आधे साल के लिए अब मैं हर रोज बाइक से काम करना चाहता हूं। यह प्रत्येक दिन 30 किमी, लगभग 18.5 मील है। मेरे पास एक अच्छी बाइक है, यह आरामदायक है और साथ ही इसमें अच्छे घटक भी हैं इसलिए मुझे इसे चलाने में मज़ा आ रहा है। हालाँकि मैंने खुद को एक बाइक की सवारी के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में सोचकर पाया था (औसतन मैं इस पर एक हफ्ते में 150 किमी की दूरी तय करता हूं)।
सकारात्मक प्रभावों को ध्यान में रखते हुए मैंने महसूस किया कि मेरी फिटनेस में बहुत सुधार हुआ है, जो स्पष्ट है कि क्यों। मैं अपने कार्यालय में नौकरी के अलावा इस नियमित कसरत को करना बेहतर समझता हूं। इसलिए मानसिक और शारीरिक लाभ दोनों हैं। तो अब मैं बस उत्सुक हूं: आपने अक्सर बाइक द्वारा साइकिल चलाने / आने से क्या शारीरिक और मानसिक लाभ देखा है?
मैं जोखिमों के बारे में भी आश्चर्यचकित करता हूं, हालांकि मैं सामना कर सकता था। क्या मेरे स्वास्थ्य के लिए दीर्घकालिक जोखिम हैं? साइकिल चलाने के अधिक महीनों / वर्षों के बाद कौन से अन्य मुद्दे महत्वपूर्ण हो सकते हैं? और निश्चित रूप से मैं उन्हें खराब होने या बिल्कुल भी होने से रोकने के लिए क्या कर सकता हूं? मैं विशिष्ट दुर्घटनाओं से बचना चाहता हूं और आप लोगों के अनुभव से सीखता हूं।