मैं उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल का सबसे प्रभावी उपयोग कैसे कर सकता हूं?


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मैं हाल ही में एक ऑर्गेनिक मार्केट में था और कुछ बेहतरीन ऑलिव ऑयल का सैंपल लिया था। मैंने एक बोतल खरीदी, और मैं अब इसके आनंद को अधिकतम करने के तरीकों की तलाश कर रहा हूं। मैं ब्रेड को तेल में डुबाने से परिचित हूं, और यह कुछ विकर्षण के साथ स्वाद को बाहर लाता है। दूसरी ओर, सलाद ड्रेसिंग में तेल मिलाने से अन्य सभी स्वादों (जड़ी-बूटियों, सिरका, आदि) के कुछ गुणों को छुपाया जाता है। मेरा सवाल यह है कि जैतून के तेल के आनंद को बढ़ाने के लिए कुछ सरल तरीके क्या हैं?


शानदार जवाब के लिए आप सभी का धन्यवाद! मैं वास्तव में इस जैतून का तेल का आनंद ले रहा हूँ!
क्रिस

जवाबों:


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दुनिया के इस हिस्से में, मेड्रान्रान के रिम के आसपास, जैतून के तेल का इस्तेमाल सलाद खाने के लिए किया जाता है। यह आमतौर पर एक प्रकार के बरतन में सब कुछ पायसीकारी करके नहीं किया जाता है। आम तौर पर, सलाद नमक और काली मिर्च के साथ अनुभवी होता है, फिर जैतून का तेल और थोड़ा नींबू का रस या अच्छी शराब / बाल्समिक सिरका के साथ उदारता से टपकता है। यह तेल के स्वाद को खड़ा करने की अनुमति देता है, और यह अन्य माध्यमिक जायके द्वारा अच्छी तरह से पूरक है।

जैतून का तेल भी जैतून का तेल और मसाला के साथ ब्रश के बाद ओवन में पन्नी में पके हुए मछली के स्वाद के पूरक के लिए उपयोग किया जाता है। यह मछली को एक विशेष सुगंध और स्वाद प्रदान करता है।

मेरी राय में सबसे अच्छा और सरल है, जब रात के खाने या नाश्ते के लिए हम सिर्फ कुछ सब्जियों (खीरे, टमाटर, मिर्च, गाजर) का टुकड़ा करते हैं और भोजन के हिस्से के रूप में खाने के लिए उन्हें जैतून के तेल के साथ टपकाते हैं।


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मैं मानता हूं कि यदि आप अच्छे जैतून के तेल के साथ सलाद तैयार करना चाहते हैं, तो जाने का रास्ता तेल, सिरका और नमक से अलग-अलग है, फिर टॉस करना है। इससे सब्जियों के फ्लेवर भी चमक सकते हैं। हमने इसे इटली में एक कुकिंग स्कूल में सीखा, और यह उस समय है जब हम सलाद खाते हैं।
बाइकबॉय 389

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एक अच्छा तेल किसी भी डिश में सुखद है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि तेल का स्वाद हावी हो, तो स्टार्च से बेहतर कोई वाहन नहीं है। सबसे पहले, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों में मजबूत सुगंध नहीं होती है, इसलिए वे तेल पर हावी नहीं होते हैं। Seond। शुद्ध तेल अप्रिय रूप से भारी होता है। स्टार्च तेल के साथ खुद को भिगोने का एक अच्छा काम करते हैं, जिससे आप भोजन को चिकना किए बिना अधिक तेल का उपयोग कर सकते हैं।

तेलों के प्रदर्शन का मेरा पसंदीदा तरीका एक मखमली है। यह एक सॉस है जो बहुत हल्के रूक्स और हल्के स्टॉक से बनाया जाता है। मैं उसके लिए चिकन या वेजिटेबल स्टॉक पसंद करता हूं (लेकिन कोई भी मशरूम नहीं, उनकी उम्मी मेरे स्वाद के लिए बहुत मजबूत है)। मैं इस सॉस को फूला हुआ मांस (चिकन स्तन, या उबला हुआ पोर्क) के साथ मिलाता हूं। यह उन सब्जियों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है, जिनका स्वाद कमज़ोर होता है और यह बहुत ताजगी, घास के नोट या अम्लता नहीं करता है। सफेद शतावरी और तोरी महान काम करते हैं, टमाटर निश्चित रूप से बाहर हैं। मैं / ई लोग इस प्रकार की मेरी चटनी दूसरे स्टार्च (चावल, वर्तनी नूडल्स) के साथ खाते थे, लेकिन मुझे यह संयोजन पसंद नहीं है।

रूक्स की तुलना में अन्य स्टार्चीय संयोजन निश्चित रूप से संभव हैं। आप मैश किए हुए आलू बना सकते हैं और मक्खन के बजाय तेल का उपयोग कर सकते हैं, आप इसे पिलाफ में इस्तेमाल कर सकते हैं ... बस अपने फैंटसी को मुफ्त चलाने दें।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसका उपयोग कैसे करते हैं, विचार करने के लिए दो चीजें हैं। सबसे पहले, स्वाद बढ़ाया जाता है जब तेल गर्म होता है। लेकिन इसे फ्राइंग तापमान पर न ले जाएं, यह स्वाद को बर्बाद कर देता है ("ठंड दबाया" का एक कारण है)। दूसरा, केवल बहुत ही नाजुक स्वाद संयोजन बनाएं। एक एकल जड़ी बूटी / मसाले के साथ मिलाएं, या बिल्कुल नहीं। जड़ी बूटियों और मसालों का उपयोग न करें जो बहुत मजबूत हैं (जैसे स्पीयरमिंट)। यदि आप जड़ी-बूटियों का उपयोग करते हैं, तो यह उन दुर्लभ स्थितियों में से एक है जहां सूखे जड़ी-बूटियां बेहतर होती हैं।

यदि आप एक प्रोटीन-आधारित युग्मन चाहते हैं, तो अभी भी साथ काम करने के लिए विचार हैं। उदाहरण के लिए, इसमें बहुत सारे तेल के साथ एक साधारण बीन सूप (पका हुआ बीन्स) (दाल भी काम करना चाहिए)। या पनीर के टुकड़े (फेटा सबसे अच्छा है) तेल के साथ टपकाया जाता है, जिसे एंटीपास्टी के रूप में परोसा जाता है। फिर, अन्य अवयवों से मजबूत सुगंध से बचें।


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मैं मानता हूं कि गर्म तेल सबसे सुगंधित होता है और इसलिए सबसे स्वादिष्ट होता है। मुझे लगता है कि मेज पर ले जाने से पहले कुछ गर्म सही में से प्रत्येक पर थोड़ा सा छपना वास्तव में बहुत अच्छा है। तेल गर्म हो जाता है और सुगंधित हो जाता है, लेकिन इनकार नहीं करता और स्वादहीन हो जाता है।
बाइकबॉय 389

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एक तरह से मुझे गुणवत्ता वाले जैतून के तेल का आनंद मिला है, बस इसे उबले हुए या पैन-कटा हुआ सब्जियों पर टपका देना है, शीर्ष पर थोड़ा नमक और काली मिर्च छिड़का हुआ है।


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तुर्की व्यंजनों की एक पूरी 'शाखा' है जो जैतून के तेल के व्यंजनों को समर्पित है। हरी बीन्स, बैंगन, लीक या आर्टिचोक जैसी सब्जियां टमाटर, प्याज और लाल मिर्च के पेस्ट के साथ जैतून के तेल का एक बड़ा सौदा है।

उबाल जितना संभव हो उतना हल्का होता है और थोड़ी देर के लिए किया जाता है - एक पाउंड हरी बीन्स के लिए लगभग 45 मिनट। ठंडा ठंडा, पकवान पूरी तरह से जैतून के तेल के स्वाद और चिकनाई के साथ प्रदान किया जाता है और दही और ब्रेड के साथ स्वादिष्ट होता है।

यद्यपि इसे 'शुद्ध' स्वाद नहीं माना जा सकता है क्योंकि यह टमाटर और अन्य अवयवों के पानी से पतला होता है, जैतून का तेल पकवान में प्रमुख स्वाद है और उच्च गुणवत्ता वाला जैतून का तेल हमेशा चमकता है। खाना पकाने का कम तापमान भी शायद इसके स्वाद को बेहतर बनाए रखता है।

आरंभ करने के लिए यहां कुछ अच्छी जगहें हैं:

मैं उपरोक्त सब्जियों के साथ व्यंजन शुरू करूँगा, क्योंकि वे आम तौर पर सबसे लोकप्रिय हैं। ऑलिव ऑयल में 'स्टैंडर्ड' ऑलिव ऑयल डिश ग्रीन बीन्स है - ऊपर दिए गए दोनों लिंक के अपने-अपने वर्जन हैं, लेकिन मैं अपने परिवार के वर्जन की सिफारिश करूंगा। यह लहसुन और चीनी जैसे अवयवों को छोड़ देता है, जबकि स्वादिष्ट, वास्तव में आवश्यक नहीं होते हैं और जैतून के तेल के स्वाद को अधिकतम करने के लिए इसे नजरअंदाज किया जाता है। यह मेरी माँ है:


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मैं दूसरी @ कारमी का अंतिम विचार है, क्योंकि आखिरकार सादगी सुंदर है! मैं में एक रेस्तरां में एक बार यह मिल गया Emiglia रोमाग्ना रूप antipasti , और अब और फिर इसे फिर से करना हर जारी है। अगले पाठ्यक्रम की प्रतीक्षा करते समय अविश्वसनीय स्वाद के साथ कच्ची सब्जियों की सेवा के लिए अपने दोस्तों के दिमाग को उड़ाने के लिए सुनिश्चित करें ;-)

ठीक समुद्री नमक के साथ एक कटोरी भरें (विभिन्न नमक स्वाद के लिए आश्चर्यचकित हों, उनमें से कुछ स्वादिष्ट हैं!) और अपने जैतून का तेल जोड़ें। मौसम की कच्ची सब्जियां जैसे गाजर, ककड़ी, मिर्च या जो कुछ भी आपके ताजा, स्थानीय बाजार में उपलब्ध है, उसे काट लें। सब्जियों को डुबोएं और कटोरे के नीचे से कुछ नमक भी लें।

शेष जैतून का तेल पुन: उपयोग किया जा सकता है।


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एक भोजन / सॉस में जैतून का तेल का उपयोग करना जिसमें एक फ्राइंग अवधि होती है ;
फ्राइंग पीरियड के लिए मैं सूरजमुखी के तेल की तरह एक और वनस्पति तेल का उपयोग करती हूं (बस तलने के लिए पर्याप्त पर्याप्त है, बहुत ज्यादा नहीं) और जब मैं फ्राइंग अवधि के साथ समाप्त करता हूं और अन्य सभी सामग्रियों को जोड़ने के बाद, तो सबसे ऊपर मैं 1 या 2 बड़े चम्मच जोड़ता हूं। जैतून का तेल और इसे पकाने के लिए छोड़ दें। बाद में जैतून का तेल जोड़ने का कारण जल के बिना जैतून के तेल का सबसे अच्छा स्वाद प्राप्त करना है।

* जब दो अलग-अलग तेलों को मिलाया जाता है, तो बहुत अधिक तेल का उपयोग न करने के लिए तेल की कुल मात्रा का ध्यान रखा जाना चाहिए।

जैतून का तेल; रोटी के एक टुकड़े के साथ "स्टार्टर" बनने के लिए तैयार है, इसलिए कोशिश करने के लिए बहुत सी किस्में हैं, जैसे:

  • कुछ थाइम (हाथ से कसा हुआ) के साथ इसका स्वाद लेने के बाद, मैं इसे पके हुए मांस + सब्जी व्यंजन पकाने के लिए उपयोग करता हूं।
  • वांछित जड़ी-बूटियों और / या मसालों के साथ इसे सुगंधित करने के बाद, मैंने इनका स्वाद बढ़ाने के लिए इसे पनीर / जैतून पर बाँट दिया।
  • मैं बेकिंग मछली में जैतून का तेल भी इस्तेमाल करता हूं; विशेष रूप से बड़े वाले (अजमोद, प्याज, बे पत्ती और नींबू का टुकड़ा)।

  • सलाद; मैं सलाद पर हावी नहीं होने के लिए खट्टा स्वाद (नींबू, सिरका इत्यादि) का उपयोग करता हूं और अंतिम चरण के रूप में, मैं जैतून का तेल जोड़ता हूं और इसे सेवा करने से पहले कमरे के टीपर में सिर्फ 5 मिनट के लिए आराम करने के लिए छोड़ देता हूं। (सिर्फ 5 मिनट, मेरे ताजा सलाद को बर्बाद करने के लिए नहीं!)


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एक इतालवी आलसी क्लासिक पास्ता पोशाक के लिए तेल का उपयोग करने के लिए है। बेशक, पास्ता की गुणवत्ता मौलिक हो जाती है: आपको कम से कम बारिला मिलनी चाहिए।

पास्ता को बहुत सारे नमकीन पानी में पकाएं, बहुत अच्छी तरह से सूखा, प्लेट, एक उदार लेकिन बुद्धिमान हाथ से जैतून का तेल। मुझे कसा हुआ परमेसन पनीर के साथ खाना पसंद है। एक चुटकी काली मिर्च मदद कर सकती है। कोई अजवायन, कोई तुलसी, और कुछ नहीं, नूओथिन ' (आप मुझे एक मोटी इतालवी लहजे के साथ यहां बोलने की कल्पना करना चाहिए)।

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