मैंने तय किया है कि, एक तरफ धूप की कमी, मुझे यूवी संरक्षण के बारे में बहुत गंभीर होने के लिए वापस जाने की आवश्यकता है। मैं इसके बारे में कुछ वर्षों से सुस्त हूँ, और त्वचा कैंसर को आमंत्रित नहीं करना चाहूंगा।
मैं अपनी बाइक पर हर दिन 90 से 120 मिनट, सुबह लगभग 45 मिनट और शाम को 55 मिनट तक दौड़ता हूं। लेकिन, मैं ऑस्टिन में हूं, जिसका अर्थ है गर्मियों के दौरान तीव्र परिवेश गर्मी और तीव्र सूरज। कभी-कभी मैं स्टॉप लाइट को नाराज कर देता हूं क्योंकि वे मुझे सीधे धूप में बैठे छोड़ देते हैं और मुझे ठंडा करने के लिए बिल्कुल हवा का प्रवाह नहीं करते हैं। कभी-कभी यह इतना गर्म होता है कि किसी भी तरह से अच्छा नहीं होता है।
अब तक मैं इसे देखता हूं, मेरे विकल्प मेरे हाथ, पैर और चेहरे को दिन में दो बार सनस्क्रीन से चमकाना है, मेरे हेलमेट के नीचे टोपी पर जोड़ना (या एक ठोस हेलमेट प्राप्त करना); या इस तरह के कुछ यूवी-सुरक्षात्मक कपड़े प्राप्त करने के लिए जैसे कि इज़ुमी मेरी अधिकांश सवारी पर क्या बनाता है और क्या पहनता है, हालांकि इसका मतलब है कि मेरी बाहों, पैरों और हाथों पर अतिरिक्त कपड़ा , और इस तरह अधिक गियर जो मुझे सामना करना पड़ता है।
वस्त्र पुन: प्रयोज्य दृष्टिकोण से अपील करते हैं। यह अधिक धूप और इस प्रकार अधिक गर्मी को प्रतिबिंबित करके भी मदद कर सकता है।
सनस्क्रीन एक "कपड़े पर नहीं डालती है जो गर्मी को फंसाता है"।
तो, उज्ज्वल / गर्म क्षेत्रों में, जो अधिक आरामदायक है? क्या मुझे बस दोनों की कोशिश करनी चाहिए और देखना चाहिए कि मुझे कौन सा अधिक आरामदायक लगता है? इससे भी महत्वपूर्ण बात, जो पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करती है?
और, अगर मेरे शरीर के कुछ हिस्सों को बिल्कुल भी कम नहीं किया जा रहा है (जैसे कि, मेरी शर्ट के नीचे), तो क्या मुझे वास्तव में वहां पर्याप्त सुरक्षा मिल रही है?
