तैरते समय आपको पसीना आता है?


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बस इस विषय के बारे में उत्सुक हूं, क्योंकि मैं केवल फिटनेस के उद्देश्य से तैराकी करता हूं, और मुझे चिंता है कि क्या ठंडा पानी पसीना तंत्र को अवरुद्ध करता है?

जवाबों:


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ब्राउन यूनिवर्सिटी में कैटलिस्ट के इस लेख के आधार पर , हाँ और नहीं

295 टिप्पणियों के बाद, परिणाम सामने थे। क्या आपको तैरने में पसीना आता है? की तरह। तैराकों ने औसत पसीने की दर 123 मिलीलीटर प्रति किलोमीटर झुंड की है, लेकिन यह संख्या अन्य प्रकार के व्यायाम के लिए औसत पसीने की दर से काफी कम है (दौड़ने के लिए पसीने की दर का लगभग एक तिहाई और साइकिल चलाने का आधा)।

यह लेख एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन का संदर्भ देता है "शारीरिक रूप से बड़े पैमाने पर बदलाव और विशिष्ट स्तर के वाटर पोलो खिलाड़ियों और तैराकों के स्वैच्छिक तरल पदार्थ।" कॉक्स जीआर, ईएम ब्रॉड और एलएम बर्क द्वारा, इस भुगतान के पीछे पाया गया । यह दावा करता है कि:

पुरुष जल पोलो खिलाड़ियों के लिए प्रशिक्षण सत्रों के दौरान गणना की गई औसत पसीने की दर और द्रव सेवन दर 287 मिलीलीटर / एच और 142 मिलीलीटर / घंटा था, मैचों के दौरान क्रमशः 786 मिलीलीटर / घंटा और 380 मिलीलीटर / घंटा की दर से। पुरुष तैराकों के लिए प्रशिक्षण सत्रों के दौरान, गणना की गई औसत पसीने की दर और प्रति किलोमीटर द्रव सेवन दर क्रमशः 138 मिली / किमी और 155 मिली / किमी थी; और महिला तैराकों के लिए, 107 मिली / किमी और 95 मिली / किमी।


महाकाव्य जवाब! इसलिए पसीने की मात्रा की परवाह किए बिना लोग पानी में व्यायाम करते हुए पसीना बहाते हैं।
एमके

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मुझे चिंता है कि क्या ठंडा पानी पसीना तंत्र को अवरुद्ध करता है

चिंता मत करो। तैराकी करते समय आपके शरीर को आवश्यकतानुसार पसीना आएगा।

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