मैंने यूके में इस दूरी पर कई खेलों की सवारी की है और यहां मेरा अनुभव है।
भोजन / पेय मार्ग के नक्शे
को देखते हुए 3 भोजन स्टॉप और 11 पानी स्टॉप हैं, इसलिए आपको अपने साथ भार उठाने की आवश्यकता नहीं है। मैं कहूंगा कि 750 मिली की बोतल चलेगी। यदि आप पाते हैं कि आप अपने प्रशिक्षण की सवारी पर बहुत कुछ पीते हैं तो दूसरी बोतल लें।
स्टॉप पर भोजन उपलब्ध होगा लेकिन आपको अपने साथ कुछ भोजन ले जाना चाहिए। पता करें कि प्रस्ताव पर क्या हो रहा है (इसके आम तौर पर केले, जाफ़ा केक और अनाज के बार) और कुछ अलग लाते हैं। मैं सुपरमार्केट से लगभग एक दर्जन या सामान में काटने के आकार के फ्लैपजैक टुकड़ों का एक टब / बॉक्स खरीदने के लिए जाता हूं (यदि वास्तव में गीला हो तो अप्रिय प्रभाव हो सकता है)।
उपकरण
सवारी करते समय समायोजन के लिए एक बुनियादी बहु उपकरण है।
पुर्जों
दो भीतरी ट्यूब और टायर लीवर का एक सेट। छोटा पंप। यदि आपको एक पंचर मिलता है, तो बस ट्यूबों को स्वैप करें और पर्याप्त हवा के साथ पंप करें ताकि आप अगले सेवा स्थान पर पहुंच सकें, जहां उचित दबाव प्राप्त करने के लिए आपके लिए एक मंजिल पंप होगा। मैं पंचर रिपेयर किट से कभी परेशान नहीं होता।
कपड़े
आप जब तक मौसम मैं एक छोटे से जलरोधक काफ़ी होगा के बारे में आश्वस्त कर रहे हैं। इसे छोटे, हल्के लोगों में से एक होने की आवश्यकता है ताकि यह जर्सी की जेब में फिट हो सके।
अन्य सामान
- कुंजियाँ (यदि आपके पास बहुत सारी कुंजियाँ हैं जिनके पास आपकी ज़रूरत है, तो उसे हटा दें)
- मोबाइल फोन
- £ 20 का नोट
- मैं आम तौर पर एक बटुआ नहीं लेता
- मैं निश्चित रूप से अपना पासपोर्ट लेकर नहीं जाऊंगा
- सन क्रीम की छोटी ट्यूब
- उपकरण, चाबियाँ और पुर्जों को काठी के नीचे थोड़ा बैग में जाता है, इस तरह ; जर्सी जेब में अन्य सामान
आखिरकार
- कम से कम एक या दो भोजन का उपयोग बंद करें या आप ऊर्जा से बाहर चलेंगे
- अगर इसकी धूप, जब आप रोकते हैं तो फिर से सन क्रीम
- मज़े करो, मुझे ईर्ष्या है क्योंकि मैं मतपत्र के माध्यम से नहीं मिला