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एक धावक के लिए अच्छे साइकिल वर्कआउट क्या हैं?
मैं एक धावक हूं। मैं साल में आधे और पूरे मैराथन दौड़ता हूं। सभी धावक जानते हैं कि उन्हें ट्रेन को पार करना चाहिए और सबसे अच्छा क्रॉस प्रशिक्षण साइकिल चलाना है। अपने लॉन्ग टर्म मैराथन लक्ष्य को हासिल करने के बाद मैं ट्रायथलॉन चलाने की कोशिश करूंगा। इसलिए मुझे …