित है। मैं कहूंगा कि प्रत्येक के प्रति बनी पुस्तकों, अध्ययनों और तर्कों को पढ़ें और तय करें कि आप किससे सहमत हैं।
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Marc K
यह एक बहस है जिसमें वे मांस के सवाल पर बहुत अच्छी तरह से मिलते हैं Google.com/…
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ford prefect
मैं @inquisitiveIdiot से सहमत हूं, मुझे सवाल पसंद है और प्रतिक्रियाएं सुनना पसंद करेंगे लेकिन मुझे नहीं लगता कि कोई एक निश्चित उत्तर हो सकता है जो एसई / एसओ के लिए एक आवश्यकता है।
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Dan Andrews