लेट्यूस को शायद ही कभी पकाया जाता है?


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अधिकांश, यदि सभी नहीं है, तो मैंने जो लेट्यूस देखा है वह बिना पकाए, आमतौर पर सलाद, लपेट या गार्निश के रूप में देखा गया है। मुझे यह याद नहीं है कि कभी इसे गर्म होते हुए भी, भले ही गोभी या कली की तरह, समान रूप से पत्तेदार सब्जियां, अक्सर पकाया जाता है। मुझे लगता है कि लेटिष की पानी की सामग्री के साथ इसका कुछ लेना देना है, लेकिन यह सिर्फ अटकलबाजी है।

खाना पकाने की प्रक्रिया के हिस्से के रूप में लेट्यूस को आमतौर पर गर्म क्यों नहीं किया जाता है? मैं मुख्य रूप से देख रहा हूं कि क्या होता है जब इसे पकाया जाता है जो लोगों को इसे पकाने से हतोत्साहित करता है, लेकिन मैं वैज्ञानिक स्पष्टीकरण भी जानना चाहूंगा। सफल लेट्यूस-कुकिंग के उदाहरण, यदि ऐसा मौजूद है, तो स्वागत किया जाएगा, साथ ही साथ उस विशेष स्थिति में खाना पकाने के काम के बारे में स्पष्टीकरण भी दिया जाएगा।


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दुनियाँ एक बड़ी जगह है। लेट्यूस को अक्सर पकाया जाता है। क्या आपने कोई नुस्खा पुस्तकों की जांच की?
TFD

मुझे पैन ग्रिलिंग (या बीबीक्यू ग्रिल पर) छोटे लेटेस या एंडीवाइस या रेडिकियो से प्यार है; गर्म पैन, तेल / मक्खन, लेटस को 2 में काटें, और कटे हुए साइड को रंगीन होने तक फेंटें,
मैक्स

जवाबों:


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सबसे पहले, दृश्य समानता का खाना पकाने में कोई महत्व नहीं है। जिस तरह से किसी वस्तु को संभाला जाता है, वह उसकी बनावट, स्वाद, स्वाद और अन्य अवयवों के साथ बातचीत पर निर्भर करता है, और यह दुर्लभ है कि ये एक समान पदार्थ के बीच जुड़े हुए हैं। जब ऐसा होता है, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे रासायनिक, शारीरिक या जैविक रूप से संबंधित होते हैं, इसलिए नहीं कि वे एक जैसे दिखते हैं।

अब लेटिष पर, और हमें इसे पकाने की आवश्यकता क्यों नहीं है। सब्जियों को पकाने के कुछ कारण हैं।

  1. क्योंकि उन्हें आराम से चबाना बहुत मुश्किल है। यह एक लेटिष पर लागू नहीं होता है, इसमें बहुत कोमल पत्ते होते हैं। वास्तव में, एक बार जब आप इसे पकाते हैं, तो यह मुश्किल से नरम तक नहीं जाता है (जैसा कि ए, कहते हैं, गाजर), लेकिन निविदा से लेकर लंगड़ा तक। दूसरी ओर, यह गोभी के लिए उपयोगी हो सकता है। केवल एक गोभी से बने सलाद को भेड़िया करने की कोशिश करें, खासकर यदि आप एक मध्ययुगीन किसान हैं, जिसमें एक मैन्डोलिन तक पहुंच नहीं है (इसलिए आपकी पत्नी ने इसे 2.5 मिमी धारियों में नहीं काटा, लेकिन जितना अच्छा हो उतना चाकू के साथ काट लिया। था)। यह संभव है, लेकिन कोलेसलाव की तुलना में बहुत अधिक जबड़े के काम की आवश्यकता होती है।

  2. क्योंकि हम उनके स्वाद को मधुर करना चाहते हैं। जो का जवाब यह बताता है, लेट्यूस के स्वाद को हल्का करने का कोई कारण नहीं है।

  3. क्योंकि हम विषाक्त पदार्थों या जलन को बेअसर करना चाहते हैं। सेम और आलू जैसे पौधे इस श्रेणी में आते हैं, लेकिन यह लेटिष (न ही गोभी) पर लागू होता है।

  4. कीटाणुओं को मारने के लिए। परंपरागत रूप से, यह ज्यादातर सब्जियों के साथ एक चिंता का विषय नहीं रहा है।

  5. क्योंकि हम एक भरने, गर्म भोजन पसंद करते हैं। यह कोई सार्वभौमिक प्राथमिकता नहीं है, लेकिन जितना अधिक आप उत्तर में आते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि मुख्य भोजन गर्म परोसा जाता है। गोभी ने कहा कि किसानों के लिए एक उत्कृष्ट मुख्य भोजन है - बहुतायत में उगाना आसान, अपेक्षाकृत कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, विशेषकर आलू और मक्का जैसी स्टार्च वाली फसलों से पहले। इसे आसानी से सर्दियों के लिए संरक्षित किया जाता है (और अपूर्ण घरेलू किण्वन के बाद, स्वाद मधुर होना महत्वपूर्ण हो जाता है)। तो यह अक्सर सूप या पुलाव के लिए पकाया जाता है। दूसरी ओर, लेट्यूस, वास्तव में एक मुख्य भोजन नहीं है। इसकी मात्रा प्रति कैलोरी बहुत कम होती है, और प्रति यूनिट खेती योग्य भूमि भी। तो इसे मुख्य के अलावा खाया जाता है, भोजन भरना, मुख्य भाग के रूप में नहीं। इसलिए इसे गर्म बनाने की भी आवश्यकता नहीं है। ध्यान दें कि बहुत अधिक कैलोरी के बिना पका हुआ पत्ता सूप के लिए उदाहरण हैं, लेकिन ये गरीब आदमी के भोजन हैं, और पत्तियों से बने हैं जो आमतौर पर वनाच्छादित होते हैं, खेती नहीं की जाती (बिछुआ, सॉरेल, गोदी)। वे भूख के खिलाफ एक डायवर्सन के रूप में अधिक वास्तव में इसका उपयोग करते हैं, जब बेहतर (= अधिक कैलोरी) भोजन के लिए कोई संसाधन नहीं होते हैं। वे हालांकि सूक्ष्म पोषक तत्वों का वितरण करते हैं। मुझे नहीं पता कि लेट्यूस का आमतौर पर इस तरह से उपयोग क्यों नहीं किया जाता है, लेकिन मुझे संदेह है कि उन जगहों पर कोई जंगली लेटस नहीं है जहां बिछुआ और सॉरेल खाया जाता है। इनमें से, केवल पालक केंद्रीय खाद्य उत्पादन के लिए सांस्कृतिक बदलाव से बच गए हैं। जब बेहतर (= अधिक कैलोरी) भोजन के लिए कोई संसाधन नहीं हैं। वे हालांकि सूक्ष्म पोषक तत्वों का वितरण करते हैं। मुझे नहीं पता कि लेट्यूस का आमतौर पर इस तरह से उपयोग क्यों नहीं किया जाता है, लेकिन मुझे संदेह है कि उन जगहों पर कोई जंगली लेटस नहीं है जहां बिछुआ और सॉरेल खाया जाता है। इनमें से, केवल पालक केंद्रीय खाद्य उत्पादन के लिए सांस्कृतिक बदलाव से बच गए हैं। जब बेहतर (= अधिक कैलोरी) भोजन के लिए कोई संसाधन नहीं हैं। वे हालांकि सूक्ष्म पोषक तत्वों का वितरण करते हैं। मुझे नहीं पता कि लेट्यूस का आमतौर पर इस तरह से उपयोग क्यों नहीं किया जाता है, लेकिन मुझे संदेह है कि उन जगहों पर कोई जंगली लेटस नहीं है जहां बिछुआ और सॉरेल खाया जाता है। इनमें से, केवल पालक केंद्रीय खाद्य उत्पादन के लिए सांस्कृतिक बदलाव से बच गए हैं।

  6. क्योंकि यह कुछ पके हुए पकवान का एक संरचनात्मक हिस्सा है। अन्य उत्तर रैपर का उल्लेख करते हैं। इसका आकार इसे इस तरह से उपयोग करने देता है, लेकिन यह एक खराब आवरण है, दोनों स्वाद और स्थायित्व, पत्ती के आकार और थर्मल अलगाव के संदर्भ में। आप जहां भी रहते हैं, आपके आसपास बेहतर आवरण होने की संभावना है।

जैसा कि अन्य उत्तर बताते हैं, यह समय-समय पर पकाया जाता है। लेकिन यह एक तरह से अधिक है, या विविधता की इच्छा है जो मुझे लगता है। अन्य सब्जियों को पकाने के सामान्य कारणों में से कोई भी इस पर लागू नहीं होता है। यदि आप चाहते हैं, तब भी आप इसे पका सकते हैं, लेकिन यह ताजा सलाद के लिए उपयुक्त है।


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कुकिंग लेट्यूस उतना असामान्य नहीं है जितना आप सोचते हैं। यह रोमिल को ग्रिल करने के लिए ट्रेंडी की तरह है,

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और आइसबर्ग लेट्यूस अक्सर चीनी व्यंजनों में पकाया जाता है, दोनों सूप और हलचल-फ्राइज़ में।

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जूलिया चाइल्ड के मास्टरींग द आर्ट ऑफ़ फ्रेंच कुकिंग में ब्रेज़्ड लेट्यूस के लिए एक नुस्खा है ,

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और Lidia Bastianich, जो इतालवी व्यंजनों में माहिर हैं, ने हाल ही में अपने शो में एक भरवां और पका हुआ सलाद (एस्कोरोल) पकाया।

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.. और मटर और लेटस सूप बाहरी पत्तियों / लेट्यूस का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है जो सलाद के लिए पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं है।
रॉबिन बेट्स

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अमेरिका में उत्पादित लेटिष के अधिकांश (जैसे, हिमशैल) प्रभावी रूप से सिर्फ कुरकुरे पानी हैं; वे इसके स्वाद का इतना हिस्सा खा चुके हैं कि इसका इस्तेमाल बनावट के लिए किया जाता है, स्वाद के लिए नहीं। जैसे ही खाना पकाने की बनावट बदलती है, यह तब तैयार पकवान में कोई योगदान नहीं देता है।

उन व्यंजनों के लिए जो पके हुए सलाद को शामिल करते हैं , यह होता है:

  • लेट्यूस को एक मजबूत स्वाद (कड़वा होने के लिए प्रेरित करता है), जैसे कि रोमेन, एंडिव, एस्केरोल, चिकोरी या रेडिकियो।
  • लेट्यूस एक दृढ़ बनावट के साथ, जैसे कि रोमेन, एंडिव और रेडिकियो।
  • थोड़े समय के लिए खाना बनाया। (ग्रील्ड या सूप में मिलाया जाता है या अंत की ओर फ्राई किया जाता है; इस बिंदु पर पकाया नहीं जाता है जहाँ यह पूरी तरह से गल जाता है)

... और, जैसा कि उल्लेख किया गया है, सलाद को नरम करने के लिए पकाया जा सकता है, फिर एक आवरण के रूप में उपयोग किया जाता है। मैं व्यक्तिगत रूप से इसके लिए गोभी पसंद करता हूं, लेकिन यह उन व्यंजनों के लिए उपयोगी है जहां गोभी भरने का स्वाद बढ़ा सकती है।


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महान उत्तरों का एक गुच्छा है, लेकिन मुझे लगता है कि, सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि ज्यादातर लेटेस आपको पकाने के बाद केवल सकल हैं। वे कुरकुरा और ताज़ा से नरम, भावपूर्ण और कभी-कभी कठोर होते हैं। जाहिर है, अपवाद हैं, जैसा कि दूसरों ने उल्लेख किया है, लेकिन सीधे शब्दों में कहें, तो आपके सलाद सलाद में से अधिकांश सिर्फ एक अच्छा पका हुआ उत्पाद नहीं बनाते हैं।


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कोई भी हंगेरियन छात्र जिसे स्कूल कैफेटेरिया में salátafőzelék परोसा गया था, वह आपसे दिल से सहमत होगा।
मार्टी

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सिसिली में हम रोमन लेट्यूस को पकाते हैं, तीन तरीके जो मेरे पसंदीदा हैं: 1. पूरे लीफ्स लें और लगभग 10 मिनट के लिए पानी में उबाल लें, बस एक चुटकी नमक, नाली (पूरी तरह से नहीं) और बस जैतून के साथ अनुभवी साइड के रूप में काम करें। तेल और नींबू के रस का निचोड़। 2. उबलने की समान प्रक्रिया हालांकि आधे में कट जाती है और अंत में थोड़ा पास्ता जोड़ते हैं, बस जैतून का तेल के साथ सेवा करते हैं। (मुझे यह हर बार होता है जब मुझे थोड़ा डिटॉक्स की जरूरत होती है) 3. प्याज के साथ छोटे टुकड़ों और सॉस में काटें (मुझे जायफल, काली मिर्च और अखरोट भी डालना पसंद है हालांकि पाइन नट्स एक सिसिलियन स्पर्श के अधिक हैं) अद्भुत शाकाहारी पास्ता सॉस। जब तक आप कुछ परमेसन नहीं डालते हैं :) टॉपिंग के रूप में मेरी माँ हमेशा टोन्ड ब्रेडक्रंब करती हैं।


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यह अपना कुरकुरापन खो देता है, और इसके ताज़ा पत्तेदार जीवंत स्वाद। इसलिए यह उत्पाद कुछ और में बदल जाता है, जो लेट्यूस की उम्मीद में आया है।


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कच्चा सलाद एशिया में ज्यादा नहीं खाया जाता है। मानव खाद के रूप में अभी भी वहाँ उपयोग किया जाता है। थोड़ा स्वास्थ्य संबंधी खतरा। लेकिन मैं सूप और हलचल तलना के अलावा जोड़ूंगा। यह भी धमाकेदार है। या नमी में धारण करने के लिए मांस पर एक आवरण के रूप में उपयोग किया जाता है।
जे बर्गन

@Jergen: अच्छी बात है। मध्ययुगीन काल में ब्रिटेन में पैदा होने वाले लेट्यूस को मौत के लिए पकाया गया था (उदाहरण के लिए, कुटीर) क्योंकि वे बिना खाद के खाद का इस्तेमाल करते थे।
जो

@ जे बर्गन और @ जो। एशिया के बारे में इस तरह के व्यापक सामान्यीकरण। किसी भी सत्यापन योग्य आँकड़े कि वापस करने के लिए? मैं अपने पूरे जीवन में एशिया में रहा हूं और खाया है - कई बार, लेट्यूस।
Quillmondo

@Quillmondo: मैंने एशिया के बारे में कुछ नहीं कहा। मैंने मध्ययुगीन ब्रिटेन के खाना पकाने के सलाद (और बाकी सब चीजों) के बारे में एक बयान दिया कि कैसे वे अपने खेतों में खाद डालते हैं। ऐतिहासिक रूप से, इटली में सब्जियों को अच्छी तरह से पकाया जाता था। और इथियोपिया में भी, जहां कच्चा मांस खाया जाता है, वे कच्ची सब्जियां नहीं खाते हैं।
जो
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